【PR】
「ヘアカラーやパーマ、毎日のヘアアイロンで髪がパサパサ」「枝毛や切れ毛が目立つ」そのような悩みを抱えていませんか？
ダメージケアシャンプーは数多く販売されていますが、「どれを選べばいいかわからない」「使ってみたけど効果を感じられなかった」という声も少なくありません。
実は、ダメージケアシャンプーは、髪の傷みレベルや原因によって選ぶべき商品が違います。パサつく程度なら市販の手頃なシャンプーで十分ですが、ブリーチや縮毛矯正を繰り返したごわつきが気になる髪には高い補修成分がおすすめ
この記事では、あなたの髪の状態に合わせたシャンプーの選び方や、ドラッグストアで買える市販品からサロン専売品まで厳選したおすすめ10選をご紹介します。
【監修者】大川彩
管理栄養士・サプリメントアドバイザー
管理栄養士・サプリメントアドバイザーとして、毎日の食事や美容、健康をサポートし、栄養バランスのとれた食事提案や、ライフスタイルに合わせたサプリメント活用のポイントなど、暮らしに役立つヒントをお届けします。
※この記事では、シャンプー選びのポイントやヘアケアに関する基礎知識など、商品紹介以外の情報について専門家の監修を受けています。
※一方で、掲載しているシャンプー商品そのものは、監修者が選定したものではなく、編集部が独自に調査・比較を行い紹介しています。
※また、各商品が本文で触れている効果や特長を必ずしも保証するものではありません。実際の使用感や相性は髪質・肌質によって異なるため、ご購入の際は必ず各メーカーの公式情報をご確認ください。
※記事内で解説している成分の働きや注意点は、一般的に知られている内容をもとにまとめています。敏感肌の方や特定成分が気になる方は、取扱説明やメーカーの案内をご確認のうえ、適切にご利用ください。
ダメージケアシャンプーって何？どのような効果を期待できる？
ダメージケアシャンプーは、傷んだ髪を補修する成分が高濃度で配合された特別なシャンプーです。普通のシャンプーが「汚れを落とすこと」に特化しているのに対し、ダメージケアシャンプーは「洗いながら補修する」ことを目的に作られています。
具体的には、加水分解ケラチンやヘマチンといった補修成分が髪にうるおいを与えてパサつきを押さえて、毛先までなめらかな手触りへ導きます。また、アミノ酸系やPPT系の低刺激な洗浄成分を使用しているため、傷んだ髪に負担をかけにくいです。
さらに、セラミドや植物オイルなどの保湿・保護成分が豊富に含まれており、パサつきを抑えてしっとりとした仕上がりになります。開いてしまったキューティクルを整え、手触りとツヤを期待できます。
ダメージケアシャンプーを選ぶ6つの基準
ダメージケアシャンプーを選ぶ際は、自分の髪の状態やダメージの原因に合わせて選ぶことが重要です。配合成分や価格帯だけでなく、ライフスタイルに合ったものを選ぶことで、より効果を実感しやすくなります。
ここでは、失敗しないダメージケアシャンプー選びの6つの基準を解説します。
- 髪のダメージレベルで選ぶ
- ダメージの原因で選ぶ
- 洗浄成分の種類で選ぶ
- 補修・保湿成分で選ぶ
- 使用頻度・ライフスタイルで選ぶ
- 購入場所・価格帯で選ぶ
髪のダメージレベルで選ぶ
まずは、自分の髪のダメージレベルを把握しましょう。軽度・中度・重度のダメージによって、選ぶべきシャンプーは大きく変わります。
| ダメージレベル |
髪の状態 |
おすすめシャンプー |
価格目安 |
| 軽度 |
毛先が少しパサつく程度 |
市販のアミノ酸系シャンプー |
1,000〜1,500円 |
| 中度 |
枝毛・切れ毛が目立つ |
補修成分配合の商品 |
1,500〜3,000円 |
| 重度 |
髪が伸びる・ゴワゴワする |
サロン専売の高濃度タイプ |
3,000〜5,000円 |
軽度ダメージなら、ドラッグストアで買えるアミノ酸系シャンプーで十分効果を感じられるでしょう。中度ダメージは加水分解ケラチンやヘマチン配合のものを、重度ダメージにはサロン専売品の高濃度補修タイプが必要になります。
ダメージの原因で選ぶ
髪のダメージは、原因によって適した成分が異なります。自分の髪が、どんな要因で傷んでいるかを考えて選びましょう。
| ダメージの原因 |
おすすめ成分 |
期待できる効果 |
| カラー・ブリーチ |
ヘマチン |
カラー後の髪を健やかな状態に整える、カラー後の乾燥をうるおいで整える |
| パーマ・縮毛矯正 |
PPT系、セラミド |
柔軟性を整える、しなやかな質感 |
| 熱ダメージ（アイロン） |
γ-ドコサラクトン |
熱から保護、ドライヤー時に補修 |
| 紫外線 |
ビタミンC誘導体 |
紫外線によるパサつきをおさえる、退色しにくくする |
カラーやブリーチをしている人は、ヘマチン配合のシャンプーを選びましょう。毎日アイロンを使う人には、γ-ドコサラクトン配合のものが効果的です。この成分は熱に反応して髪を補修するため、ダメージをおさえやすくなります。
洗浄成分の種類で選ぶ
シャンプーの洗浄成分は、髪への負担に大きく影響します。成分表をチェックして、髪に優しいものを選びましょう。
| 洗浄成分のタイプ |
代表的な成分 |
特徴 |
おすすめ度 |
| 硫酸系（避けるべき） |
ラウレス硫酸Na、ラウリル硫酸Na |
洗浄力がさっぱりタイプ |
✕ |
| アミノ酸系 |
ココイルグルタミン酸、ラウロイルメチルアラニンNa |
様々な髪の悩みに対応 |
◎ |
| PPT系 |
ココイル加水分解コラーゲンK |
補修しながら洗浄、髪の悩みが多い方向け |
◎ |
硫酸系の洗浄成分は洗浄力がさっぱりするため、アミノ酸系やPPT系の洗浄成分が配合されているものを選びましょう。
成分表は配合量の多い順に記載されているので、水の次にこれらの成分があるかチェックしてみてください。
補修・保湿成分で選ぶ
髪にうるおいを与えて補修する成分と、髪を滑らかに整える成分の両方が配合されているシャンプーを選びましょう。
| 成分のタイプ |
代表的な成分 |
働き |
| 内側補修成分 |
加水分解ケラチン、ヘマチン、γ-ドコサラクトン |
毛先までなめらかな手触りへ導く、髪を扱いやすく整える |
| 外側保護成分 |
セラミド、アルガンオイル、シアバター、椿オイル |
表面をコーティング、うるおいを与える |
加水分解ケラチンは髪の主成分と同じタンパク質で、毛先までなめらかにしてくれます。セラミドやオイル類は髪の表面をコーティングし、うるおいを与えてくれるでしょう。
理想的なのは、これら両方の成分が配合されている商品です。内側と外側の両面からケアすることで、効果が持続しやすくなります。
使用頻度・ライフスタイルで選ぶ
毎日使うか、週に数回のスペシャルケアとして使うかによって、選ぶべきシャンプーは変わります。
| 使用パターン |
おすすめタイプ |
特徴 |
| 毎日使いたい人 |
アミノ酸系マイルドタイプ |
低刺激、続けやすい価格 |
| 週2〜3回のスペシャルケア |
うるおいに着目したタイプ |
集中ケアに最適 |
| 朝シャン派 |
軽い仕上がり、乾きやすさ重視 |
忙しい朝でもサッと乾く |
| 夜シャン派 |
高保湿、じっくり補修 |
就寝中に成分が浸透 |
毎日使うなら、優しく洗えるアミノ酸系シャンプーがおすすめです。普段は優しいシャンプーを使い、週末だけうるおいに着目したタイプで集中ケアするのも効果的な方法です。
購入場所・価格帯で選ぶ
予算や購入のしやすさも、シャンプー選びで大切なポイントです。
| 購入場所 |
価格帯 |
メリット |
デメリット |
おすすめな人 |
| ドラッグストア・市販品 |
1,000〜2,000円 |
手軽に買える、コスパ◎、詰め替え豊富 |
補修成分の濃度が控えめな場合も |
パサつきが気になる、継続しやすい価格重視 |
| 通販・バラエティショップ |
2,000〜3,500円 |
話題の商品が多い、口コミが豊富 |
実物を試せない |
成分にこだわりたい、口コミを参考にしたい |
| サロン専売品・デパコス |
3,500円以上 |
うるおいに着目した成分、最高品質 |
価格が高い、購入場所が限られる |
髪のごわつきが気になる方へ |
パサつくのが気になるなら、市販品で十分効果を感じられるでしょう。髪のごわつきが気になる人は、サロン専売品がおすすめです。価格は高めですが、美容室での施術と比べればコスパは良いといえます。
市販からサロン専売まで！おすすめダメージケアシャンプー10選
ここでは、軽度から重度のダメージヘアまで対応できる、厳選したダメージケアシャンプー10選をご紹介します。ドラッグストアで買える市販品からサロン専売品まで、それぞれの特徴を詳しく解説していきます。
自分の髪のダメージレベルに合わせて、最適な商品を見つけてください。
- いち髪 プレミアム シルキースムース
- ボタニスト ボタニカルシャンプー モイスト
- ダイアン パーフェクトビューティー エクストラシャイン
- ラックス ルミニーク ダメージリペア
- アンドハニー ディープモイスト
- ダヴ ダメージケア シャンプー
- ヨル カームナイトリペア
- ミルボン ジェミールフラン
- モロッカンオイル モイスチャーリペア
- ケラスターゼ ユイルスブリム
いち髪 プレミアム シルキースムース
| 価格 |
オープン価格（実売900円前後） |
| 主な成分 |
ラウロイルメチルアラニンNa、ラウラミドプロピルベタイン、γ-ドコサラクトン |
| シリコン成分 |
なし（ノンシリコン） |
| 仕上がり |
さらさら、つるん |
| 内容量 |
480mL |
| 容器 |
ポンプボトル |
| 香り |
つややかな八重桜の香り |
いち髪 プレミアム シルキースムースは、和草プレミアムエキス配合で摩擦ダメージを抑えるダメージケアシャンプーです。アミノ酸系・ベタイン系洗浄成分が髪を優しく洗い上げます。
集中補修成分「米ぬか発酵導入美容液」が配合されており、ダメージを受けた髪をうるおいで包み込むのが特徴です。ヒートリペアコート成分（γ-ドコサラクトン）配合で、ドライヤーの熱を味方にしてキューティクルを馴染みやすくさせます。
ノンシリコンでありながらふわ密泡で指通りよく洗え、ドラッグストアで手軽に購入できるため、初めてのダメージケアにおすすめです。
いち髪 プレミアム シルキースムースの公式サイトを見る
ボタニスト ボタニカルシャンプー モイスト
| 価格 |
1,540円（税込） |
| 主な成分 |
加水分解野菜タンパク、マカダミアナッツ脂肪酸フィトステリル、グリセリン |
| シリコン成分 |
なし（ノンシリコン） |
| 仕上がり |
しっとり、まとまり |
| 内容量 |
460mL |
| 容器 |
ポンプボトル |
| 香り |
アプリコットとジャスミン |
ボタニスト ボタニカルシャンプー モイストは、植物由来成分90%以上配合の濃密ボタニカル美容液で髪を補修する、ダメージケアシャンプーです。髪に必要なタンパク質・水分・脂質に着目し、髪にうるおいを与えるのが特徴です。
毛髪補修成分の加水分解野菜タンパクがケラチンよりも小さな粒子で髪に浸透し、マカダミアナッツ脂肪酸フィトステリルがキューティクルを馴染みやすくします。
保湿成分のトウミツ（糖蜜）が髪を潤いでコートし、パサつきを抑えてまとまりのある髪に導いてくれます。
アミノ酸系・両性界面活性剤配合のマイルドな使い心地で、乾燥やパサつきが気になる髪におすすめです。
ボタニスト ボタニカルシャンプー モイストの公式サイトを見る
ダイアン パーフェクトビューティー エクストラシャイン
| 価格 |
オープン価格 |
| 主な成分 |
加水分解ケラチン、アルガニアスピノサ核油、ケラチン |
| シリコン成分 |
なし（ノンシリコン） |
| 仕上がり |
ツヤ、なめらか |
| 内容量 |
450mL |
| 容器 |
ポンプボトル |
| 香り |
フローラル&ベリー |
ダイアン パーフェクトビューティー エクストラシャインは、オーガニックアルガンオイル配合で、髪のツヤと潤いに着目したダメージケアシャンプーです。独自の「プラチナケラチン」が、極上のうるおい補修を実現します。
加水分解ケラチンが髪のダメージポイントに届いて潤いを補充し、髪1本1本に輝くようなツヤをもたらす点が魅力です。
オーガニックアルガンオイル、サポテオイル、マルーラオイルなど5種のオーガニックオイルとバター配合で、パサついた髪をなめらかに整えてくれます。
ノンシリコンでサルフェートフリー（ラウレス硫酸Na不使用）のため、髪と頭皮にやさしい設計です。
ダイアン パーフェクトビューティー エクストラシャインの公式サイトを見る
ラックス ルミニーク ダメージリペア
| 価格 |
オープン価格 |
| 主な成分 |
加水分解ケラチン、加水分解コラーゲン、イランイラン花油、スクワラン |
| シリコン成分 |
なし（ノンシリコン） |
| 仕上がり |
やわらか、しなやか |
| 内容量 |
450g |
| 容器 |
ポンプボトル |
| 香り |
ローズとピーチのデュアルアロマ |
ラックス ルミニーク ダメージリペアは、フレンチスパ発想のダメージ補修シャンプーです。ビューティーセラム（加水分解ケラチン・加水分解コラーゲン）配合で、ダメージレベルが気になる髪をしっかりケアしたい方におすすめです。
100%天然のエッセンシャルオイル（イランイラン花油）と、なめらか成分スクワラン配合のきめ細やかな泡が、上質な指通りを実現。夜と朝で香りが変わるローズとピーチのデュアルアロマが特徴で、やわらかくしなやかな輝き髪へと導いてくれます。
ノンシリコンでパラベンフリー、合成着色料フリーのため、髪にやさしくダメージケアしたい人におすすめです。
ラックス ルミニーク ダメージリペアの公式サイトを見る
アンドハニー ディープモイスト
| 価格 |
1,540円（税込） |
| 主な成分 |
ハチミツ、ローヤルゼリーエキス、アルガニアスピノサ核油、加水分解ハチミツタンパク |
| シリコン成分 |
なし（ノンシリコン） |
| 仕上がり |
しっとり、うるおい |
| 内容量 |
440mL |
| 容器 |
ポンプボトル |
| 香り |
ピオニーハニー |
アンドハニー ディープモイストは、ハチミツ美容を取り入れた保水オーガニックシャンプーです。うるおい成分を90%以上配合し、シア&ハニーの潤い泡が水分量を保ちながら洗い上げます。
ハチミツ、ハチミツエキス、加水分解ハチミツタンパク、グルコノバクター/ハチミツ発酵液の4種のハチミツ成分に加え、ローヤルゼリーエキスとプロポリスエキスを配合しています。
アルガンオイルやケラチンなどの補修成分も配合され、パサついた髪を保湿してくれるのが嬉しいポイントです。
ノンシリコンで、髪の表面をうるおい成分で包み込むことで水分の蒸発を抑え、しっとりとまとまる髪に導いてくれます。
アンドハニー ディープモイストの公式サイトを見る
ダヴ ダメージケア シャンプー
| 項目 |
詳細 |
| 価格 |
オープン価格 |
| 主な成分 |
マカダミアナッツオイル、グリセリン、ジメチコン |
| シリコン成分 |
あり（ジメチコン） |
| 仕上がり |
なめらか、しっとり |
| 内容量 |
500g |
| 容器 |
ポンプボトル |
| 香り |
フローラル&フルーツ |
ダヴ ダメージケア シャンプーは、自然由来のマカダミアナッツオイル配合で髪のダメージを補修するシャンプーです。プチプラながら2wayケアで、傷んだ髪をしっかりケアします。
ダメージを受けやすい毛先までうるおいを与え、パーマ・カラーで傷んだキューティクルを補修・保護します。キューティクルケア成分配合で、洗うたび枝毛・切れ毛を抑えながら、なめらかな髪に導く仕組みです。
少量でも、もこもこの泡立ちでコスパが良く、上品な花々とフレッシュな果実の香りがさりげなく香ります。ドラッグストアで手軽に購入できる価格帯で、ダメージケアを始めたい人におすすめです。
ダヴ ダメージケア シャンプーの公式サイトを見る
ヨル カームナイトリペア
| 価格 |
1,540円（税込） |
| 主な成分 |
ナイトセラミド、ネムノキエキス、γ-ドコサラクトン |
| シリコン成分 |
あり |
| 仕上がり |
しっとり、うるツヤ |
| 内容量 |
440mL |
| 容器 |
ポンプボトル |
| 香り |
ネロリ&ピオニー |
ヨル カームナイトリペアは、夜間美容に着目したナイトケアシャンプーです。「モイスチャーナイトリペア」を配合しているため、睡眠中の摩擦を抑えつつうるおいを与えます。
ナイトセラミドとネムノキエキス配合で、地肌と髪をうるおいで満たします。熱を受けると髪を補修するγ-ドコサラクトン配合で、ドライヤーの熱を味方にダメージケアが可能です。
パサつく髪を扱いやすいしっとりツヤのある髪へ導き、朝起きたときの髪のまとまりを実感できます。ボリュームを抑えたい多毛・硬毛の人におすすめです。
ヨル カームナイトリペアの公式サイトを見る
ミルボン ジェミールフラン
| 価格 |
2,178円（税込） |
| 主な成分 |
エラスティックコラーゲン、シルクソフナー、カルボキシメチルアラニルジスルフィドケラチン |
| シリコン成分 |
あり |
| 仕上がり |
しっとり、ツヤ |
| 内容量 |
200mL |
| 容器 |
ポンプボトル |
| 香り |
ピュアピオニー |
ミルボン ジェミールフランは、サロン専売、夜間ヘアケアに着目したシャンプーです。乾かすだけで髪がツルンと整うヘアケアラインとして、美容室で人気を誇ります。
保湿成分のエラスティックコラーゲンが髪に弾力を与え、絡まらない動きやすい髪へ導きます。シルクソフナーが髪表面のキューティクルを整え、毛先までしっかりまとまりを出してくれるのが魅力です。
ハート（軟毛用）とダイヤ（普通〜硬毛用）の2種類があり、髪質に合わせて選べます。程よい甘さのピュアピオニーの香りが残りすぎず、シーンを選ばずに使えます。
ミルボン ジェミールフランの公式サイトを見る
モロッカンオイル モイスチャーリペラシオン
| 価格 |
2,970円（税込） |
| 主な成分 |
アルガンオイル、ケラチン、脂肪酸 |
| シリコン成分 |
あり |
| 仕上がり |
しなやか、ツヤ |
| 内容量 |
250mL |
| 容器 |
ボトル |
| 香り |
エキゾチックな甘い香り |
モロッカンオイル モイスチャーリペラシオンは、サロン専売のダメージ補修シャンプーです。パーマやカラーリング、ヒートスタイリングなどでコシがなくなり傷んだ髪の補修に特化しています。
「モロッコのゴールド」と呼ばれる、モロッコ南西部でのみ生育する希少なアルガンの実から採取される高級植物油アルガンオイルを配合。アルガンオイルは必須脂肪酸とビタミンEを豊富に含み、優れた浸透性を持ちます。
ケラチンと脂肪酸を配合しており、傷んだ髪をいたわりながらしっかりと洗い上げるのが特徴です。硫酸塩、リン酸塩、パラベン不使用で、環境にも優しくカラーリングをした髪の乾燥、色落ちや切れ毛を抑えます。
モロッカンオイル モイスチャーリペラシオンを楽天市場で見る
ケラスターゼ レジスタンス バン ド フォルス N
| 項目 |
詳細 |
| 価格 |
4,180円（税込） |
| 主な成分 |
フレキシセメント複合体、セラミド、カチオン性成分、ビタトップシール |
| シリコン成分 |
あり |
| 仕上がり |
しなやか、健康的 |
| 内容量 |
250mL |
| 容器 |
ボトル（レフィル対応） |
| 香り |
上品なフローラル系 |
ケラスターゼ レジスタンス バン ド フォルス Nは、ダメージレベル1〜2の髪のためのサロン専売ダメージケアシャンプーです。弱くなった髪を補修し、健康的な髪へと導きます。
レジスタンスシリーズは、日常的なダメージや軽度のカラー・パーマによる傷みに対応するケアラインです。バン ド フォルス Nは、髪や頭皮を健やかに保つ成分を贅沢に配合し、1〜2分放置することで成分を充分に浸透させます。
洗い上がりはしなやかで、指どおりのよいなめらかな髪を実現します。レフィル対応で環境にも配慮した設計となっており、継続して使いやすいのも特徴です。
ケラスターゼ レジスタンス バン ド フォルス Nの公式サイトを見る
ダメージケアシャンプーを使う4つのメリット
ダメージケアシャンプーは、傷んだ髪を補修するだけでなく、さまざまな嬉しい効果をもたらします。日常的に使い続けることで、髪質そのものが変わっていくのを実感できるでしょう。
ここでは、ダメージケアシャンプーを使うことで得られる4つの具体的なメリットをご紹介します。
- 髪にうるおいを与えてくれる
- カラーやパーマからくる乾燥を抑えうるおいのある髪に整える
- ヘアケアと頭皮ケアを同時に叶える
- スタイリングがしやすくなり朝の準備が楽に
髪のにうるおいを与えてくれる
ダメージケアシャンプーの最大のメリットは、髪の内側から補修できることです。加水分解ケラチンやヘマチンといった補修成分が、髪にうるおいを与えます。
髪は一度傷むと戻りにくいため、外側から補修成分を補う必要があります。そこで、ダメージケアシャンプーを継続使用することで、徐々に髪がしなやかになっていくのを実感できるでしょう。
髪の構造がしっかりしてくると、新たなダメージも受けにくくなります。カラーやパーマをしても傷みにくく、健康な髪を育てることが可能です。毎日のシャンプーで補修できるのは、忙しい人にとって大きなメリットといえます。
カラーやパーマからくる乾燥を抑えうるおいのある髪に整える
ダメージケアシャンプーに含まれるヘマチンは、カラーやパーマ後の髪を健やかな状態にする働きがあります。これにより美容室に行ったばかりの綺麗な髪色が長持ちするでしょう。
また、パーマをかけている人にも嬉しい効果が期待できます。髪が健康になることでウェーブがきれいに出やすくなり、スタイリングも決まりやすくなります。
結果的に美容室に行く頻度を減らせるため、長期的に見るとコスパも向上するでしょう。月に1回のカラーを2ヶ月に1回に延ばせれば、年間で数万円の節約になります。ダメージケアシャンプーの価格が少し高くても、トータルで考えればお得です。
ヘアケアと頭皮ケアを同時に叶える
ダメージケアシャンプーは、今ある髪を補修しながら、新たなダメージからも保護してくれます。この「補修」と「ケア」の同時進行が、普通のシャンプーとの大きな違いです。
髪の表面をコーティングする成分が配合されているため、ドライヤーの熱や紫外線、摩擦などから髪を保護して、うるおいを与えます。シャンプーの段階から補修と保護ができるため、トリートメントの効果もより高まります。
忙しい朝や疲れた夜でも、時短でしっかりヘアケアできます。毎日のケアの積み重ねが、数週間後・数ヶ月後の髪質をしなやかな髪に導くでしょう。
スタイリングがしやすくなり朝の準備が楽に
ダメージケアシャンプーを使い続けると、髪が絡まりにくくなり、ブローが驚くほど楽になります。指通りが良くなることで、ブラッシング時のストレスも軽減されるでしょう。
髪がまとまりやすくなるため、ドライヤー時のスタイリングがしやすくなります。髪のコンディションが良いと、朝の準備時間をラクにできる人も少なくありません。
さらに嬉しいのが、寝癖がつきにくくなることです。髪の表面が整うことで、朝起きたときの髪の状態が格段に良くなります。忙しい朝に寝癖直しに時間を取られることがなくなり、余裕を持って1日をスタートできます。
ダメージケアシャンプーを購入する前に知っておきたい注意点
ダメージケアシャンプーには多くのメリットがある一方で、購入前に知っておくべき注意点もあります。効果を最大限に引き出すためにも、これらのポイントを押さえておきましょう。
ここでは、ダメージケアシャンプーを使う前に知っておきたい4つの注意点を解説します。
- 価格がやや高めの商品が多い
- 即効性はない！継続が必要
- 髪質や好みによって合う・合わないがある
- 使い方を間違えると効果が半減する
価格がやや高めの商品が多い
ダメージケアシャンプーは、補修成分が多く配合されているため、通常のシャンプーより高価格帯（1,500円〜）が一般的です。特にサロン専売品は3,000円以上する商品も珍しくありません。
初めて購入する場合は、お試しサイズから始めることをおすすめします。自分の髪に合うか確認してから本品を購入すれば、無駄な出費を避けられるでしょう。
ただし、市販品でも成分をしっかり見極めれば、コスパの良い商品は見つかります。価格だけで判断せず、成分表をチェックして自分に合ったものを選んでみてください。長期的に使い続けることを考えれば、少し高くても効果のある商品を選ぶほうが、結果的にお得になります。
即効性はない！継続が必要
「1回使っただけで劇的に変わる」という即効性は期待できません。ダメージケアシャンプーの効果を実感するには、継続的な使用が必要です。
ダメージが気になる髪には、継続してお使いいただくことで、なめらかな手触りやまとまりのある仕上がりを感じやすくなります。髪は日々の積み重ねでコンディションが変わるため、毎日のケアとして取り入れることがおすすめです。
すでに受けたダメージそのものを元に戻すことはできませんが、日々のケアによって髪のコンディションを整え、扱いやすい状態を保つことが大切です。ダメージが気になる方も、毎日のケアとして取り入れることで、なめらかな仕上がりを目指せます。
髪質や好みによって合う・合わないがある
口コミで高評価の商品でも、自分の髪には合わないケースは珍しくありません。髪の太さや硬さ、ダメージの種類によって最適な商品は異なります。
細く柔らかい髪の人が重いテクスチャーのシャンプーを使うと、ペタンとしてしまうことがあります。逆に、太く硬い髪の人が軽めのシャンプーを使っても十分な効果を感じられない場合があるでしょう。
可能であれば、テスターやお試しサイズで実際に使って確認してみてください。香りや使用感も好みが分かれるポイントなので、自分の髪で試してから購入するほうが、失敗は少なくなります。
使い方を間違えると効果が半減する
どんなに良いダメージケアシャンプーを使っても、使い方が間違っていれば効果は半減してしまいます。予洗い不足やすすぎ残しは、かゆみ・フケといった頭皮の悩みになるため注意が必要です。
また、毎日高温のヘアアイロンを使ったり、タオルでゴシゴシ擦ったりと、新たなダメージを与え続けていてはすこやかな状態になりにくいです。シャンプーを変えるだけでなく、日々のヘアケア習慣全体を見直すことが大切です。
正しいシャンプー方法については、次から詳しく解説します。基本を押さえて、ダメージケアシャンプーの効果を最大限に引き出しましょう。
効果を引き出すダメージケアシャンプーの正しい使い方
せっかく良いダメージケアシャンプーを選んでも、使い方が間違っていては効果は十分に発揮されません。
ここでは、ダメージケアシャンプーの効果を最大限に引き出す正しい使い方を4つのステップで解説します。
基本を押さえることで、髪への負担を減らしながら補修効果を高められます。
- 予洗いである程度落とす
- 頭皮をマッサージしながら優しく洗う
- すすぎは時間かけて丁寧に
- 正しい乾かし方で香りと効果を閉じ込める
予洗いである程度落とす
シャンプー前の予洗いは、実は最も重要なステップです。38℃程度のぬるま湯で時間をかけてしっかり予洗いすることで、ある程度の汚れを落とせます。
頭皮と髪を十分に濡らすことで、シャンプーの泡立ちが良くなりやすいです。泡立ちが良いと髪同士の摩擦が減り、ダメージを抑えやすいでしょう。
予洗いでは、指の腹を使って頭皮全体をマッサージするように洗います。皮脂や汚れを浮かせることで、シャンプーの洗浄成分が本来の働きをしやすくなります。熱すぎるお湯は髪や頭皮を乾燥させてしまうため、ぬるま湯を使うことがおすすめです。
頭皮をマッサージしながら優しく洗う
シャンプーは適量を手に取り、軽く泡立ててから髪につけます。いきなり頭皮につけると、すすぎ残しの原因になるため注意が必要です。
指の腹を使って頭皮を優しくマッサージしながら時間をかけて洗いましょう。爪を立ててゴシゴシ洗うと、頭皮を傷つけてしまいます。円を描くようにマッサージするのがおすすめです。
髪の毛自体は、泡で包むだけで汚れが落ちやすいです。髪同士をこすり合わせると摩擦でダメージが進行しやすいため、できるだけ優しく扱ってください。
すすぎは時間をかけて丁寧に
すすぎは、シャンプーの中で最も時間をかけるべき工程です。すすぎ残しがあると、かゆみやフケの悩みにつながってしまいます。
時間をかけて、ぬるま湯でしっかり流しましょう。生え際や耳の後ろ、襟足は特にすすぎ残しが多い部分なので、意識的に丁寧に洗い流してください。
シャンプーを洗い流した後、髪を触ってヌルつきがなくなるまですすぐのが目安です。時間がかかるように感じるかもしれませんが、このひと手間が健康な頭皮へと導くでしょう。
正しい乾かし方で香りと効果を閉じ込める
タオルドライは、髪を擦るのではなく、優しく押さえるようにして水分を取りましょう。ゴシゴシ擦ると摩擦でキューティクルが傷つき、せっかくの補修効果が台無しになってしまいます。
ドライヤーは、根元から毛先に向かって風を当てます。キューティクルは根元から毛先に向かって並んでいるため、この方向で乾かすことでツヤが出やすくなるでしょう。
髪がある程度乾いたら、最後に冷風で仕上げてください。冷風を当てることでキューティクルが引き締まりやすく、補修成分や香りを閉じ込めやすいでしょう。自然乾燥は髪が傷みやすくなるため、ドライヤーで乾かすようにしましょう。
まとめ：自分に合うダメージケアシャンプーで理想のツヤ髪を手に入れよう！
ダメージケアシャンプー選びで最も重要なのは、髪のダメージレベルと原因に合わせて選ぶことです。市販からサロン専売まで幅広い選択肢がありますが、洗浄成分や補修成分をチェックすれば自分にぴったりの商品が見つかります。
即効性は期待できませんが、正しい使い方で継続すれば早い段階で効果を実感できるでしょう。予洗いとすすぎを丁寧に行い、新たなダメージを与えないヘアケア習慣を心がけてみてください。
髪は毎日のケアの積み重ねで変わります。今日からダメージケアシャンプーで、健康的なツヤ髪を目指しましょう。
