おいしくて安い食材宅配サービスおすすめ12選！料金の相場や安く利用するコツを解説！

2026.03.04

【PR】

「おいしくて安い食材宅配サービスを探しているけど、どこが良いのだろう…」

このような疑問を抱えている方も多いのではないでしょうか。

近年は食材宅配サービスを提供している会社も増えており、どこのサービスを利用するべきか迷ってしまう方もいます。

そこで本記事では、おいしくて安いおすすめの食材宅配サービスを紹介します。

食材宅配サービスの料金相場や安く利用するコツを含めて解説しているので、参考にしてみてください。

【比較表】おいしくて安い食材宅配サービスの一覧

おいしくて安いおすすめ食材宅配サービスの比較表は、下記のとおりです。

サービス名	料金	配送間隔	利便性
ヨシケイ	入会金：無料配達料：無料	毎日 ※必要な曜日の注文だけでも可能	・スキップは特別な手続きが不要・お届け予定週の前の週の水曜日17時までにキャンセル手続きが可能
らでぃっしゅぼーや	年会費：1,000円【送料：ヤマト宅配便の場合】 4,500円未満（税抜）：900円～	週1回	最大8週間先まで休止可能
コープデリ	エリアによって異なる	週1回・週3回以上	2週以上の休止は電話連絡が必要
ショクブンネットショップ	入会費：無料年会費：無料配送料：無料	都度注文	要問い合わせ
おうちコープ	【宅配サービス料】 3,500円未満：198円	毎週・隔週・4週に1回	2週間以上休む場合は連絡が必要
パルシステム	【手数料】 2,000円未満：248円 ※エリアによって異なる ※手数料は注文をしていなくても毎週発生	週1回	しばらく休止も可能
生活クラブ	入会金：1,000円毎月積立増資：1,000円個別配送料：エリアによって異なる	週1回	休みたいときは電話連絡が必要
ポケットマルシェ	送料や手数料は地域・荷物のサイズ量によって変動	週に1回や3ヶ月に1回	要問い合わせ
坂ノ途中	【送料：ヤマト便】定期宅配商品を利用中の場合：630円～	毎週・隔週・4週に1回	・お届け日の4日前まで・一時休止はお問い合わせフォームで連絡
大地を守る会	年会費：1,000円【基本送料（自社配送）】注文金額4,500円未満：350円～	1日1回からの配達が可能	マイページからいつでも可能
ビオ・マルシェ	年会費：5,500円（税込）【送料：ヤマト宅急便コース】注文金額8,000円未満：605円～	週1回	・締め切り後の変更・キャンセルは不可・休みは電話やWebから対応可能
Oisix（オイシックス）	入会金：無料年会費：無料【送料例：本州】注文金額（税抜） 4,500円未満：600円	週1回	・注文の変更締め切りやキャンセル日は地域によって異なる・最大2ヶ月まで一時休止可能

食材宅配サービスは、サービスによって料金体系・配送頻度・利便性が大きく異なります。

たとえば、ヨシケイやショクブンは、入会金や配達料が無料なので、食材の料金だけの負担に抑えることが可能です。

また、らでぃっしゅぼーややOisix（オイシックス）であれば、約2ヶ月近く休止ができるため、旅行や長期出張時にも柔軟に対応できます。

配送頻度は週に1回が多いですが、隔週や4週間に1回の利用でも問題がないサービスもあります。

一般のスーパーと併用しながら利用したい場合などは、配送頻度にも注目すると良いでしょう。

食材宅配サービスの相場（安いサービスはどれくらい？）

住んでいる地域によって異なりますが、食材宅配サービスの1回あたりの送料相場は、おおよそ500円～850円です。

また、入会金や年会費は0円～5,500円の範囲が多い傾向にあります。

注文金額が高くなるほど送料が安くなるサービスが多いため、少しでも安く抑えたい場合は、まとめ買いをすることで送料を削減できます。

また、定期購入中は送料が優遇される場合もあるので、会員特典などを積極的に活用するのがおすすめです。

おいしくて安い食材宅配サービスおすすめ12選

ここからは、おいしくて安いおすすめの食材宅配サービスを12選紹介します。

ヨシケイ

運営会社	ヨシケイ開発株式会社
料金	入会金：無料配達料：無料
配送エリア	全国
配送頻度	毎日 ※必要な曜日の注文だけでも可能
スキップ・キャンセル対応	・スキップは特別な手続きが不要・お届け予定週の前の週の水曜日17時までにキャンセル手続きが可能
特徴	・配達料が無料・ミールキットを取り扱っている・栄養士が栄養バランスを考慮したメニューから選べる

ヨシケイは、必要な曜日だけの注文も可能な食材宅配サービスです。

ミールキットが中心のため、その日に必要な食材が人数分だけ届き、食材を無駄にしてしまう心配がありません。

また、専属の栄養士が栄養バランスを考えてメニューを作成しているため、料理の負担を減らすだけでなく、健康を気遣いたい方にもおすすめです。

さらに、配達料が無料であるため、商品の料金以外の費用が発生しない点も魅力です。

＼初めての方限定！送料無料の5日間お試しセット！／

ヨシケイの5日間お試しセットはこちら

らでぃっしゅぼーや

運営会社	オイシックス・ラ・大地株式会社
料金	年会費：1,000円（税抜）【送料：ヤマト宅配便の場合】注文金額8,500円以上：0円 6,500円～8,499円：380円 4,500円～6,499円：580円 4,500円未満（税抜）：900円
配送エリア	全国
配送頻度	週1回
スキップ・キャンセル対応	最大8週間先まで休止可能
特徴	・低農薬や減農薬中心の野菜・果物が充実・レシピ提案付きのセットがある・最大合計4,000円相当の入会キャンペーンがある

らでぃっしゅぼーやは、新鮮さと安全性にこだわった野菜や果物が自宅に届くサービスです。

取り扱っている野菜や果物は低農薬や減農薬が中心となっており、健康志向の方に向いています。

また、宅配サービスにはレシピ提案付きの「おやさい献立セット」もあるため、毎日の献立で悩んでいる方の負担も減らすことが可能です。

初回限定で、合計4,000円相当の入会プレゼントを受け取れる点も魅力です。

利用しない週は費用が発生しない上、最大8週間先まで休止できるため、ご自身のライフスタイルに合わせて非常に利用しやすいでしょう。

＼野菜屋さんが作った献立おためしセット！／

らでぃっしゅぼーや献立おためしセットの公式サイトはこちら

コープデリ

運営会社	コープデリ生活協同組合連合会
料金	エリアによって異なる
配送エリア	東京・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟
配送頻度	週1回・週3回以上
スキップ・キャンセル対応	2週以上の休止は電話連絡が必要
特徴	・食材だけでなく日用品も取扱がある・専用アプリで簡単に注文できる・お試しセットがある

コープデリは、食材だけでなく、日用品の取り扱いもある食材宅配サービスです。

公式サイトからは注文できる商品を確認できるため、商品のラインナップを確認しやすいです。

また、最安値に挑戦しているチャレンジ品や、下半期最安値の商品も簡単にチェックできるため、家計の負担を抑えたい方にも向いています。

さらに、未加入者限定のおためしセットを500円～1,980円（送料込み）で注文できるため、サービスや食材の質を確認してから本契約の検討ができます。

＼375万世帯が利用している生協の宅配！／

生協の宅配コープデリの資料請求はこちら

生協の宅配コープデリのおためしセットはこちら

ショクブンネットショップ

運営会社	株式会社ショクブン
料金	入会費：無料年会費：無料配送料：無料
配送エリア	要問い合わせ
配送頻度	都度注文
スキップ・キャンセル対応	要問い合わせ
特徴	・価格帯から食材やメニューを選べる・ミールキットが中心・お友達紹介制度がある

ショクブンは、ミールキットを中心に取り扱っている食材宅配サービスです。

ミールキット以外にも、肉や卵といった単品の食材も注文できます。

入会費、年会費、配送料がすべて無料なので、食材の料金以外に発生する費用がない点が大きな魅力です。

また、1日単位で利用できる柔軟性に加え、割引対象となる5日間コースや6日間コースもあります。

さらに、鍵付きの「留守番BOX」を無料で貸し出してもらえるため、不在時の盗難リスクを心配する必要がありません。

ショクブンの公式サイトはこちら

おうちコープ

運営会社	生活協同組合ユーコープ
料金	【宅配サービス料（税込）】利用金額 14,000円以上：0円 3,500円～13,999円：110円 3,500円未満：198円
配送エリア	神奈川・静岡・山梨
配送頻度	毎週・隔週・4週に1回
スキップ・キャンセル対応	2週間以上休む場合は連絡が必要
特徴	・初回加入キャンペーンや友達紹介キャンペーンあり・ミールキットの取扱もあり・約3,000品目を掲載

おうちコープは、神奈川・静岡・山梨の3県に住んでいる方を対象にした食材宅配サービスです。

普段使いの食品や雑貨など、約3,000品目を取り扱っており、アレルギー配慮や子育て応援などに特化したカタログからも注文できます。

また、ミールキットの注文もできるため、料理にかかる負担を少しでも減らしたい方にもおすすめです。

さらに、初回加入キャンペーンやお友達紹介キャンペーンなどを実施しており、付与されるポイントを、買い物をするときに利用できます。

たとえば、お友達紹介キャンペーンが適用されると、3,000ポイントが付与され、3,000円分の割引として利用可能です。

家計に優しい食材宅配サービスを探している方にとって、魅力的な選択肢の一つです。

おうちコープの公式サイトはこちら

パルシステム

運営会社	パルシステム生活協同組合連合会
料金	エリアによって異なる【手数料例：東京】注文額 2,000円未満：248円 2,000円以上：198円 5,000円以上：165円 12,000円以上：0円 ※手数料は注文をしていなくても毎週発生
配送エリア	東京・神奈川・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・福島・山梨・長野・静岡・新潟
配送頻度	週1回
スキップ・キャンセル対応	しばらく休止も可能
特徴	・手数料が比較的安くさまざまな特典がある・買い物のサイクルを作りやすい・カバーなどでセキュリティ対策にも配慮してもらえる

パルシステムは1都11県に対応している食材宅配サービスです。

パルシステムは、配達料（手数料）が比較的安いだけでなく、キッズ特典、シルバー特典、ハンズ特典など、さまざまな割引特典があります。

そのため、子育て世帯や70歳以上の方は、サービスの利用負担を抑えることが可能です。

また、週に1回決まった曜日に届く仕組みになっており、計画的に買い物ができます。

注文した商品は、保冷剤などを活用し、適切な温度管理のもとで届けられます。

カバーなどのセキュリティ対策にも配慮してもらえるため、不在時でも安心できる点も魅力です。

パルシステムの公式サイトはこちら

生活クラブ

運営会社	生活クラブ連合会
料金	入会金：1,000円毎月積立増資：1,000円個別配送料：エリアによって異なる
配送エリア	北海道・東北・関東・中部・甲信・関西
配送頻度	週1回
スキップ・キャンセル対応	休みたいときは電話連絡が必要
特徴	・食材だけでなく日用品もある・2種類から注文方法を選択できる・さまざまな特典がある

生活クラブは、関西から北海道にかけての広いエリアを対象とした食材宅配サービスです。

食材だけでなく、日用品の取り扱いもあるため、スーパーやドラッグストアなどでの買い物負担を減らしたい方に向いています。

また、ウェルカム特典やWEB加入特典、お友達紹介特典などさまざまな特典があります。（※）

たとえば、ウェルカム特典は新規加入者が対象で、加入翌週の注文から4週目まで、1回につき3,000円以上の利用で1,000円の割引を受けることが可能です。

ほかにもお友達紹介特典では、紹介した方が生活クラブに加入すると、買い物時に1,000円の割引を受けられます。

※特典は地域によって内容が異なる場合があります。

生活クラブの公式サイトはこちら

ポケットマルシェ

運営会社	株式会社雨風太陽
料金	送料や手数料は地域・荷物のサイズや量によって変動
配送エリア	全国
配送頻度	週に1回や3ヶ月に1回
スキップ・キャンセル対応	要問い合わせ
特徴	・生産者と直接つながれる・規格外品・訳あり食材も注文できる・商品のラインナップが充実している

ポケットマルシェは、消費者と全国の生産者が直接つながることが可能な食材宅配サービスです。

すべての食材がどのような方が作っているのかがわかる仕組みとなっており、生産者の顔を把握した状態で注文できます。

また、どの食材もすでに購入したことがある方のレビューがあり、食材の質などがわかりやすいです。

さらに、規格外品や訳あり食材も注文可能で、形やサイズなどを気にせずお得に食べたいという方にも向いています。

ポケットマルシェの公式サイトはこちら

坂ノ途中

運営会社	株式会社坂ノ途中
料金	【送料：ヤマト便】定期宅配商品を利用中の場合：630円定期宅配商品を利用なしの場合：800円 ※北海道と沖縄は遠方料金として＋1,100円
配送エリア	全国 ※自社便は京都・大阪・兵庫・東京・神奈川の一部エリア
配送頻度	毎週・隔週・4週に1回
スキップ・キャンセル対応	・お届け日の4日前まで・一時休止はお問い合わせフォームで連絡
特徴	・野菜セットや野菜ときのこセットがある・初めての定期宅配は送料が3回分無料・お試しセットがある

坂ノ途中は、農薬や化学肥料を使わずに育てられた旬の野菜が届くサービスです。

野菜や果物だけでなく、きのこ類やお米、平飼い卵なども注文できます。

初めての定期宅配の場合は、3回分の送料が無料になります。

また、お試しセットがあるので、実際に頼んでみて野菜やサービスの質を確認することが可能です。

坂ノ途中の公式サイトはこちら

大地を守る会

運営会社	オイシックス・ラ・大地株式会社
料金	年会費：1,000円【基本送料（自社配送）】注文金額4,500円未満：350円 4,500円以上：160円 6,000円以上：70円 8,650円以上：0円 ※地域や冷凍・冷蔵によって変動
配送エリア	全国 ※一部の離島を除く
配送頻度	1日1回からの配達が可能
スキップ・キャンセル対応	マイページから可能
特徴	・有機野菜や自然食品を中心に取り扱っている・毎日配達してもらうことが可能・お試しセットあり

大地を守る会は、有機野菜や自然食品を中心に取り扱っている宅配サービスです。

また、食材だけでなく、クリスマスケーキやおせちといった季節限定の特別商品も取り扱っています。

さらに、配達タイミングは自由に設定可能で、最大1週間に7日届けてもらうことも可能です。

食材や加工食品は独自の厳しい基準をクリアした商品だけが配達されるため、安心・安全の食材を届けてほしい方に向いています。

大地を守る会の公式サイトはこちら

ビオ・マルシェ

運営会社	株式会社ビオ・マーケット
料金	年会費：5,500円（税込）【送料：ヤマト宅急便コース】注文金額8,000円未満野菜セットあり：605円野菜セットなし：1,265円注文金額8,000円以上野菜セットあり：追加送料なし野菜セットなし：880円 ※別途地域によって地方追加送料が発生冷凍送料：1,155円
配送エリア	全国
配送頻度	週1回
スキップ・キャンセル対応	・締め切り後の変更・キャンセルは不可・休みは電話やWebから対応可能
特徴	・野菜や果物が充実・約1,500品目以上の取扱がある・オーガニック食材・有機野菜にこだわりたい方におすすめ

ビオ・マルシェは、オーガニック食材や有機野菜にこだわりたい方におすすめの食材宅配サービスです。

旬の野菜や果物を中心として、約1,500品目以上の幅広い商品を取り扱っています。

また、野菜や果物以外にも豆腐や卵などの注文も可能で、野菜以外も配達してもらえます。

合成添加物を排除し、遺伝子組み換えをしていない野菜にこだわっているため、健康志向の方におすすめです。

ビオ・マルシェの公式サイトはこちら

Oisix（オイシックス）

運営会社	オイシックス・ラ・大地株式会社
料金	入会金：無料年会費：無料【送料例：本州】注文金額（税抜）6,500円～：0円 4,500円～6,499円：300円～4,499円：600円
配送エリア	全国
配送頻度	週1回
スキップ・キャンセル対応	・注文の変更締め切りやキャンセル日は地域によって異なる・最大2ヶ月まで一時休止可能
特徴	・毎週1,500品目以上を取り扱っている・最大2ヶ月まで一時休止ができる・お試しセットがある

Oisix（オイシックス）は、厳選された食材やミールキット、惣菜など約1,500品目以上を取り扱っています。

食材を注文する前に、実際に購入したユーザーのレビューを確認できるため、品質などを事前に確認しやすいです。

また、最大2ヶ月間まで一時休止が可能なので、長期出張や旅行などにも柔軟に対応できます。

さらに、お得なお試しセットが用意されているため、実際に注文して食材やサービスの質をチェックしてから本契約を検討できます。

Oisixの公式サイトはこちら

食材宅配サービスを安く利用するコツ

食材宅配サービスを安く利用するコツは、主に4つあります。

割引やキャンペーンを利用する
一般のスーパーと併用する
送料の負担を減らすためにまとめ買いを意識する
複数のサービスを使い分ける

それぞれのコツについて解説します。

割引やキャンペーンを利用する

多くの食材宅配サービスは、初回限定の割引やお試しセットが用意されています。

割引やキャンペーンを活用することで、通常よりもお得に食材宅配サービスを利用することが可能です。

また、お友達紹介キャンペーンなどがある場合は、紹介した方とご自身の両方がメリットを得られる点も魅力です。

キャンペーンの有無や割引情報などを事前にチェックし、ご自身に合った食材宅配サービスを選びましょう。

一般のスーパーと併用する

すべての食材を食材宅配サービスで購入すると、送料や食材単価が高くつく場合があるため、一般のスーパーとの併用がおすすめです。

一般のスーパーの特売日やポイント還元日などを併用することで、高い節約効果が期待できます。

たとえば、食材宅配サービスでは無農薬野菜や国産肉など、品質を重視したい食材を購入し、それ以外の調味料や日用品は、スーパーの特売日やポイント還元日に購入するといった使い分けが効果的です。

送料の負担を減らすためにまとめ買いを意識する

食材宅配サービスは、少量での注文だと送料が割高になってしまうことが多いため、一度にまとめて購入することを意識しましょう。

まとめ買いをして配送回数を減らすことで、トータルコストを効果的に抑えられます。

具体例として、冷凍食材や常温保存できる商品は多めに購入し、週1回の受取にまとめると、送料による負担を削減できます。

また、家族や友人と共同購入をすることで、送料をシェアし、一人あたりの費用を抑えるのもおすすめです。

複数のサービスを使い分ける

食材宅配サービスを安く利用するコツは、1つのサービスに固定せず、目的に応じて複数社を併用することです。

たとえば、複数のサービスを利用し、食材の価格や配送料を比較しながら購入することで、コストを抑えることが可能です。

また、各社が実施している初回限定の割引やキャンペーンを組み合わせて活用することで、さらにコストを抑えられます。

1社に限定する決まりはないため、複数社に登録して、それぞれの強みを活かした賢い使い分けを意識しましょう。

安い食材宅配サービスを利用する際の注意点

安い食材宅配サービスを利用する際の注意点は、主に4つあります。

食材の安さだけで選ばない
最低注文金額が設定されている場合がある
退会条件が厳しい場合がある
人気商品や季節限定品は在庫切れになりやすい

それぞれの注意点について解説します。

食材の安さだけで選ばない

食材宅配サービスを利用する際には、食材の安さだけで選ばないようにしましょう。

一見「安い」と感じても、品質・量・添加物などを確認しないと、結果的に損をする可能性があります。

たとえば、価格重視で選んだ場合、食材の味が薄かったり、量が少なかったりする場合があります。

そのため、価格と合わせて安全性やボリューム・味のバランスを考慮して選ぶことが大切です。

最低注文金額が設定されている場合がある

一部の食材宅配サービスでは、最低注文金額が設定されており、一定金額以上の注文がないと配送してもらえない場合があります。

そのため、最低注文金額が設定されている場合、少量だけ購入したい人にとっては不要な出費となる可能性があります。

また、配送自体は可能でも、少量注文の場合は送料が割高になるケースもあるため、注意が必要です。

少量注文で利用したい場合は、送料込みの定期便や、最低注文金額が設定されていないサービスを選ぶと良いでしょう。

退会条件が厳しい場合がある

安い食材宅配サービスの中には、解約に関する条件が厳しく、簡単に解約できないケースがあります。

とくに、「◯回以上の継続必須」や「電話でしか退会できない」などの条件がある場合、手続きの煩わしさを感じやすいでしょう。

また、継続購入の条件を満たさずに解約した場合、途中解約による違約金が発生するケースもあるため注意が必要です。

そのため、契約前に解約方法や最低利用回数、スキップ機能の有無をチェックしておくと良いでしょう。

まとめ：安い食材宅配サービスで節約しながら鮮度の良い食材を自宅に届けよう！

安い食材宅配サービスでも、食材の鮮度や安全性にこだわっているサービスが多いです。

スーパーなどに買いに行く手間を省けるほか、必要以外の物を購入してしまう状態を避けられるため、食材宅配サービスの利用は多くのメリットがあります。

家計に優しい食材宅配サービスを探している方は、本記事で紹介したおすすめサービスをぜひチェックしてみてください。

くらだしマガジン編集部

くらだしマガジン編集部です。読む人みんなが知って、選んで、試せて、語れる。そして明日をつくるための日々の暮らしの情報をお届けします。

【支援実績レポート】認定NPO法人世界の子どもにワクチンを日本委員会(2025年10月～12月)

ダメージケアシャンプーおすすめ10選！選び方やドラッグストアで買える市販品も紹介