元気と活力の源スーパーフード Kuradashi

カラダを整えるスーパーフードで元気に過ごそう♪

ビタミン、ミネラル、抗酸化物質、食物繊維などの栄養素が豊富に含まれ、カラダの中から元気になれる「スーパーフード」がおすすめ！ほかにも発酵食品やお茶など、カラダにやさしくヘルシーな商品をご紹介します。

スーパーフードとは？

スーパーフードとは、非常に栄養価が高く、健康にとって非常に良いとされる食品のことです。抗酸化作用や免疫力向上、血糖値の安定、脳機能の改善、ダイエット効果など、多くの健康効果が期待されています。私たちの健康に役立ち、栄養価も抜群な食品なので、健康に気をつかう方には特におすすめです！

ナッツ・シード・豆類

たんぱく質や鉄分、亜鉛、カルシウム、ビタミンE、不飽和脂肪酸が含まれ、心臓病や脳卒中の予防、美肌効果、アレルギー症状の緩和に役立ちます。

フルーツ・ドライフルーツ

栄養価が高く、ビタミンCや食物繊維で免疫力アップ、抗酸化作用で美肌効果も！おやつやデザートにもぴったり。

発酵食品

消化を助け、免疫を強化し、栄養素の吸収を促進。腸内環境を改善し、有益な微生物を供給し、体内の炎症を抑える効果も。