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「縮毛矯正をかけるほどではないけれど、髪のうねりが気になる……」
「ダメージのせいで髪が広がり、ヘアスタイルが決まらない……」
このような悩みには、髪質によいシャンプー※がおすすめです。
そこで本記事では、髪質によいシャンプーのおすすめ10選を紹介します。悩み別の選び方や、効果的に使うポイントについても解説しますので、ぜひ参考にしてみてください。
※洗浄や補修によって髪の質感を整えること
【監修者】湯浅 道子
美容家・薬機法ライター
コスメコンシェルジュ・薬機法管理者・コスメ薬機法管理者・景表法検定1級・YMAA個人認証・KTAA個人認証取得
エステティックサロンでトータル美容を8年学び、美容ライターとして独立。大手スキンケアメーカーのコラム、ブログ記事、メルマガ、美容医療、広告関連など幅広い分野の美容に携わる。自分らしく年を重ねるビューティーライフを実践。
※この記事では、シャンプー選びのポイントやヘアケアに関する基礎知識など、商品紹介以外の情報について専門家の監修を受けています。
※一方で、掲載しているシャンプー商品そのものは、監修者が選定したものではなく、編集部が独自に調査・比較を行い紹介しています。
※また、各商品が本文で触れている効果や特長を必ずしも保証するものではありません。実際の使用感や相性は髪質・肌質によって異なるため、ご購入の際は必ず各メーカーの公式情報をご確認ください。
※記事内で解説している成分の働きや注意点は、一般的に知られている内容をもとにまとめています。敏感肌の方や特定成分が気になる方は、取扱説明やメーカーの案内をご確認のうえ、適切にご利用ください。
髪質によいシャンプーとは？
髪質によいシャンプーとは、「毛髪補修成分」や「保湿成分」を豊富に配合し、髪の質感を扱いやすく整えるためのアイテムです。
カラーやパーマを繰り返した髪は、薬剤の影響で表面のキューティクルが剥がれたり、めくれたりしやすい状態です。
キューティクルの隙間から、髪の内部にあるタンパク質や水分が流れ出ると、芯がスカスカになり、ダメージホールと呼ばれる空洞ができてしまいます。
ダメージホールがある状態では髪がまとまらず、うねりや広がりが強くなるため、不足した要素を補うために内側からのケアが必要です。
そこで髪質によいシャンプーを使えば、不足している成分を補い、髪の密度を内側から補修する効果が期待できます。
髪質によいシャンプーと一般的なシャンプーとの違い
一般的なシャンプーの役割は、頭皮や髪に付着した汚れ・皮脂をすっきりと洗い流すことです。
一方髪質によいシャンプーは、洗浄だけでなく、ダメージを受けた髪を補修し、質感をコントロールするように作られています。
髪質によいシャンプーを使用することで、以下のような効果が期待できます。
| 悩み |
期待できる効果 |
| うねり・広がり |
内部の密度を補修し、湿気の影響による膨らみをおさえる |
| 髪のきしみ・絡まり |
キューティクルの乱れを整え、滑らかな質感へと導く |
| ツヤ不足 |
不足した脂質や水分を補給し、光を反射しやすい状態へ導く |
単に汚れを落とすだけなら一般的なシャンプーでも十分ですが、洗うたびに髪のコンディションを整えたい場合は、髪質によいシャンプーが適しています。
悩み別髪質によいシャンプーの選び方
それでは、悩みに合わせた髪質によいシャンプーの選び方を紹介します。
- 広がりやすい剛毛なら「高保湿・シリコン配合シャンプー」
- ペタンとしやすい軟毛なら「ハリコシ・ベタイン系シャンプー」
- 乾燥・パサつきなら「オイル・セラミド配合シャンプー」
- くせ・うねりがあるなら「熱反応・CMC補修シャンプー」
- ハイダメージ毛なら「ボンド系・ケラチンシャンプー」
- 敏感頭皮・地肌トラブルなら「低刺激・肌荒れ予防シャンプー」
広がりやすい剛毛なら「高保湿・シリコン配合シャンプー」
髪一本一本が太くて硬い剛毛タイプは、乾燥するとボリュームが出すぎてしまい、まとまりにくくなる傾向があります。
このような髪質には、水分をたっぷり抱え込む「高保湿成分」と、髪の表面を滑らかに整える「シリコン」が配合されたシャンプーが適しています。
注目したい成分と期待できる効果は、以下の通りです。
| 成分 |
成分例 |
期待できる効果 |
| 高保湿成分
|
グリセリン・セラミドなど |
髪の内部にうるおいを蓄え、乾燥による広がりをおさえる |
| シリコン
|
ジメチコン・シクロメチコンなど |
髪の表面を薄くコーティングし、摩擦によるダメージや湿気の侵入をおさえる |
剛毛の方でも、髪に柔軟性を与えつつ適度な重みを出せれば、広がりをおさえられるでしょう。
また、シリコンは重くなると敬遠されることもありますが、広がりやすい髪を落ち着かせたい時には有効です。
ペタンとしやすい軟毛なら「ハリコシ・ベタイン系シャンプー」
髪が細くて柔らかい軟毛タイプは、洗浄力が強すぎるとダメージを受けやすく、逆に油分が多すぎると重みでペタンとしやすい傾向があります。
髪に芯を作る「ハリ・コシ成分」と、マイルドに洗い上げる「ベタイン系の洗浄成分」を組み合わせたシャンプーが適しています。
注目したい成分と期待できる効果は以下の通りです。
| 成分 |
成分例 |
期待できる効果 |
| ハリ・コシ成分
|
加水分解ケラチン・加水分解シルクなど |
髪の主成分であるタンパク質を補い、内側から弾力を与える |
| ベタイン系洗浄成分
|
ラウラミドプロピルベタイン・コカミドプロピルベタインなど |
低刺激で優しく洗い上げ、根元から軽やかに立ち上げる |
軟毛の方は、過度なシリコンや油分を避け、髪一本一本にハリを与えて軽く仕上げることが大切です。
乾燥・パサつきなら「オイル・セラミド配合シャンプー」
髪のパサつきや乾燥の原因は、キューティクルの隙間から水分が逃げ出し、内部がスカスカになることで引き起こされていると考えられます。
こうした悩みには、不足した脂質を補う「天然オイル」や、「セラミド」が配合されたシャンプーがおすすめです。
注目したい成分と期待できる効果は以下の通りです。
| 成分 |
成分例 |
期待できる効果 |
| 天然オイル
|
ホホバ種子油、アルガンオイル・マカデミア種子油・ツバキオイルなど |
・髪の表面を保護膜で包み込み、水分の蒸発を防ぐ
・しっとりと落ち着かせ、ツヤのある質感へと導く |
| セラミド |
天然セラミド・人型セラミド・植物性セラミドなど |
・髪内部のうるおいをつなぎ止め水分を蓄える
・ダメージで失われた脂質を補い、内側から潤いを保つ |
乾燥によるダメージが気になる場合は、洗浄力の強すぎる成分を避け、洗うたびに必要な成分をチャージできる製品を選ぶとよいでしょう。
くせ・うねりがあるなら「熱反応・CMC補修シャンプー」
くせやうねりといった原因の多くは、髪内部の水分バランスの乱れや、キューティクルの損傷による湿気の吸い込みです。
このような悩みには、ドライヤーの熱を利用して形状を整える「熱反応成分」と、内部構造を健やかに整える「CMC補修成分」が配合されたシャンプーが適しています。
注目したい成分と期待できる効果は以下の通りです。
| 成分 |
成分例 |
期待できる効果 |
| 熱反応成分
|
γ-ドコサラクトン・エルカラクトンなど |
ドライヤーの熱に反応して髪の表面を保護し、うねりをおさえる |
| CMC※１補修成分
|
クオタニウム-33
コレステロール（羊毛）※2・セラミドAP※2など |
・髪のうるおいをつなぎ止める役割を持つCMCを補い、内部の水分を均一に保つ
・髪表面のバランスを整えて静電気を防ぐ |
※1細胞間脂質
※2CMC類似補修成分
特にくせ毛の方は、髪の内部密度を補給しつつ、外側からの水分侵入や摩擦を防ぐことが大切です。
ハイダメージ毛なら「ボンド系・ケラチンシャンプー」
枝毛や切れ毛が目立つハイダメージ毛は、髪の内部組織（結合）が壊れ、栄養が外に流出しやすくなっている状態です。
このような髪質には、内部の結合をサポートする「ボンドケア成分」や、髪の主成分を補う「ケラチン」が配合されたシャンプーが適しています。
注目したい成分と期待できる効果は以下の通りです。
| 成分 |
成分例 |
期待できる効果 |
| ボンドケア成分
|
ジマレイン酸、レブリン酸など |
ダメージによって切断された髪内部の結合を補修し、芯からサポートする |
| ケラチン |
高分子活性ケラチン・低分子活性ケラチンなど |
髪の主成分であるタンパク質を補い、内部の隙間を埋めるようにサポートする |
特に、ハイダメージ毛は単なる保湿ではなく、髪の土台からコンディションを整えることを意識しましょう。
敏感頭皮・地肌トラブルなら「低刺激・肌荒れ予防シャンプー」
頭皮のベタつきやかゆみ、乾燥などのトラブルは、洗浄力の強すぎる成分によって地肌のバリア機能が低下し、刺激を受けやすくなっていることが原因と考えられます。
こうした悩みには、刺激をおさえて優しく洗える「アミノ酸系成分」や、「肌荒れを予防する有効成分」を配合したシャンプーがおすすめです。
注目したい成分と期待できる効果を以下にまとめます。
| 成分 |
成分例 |
期待できる効果 |
| アミノ酸系洗浄成分
|
ココイルグルタミン酸Na・ラウロイルメチルアラニンNa・ラウロイルグルタミン酸TEAなど |
地肌と同じ弱酸性で、必要な潤いを残しながら汚れだけを落とす |
| 肌荒れ予防有効成分 |
アラントイン・グリチルリチン酸ジカリウムなど |
肌荒れを防ぎ、地肌をすこやかに整える |
頭皮トラブルが気になる方は、清涼感の強すぎる成分や香料を避け、成分の優しさを優先するとよいでしょう。
髪質によいシャンプーおすすめ10選
では次に、髪質によいシャンプーのおすすめ10選を紹介します。
- プリュスオー・リポアシャンプー
- THE ANSWERシャンプー
- Qurap・ラッピングモイストシャンプー
- モロッカンビューティ・ディープモイストシャンプー
- アンレーベルラボ・Vリペアシャンプー
- NARTH・スリーク&リラックス
- YOLU・メロウナイトリペアシャンプー
- メルト・モイストシャンプー
- KAMIKA・クリームシャンプー
- MEDULLAシャンプー
プリュスオー・リポアシャンプー
| 内容量 |
450ml |
| 容器 |
ポンプタイプ |
| 主な成分 |
ラウロイルメチルアラニンNa、コカミドプロピルベタイン、ラウロイル加水分解シルクNa、コカミドDEA、ヤシ油脂肪酸PEG-7グリセリル、ココイルグルタミン酸TEA、ミリスチルベタイン、イソステアロイル加水分解シルク、他 |
| 価格 |
1,650円（税込） |
| 香り |
ホワイトフローラル&ペアーの香り |
プリュスオー・リポアシャンプーは、洗浄成分にシルク由来洗浄成分を採用し、汚れを落としながらも髪に潤いを与える、美容液のような洗い心地を実現しています。
シルク美容液を深堀りした「シルクリポカプセル処方」で、浸透力をサポートし、ダメージにアプローチできるのも強みです。
単に汚れを落とすだけでなく、洗うたびに髪を補修するので、ダメージによるうねりや広がりをおさえ、扱いやすい状態へと整えてくれるでしょう。
加えて、ドライヤーの熱を味方にするヒートリペア成分※が、熱に反応して髪の表面を保護膜で包み込み、乾燥ダメージから守ってくれるのも嬉しいポイントです。
プリュスオー・リポアシャンプーの公式サイトを見る
※メドウフォーム－δ－ラクトン（毛髪補修＆保湿成分）
THE ANSWERシャンプー
| 内容量 |
400ml |
| 容器 |
ポンプタイプ |
| 主な成分 |
ココイルメチルタウリンNa、ラウロイルメチルアラニンNa、カプリル酸グリセリル、ラウラミドプロピルベタイン、ココアンホ酢酸Na、ミリスチルアルコール、ラウレス-11カルボン酸、コカミドメチルMEA、他 |
| 価格 |
1,760円（税込） |
| 香り |
ベルガモット＆ダフネの香り |
THE ANSWERシャンプーは、花王100年のヘアケア研究から導き出された「5つの美髪基準（うるおい・まとまり・ツヤ・なめらか・しなやか）」をすべて満たしたシャンプーです。
健やかな髪に欠かせない「美髪5大必須成分※1」や、従来の製品と比較してヘアケア成分を12倍（従来品比）配合しているところにも注目です。
さらに、髪の潤いの鍵を握る「11種の美髪アミノ成分※2」を配合することで、洗うたびに水分をしっかりと抱え込み、しなやかな指通りに導きます。
厳選されたタンパク質とアミノ酸が髪にうるおいを与えることで、手触りのよさだけでなく、見た目にも美しいツヤを引き出してくれるでしょう。
THE ANSWERシャンプーの公式サイトを見る
※1加水分解ケラチン（羊毛）、セラミドα（ビスメトキシプロピルアミドイソドコサン）、リンゴ酸、ラノリン脂肪酸、脂肪酸グリセリドα（オリーブ果実油）（すべて補修成分）
※2アルギニン、アスパラギン酸、グリシン、アラニン、セリン、バリン、イソロイシン、プロリン、トレオニン、ヒスチジン、フェニルアラニン（保湿成分）
Qurap・ラッピングモイストシャンプー
| 内容量 |
440ml |
| 容器 |
ポンプタイプ |
| 主な成分 |
ココイルメチルタウリンＮａ、ラウロイルメチルアラニンＮａ、コカミドプロピルベタイン、コカミドメチルＭＥＡ、コカミドＤＥＡ、ラウラミドプロピルベタイン、ココイル加水分解コラーゲンＫ、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、加水分解ウールキューティクルタンパク、イソステアロイル加水分解ケラチン（羊毛）、ケラチン（羊毛）、他 |
| 価格（参考） |
1,540円（税込）※楽天市場 |
| 香り |
フルーティブルームの香り |
Qurap・ラッピングモイストシャンプーは、「ラッピング補修」という考えに沿って作られています。
「ラッピング補修」とは、汚れを落とすだけでなく、ダメージで傷んだ髪を潤いの膜で包み込む仕組みのことです。以下の成分が、健やかな髪へと導きます。
- 浸透型ケラチン※1：補修成分が髪の内部まで素早く浸透しダメージを丁寧に補修
- ビタミンC誘導体※2：髪のコンディションを整えツヤのある健やかな状態へと導く
- 地肌にマイルドな4つの保湿成分※3：髪の表面を優しくラッピングし潤いを閉じ込める
このように、単に髪を洗うだけでなく、乾燥によるパサつきをおさえてしっとりとまとまる質感へと導く効果が期待できるのが魅力です。
Qurap・ラッピングモイストシャンプーを楽天市場で見る
※1加水分解ウールキューティクルタンパク（毛髪補修成分）
※2テトラヘキシルデカン酸アスコルビル（毛髪補修成分）
※3ドクダミエキス、アーチチョーク葉エキス、ツボクサ葉/茎エキス、ウイキョウ果実
エキス
モロッカンビューティ・ディープモイストシャンプー
| 内容量 |
430ml |
| 容器 |
ポンプタイプ |
| 主な成分 |
ラウラミドプロピルベタイン、ラウロイルメチルアラニンＮａ、ラウレス－６カルボン酸Ｎａ、ココイルグルタミン酸ＴＥＡ、コカミドプロピルベタイン、コカミドＤＥＡ、ココイル加水分解コラーゲンＫ、水添アルガニアスピノサ核油、アルガニアスピノサ核油、アルガニアスピノサカルス培養エキス、γ－ドコサラクトン、（ジヒドロキシメチルシリルプロポキシ）、他 |
| 価格 |
1,595円（税込） |
| 香り |
プリズムローズの香り |
モロッカンビューティ・ディープモイストシャンプーは、モロッカングロス処方により、熱、紫外線、カラー、乾燥などのダメージをケアするのが特徴です。
希少なアルガンオイル※1が髪の芯まで浸透し、内側から密度を高めて広がりを整え、空洞化補修※2によりスカスカになった髪の内部を補修します。
最大のメリットは、ドライヤーの熱を利用して表面を滑らかにするトリプルヒートケア※3、色落ちを防ぐカラーキープ※4力です。使うたびにパサつきがちな髪質を健やかに導き、指通りのよい扱いやすい状態を保ちやすくなるでしょう。
このように、オイルによる保湿だけでなく、熱や色落ちといった日常的な悩みまで、多角的にアプローチします。
モロッカンビューティ・ディープモイストシャンプーの公式サイトを見る
※1アルガニアスピノサ核油（保湿）
※2髪内部のダメージのこと
※3ヒドロキシプロピル加水分解シルク、3 γ－ドコサラクトン、（ジヒドロキシメチルシリルプロポキシ）、（アブラナ種子油／シナアブラギリ種子油）コポリマー（全て保湿）
※4ヘアカラーの色落ち緩和
アンレーベルラボ・Vリペアシャンプー
| 内容量 |
400ml |
| 容器 |
ポンプタイプ |
| 主な成分 |
ココイルメチルタウリンタウリンNa 、ココイルメチルタウリンNa 、ヒドロキシアルキル(C12-14)ヒドロキシエチルサルコシン、コカミドメチルMEA 、デシルグルコシド、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、マレイン酸、セラミドEOP、他 |
| 価格（参考） |
1,650円（税込） |
| 香り |
フローラルカシスの香り |
アンレーベルラボ・Vリペアシャンプーは、ダメージ髪に集中アプローチするシャンプーです。
まず、超高圧で処理された「ビタミンC誘導体※1」が、髪の内部まで素早く浸透し、キューティクルを整えます。
さらに、髪内部まで浸透し、タンパク繊維に密着補修する「ダメージボンド成分※2」も配合されています。
汚れを落とすだけでなく、洗うたびにキューティクルを引き締め、ツヤのあるなめらかな髪に導くのも嬉しいポイントです。
アンレーベルラボ・Vリペアシャンプーを楽天市場で見る
※1テトラヘキシルデカン酸アスコルビル（保湿・補修成分）
※2マレイン酸
NARTH・スリーク&リラックス
| 内容量 |
420ml |
| 容器 |
ポンプタイプ |
| 主な成分 |
ココイルグルタミン酸TEA、コカミドプロピルベタイン、コカミドDEA、ココイル加水分解コラーゲンK、ココイル加水分解ケラチンK（羊毛）、ココイルメチルタウリンタウリンNa、ココイルメチルタウリンNa、ラウロイル加水分解シルクNa、他 |
| 価格（参考） |
1,650円（税込）※楽天市場 |
| 香り |
スイートオレンジ＆ネロリの香り |
NARTH・スリーク&リラックスは、浸透発酵成分と植物エキスによる保水に着目したシャンプーです。
「濃密発酵リペアセラム※1」と「植物美容エキス」が、髪の芯まで保水し、髪一本一本をしっかりコーティングして、くせ・うねりをケアします。
さらに、生コラーゲンの約400分の1の「浸透発酵コラーゲン※2」が、髪の芯まで保水し、くせやうねりなどの髪悩みをケアするのも注目したいポイントです。
NARTH・スリーク&リラックスを楽天市場で見る
※1サッカロミセスコメ発酵液（保湿成分）
※2乳酸桿菌／（キウイ果肉／加水分解コラーゲン）発酵液（保湿成分）
YOLU・メロウナイトリペアシャンプー
| 内容量 |
440ml |
| 容器 |
ポンプタイプ |
| 主な成分 |
ラウロイルメチルアラニンNa、ラウラミドプロピルベタイン、コカミドプロピルベタイン、ココイルメチルタウリンNa、コカミドDEA、ラウロイル加水分解シルクNa、ラウロイルシルクアミノ酸Na、ポリクオタニウム-61、他 |
| 価格（参考） |
1,540円（税込）※楽天市場 |
| 香り |
ジャスミン＆フィグリーフの香り |
YOLU・メロウナイトリペアシャンプーは、睡眠中の摩擦や乾燥から髪を守る、独自の「ナイトキャップセラム※1」が配合されています。
分子量の異なる「トリプルシルク※1」とキューティクルを守り補修する「カシミアケラチン※2」と「パールエキス※3」を配合した「スムースナイトリペア処方」により、指通りの良い髪に導きます。
「夜間美容成分」が、日中に受けた紫外線や乾燥によるダメージをケアしてくれるのも嬉しいポイントです。
YOLU・メロウナイトリペアシャンプーを楽天市場で見る
※1ポリクオタニウム-61（保湿成分）
※2イソステアロイル加水分解シルクＡＭＰ、セリシン、加水分解シルク（毛髪補修成分）※3加水分解ケラチン（カシミヤヤギ）（毛髪補修成分）※4加水分解コンキオリンタンパク（毛髪補修成分）
メルト・モイストシャンプー
| 内容量 |
480ml |
| 容器 |
ポンプタイプ |
| 主な成分 |
ココイルメチルタウリンな、ラウロイルメチルアラニンNa、コカミドメチルMEA、ココアンホ酢酸Ｎａ、ラウラミドプロピルベタイン、ラウレス-11カルボン酸、ラウレス-23、ラウロイルサルコシンTEA、ラウロイル加水分解シルクNa、加水分解ケラチン（羊毛）、加水分解シルク、加水分解コラーゲン、他 |
| 価格（参考） |
1,760円（税込）※Amazon |
| 香り |
ゼラニウム＆ミュゲの香り |
メルト・モイストシャンプーは、髪ストレス因子※1に着目したシャンプーです。
「リペアシールド成分※2」と、髪の表面と内側を同時に補修するハイブリッドリペア処方により、みずみずしく、やわらかいとろけるようなツヤ髪に導きます。
さらに、髪内部にうるおいをため込む「メルティ美容液成分※3」が、やわらかさとツヤを引き出します。
髪の柔らかさにこだわって作られているため、ゴワつきをおさえたい場合にもおすすめです。
メルト・モイストシャンプーをAmazonで見る
※1日常生活の中で自然に受ける乾燥、摩擦、絡まり、湿気のこと
※2ラノリン脂肪酸（補修成分）
※3加水分解ケラチン（羊毛）・加水分解シルク ・加水分解コラーゲン ・加水分解コンキオリン ・ジラウラミドグルタミドリシンNa ・ヒアルロン酸Na ・乳酸（つや付与・保湿成分）
KAMIKA・クリームシャンプー
| 内容量 |
400g |
| 容器 |
ポンプタイプ |
| 主な成分 |
セテアリルアルコール、グリセリン、アモジメチコン、ジメチコン、ソルビトール、ベヘントリモニウムメトサルフェート、トリエチルヘキサノイン、セタノール、ベヘントリモニウムクロリド、PPG-3カプリリルエーテル、加水分解ヒアルロン酸、他 |
| 価格 |
6,380円（税込） |
| 香り |
マリンノートの香り
ベルガモットの香り |
KAMIKA・クリームシャンプーは、泡立たないため、摩擦ダメージをおさえながら地肌と髪を同時にケアできるのが特徴です。
地肌に優しい「植物由来の成分」が、必要な潤いを守りながら、汚れを乳化させて落とします。泡立てる際の摩擦を軽減できるため、デリケートな髪の方でも使いやすいでしょう。
補修成分である「ヘマチン」や「メリタン」などの美容成分が、健康的なハリ・コシのあるツヤ髪に導きます。
さらに、高い保水力を持つ「ヒアルロン酸」も配合されているため、乾燥によるパサつきをおさえて、しっとりとした質感に仕上げたい場合におすすめです。
KAMIKA・クリームシャンプーの公式サイトを見る
MEDULLAシャンプー
| 内容量 |
300g |
| 容器 |
ボトルタイプ |
| 主な成分 |
タイプによって異なる |
| 価格 |
通常価格9,240円（税込）
会員価格7,700円（税込） |
| 香り |
・FLOWER（フローラルブーケの香り）
・SUN（レモンシトラスの香り）
・HERB（ラベンダーハーブの香り）
・OCEAN（アクアサボンの香り）
・PEARL（エレガントムスクの香り） |
MEDULLAシャンプーは約40年の研究と約50万人のお客様の声をもとに、約7万通りの組み合わせから自分に合わせた処方をお届けするオーダーメイドシャンプーです。
診断結果に基づき、今の自分に本当に必要な成分を調合してくれるのが嬉しいポイントです。既製品では届きにくい細かな悩みに対しても、ピンポイントでアプローチできます。
2回目からは、季節や環境で変化する髪悩みに合わせて、処方を調整できる柔軟性も兼ね備えているため、常にベストな状態を保ちたい方にもおすすめです。
MEDULLAシャンプーの公式サイトを見る
髪質によいシャンプーを効果的に使うポイントと手順
続いて、髪質によいシャンプーを効果的に使うポイントと手順を、5つのステップに分けて紹介します。
- 髪を濡らす前にブラッシングする
- 1～2分かけて予洗いする
- シャンプーを泡立ててから洗う
- ヌメリがなくなるまで丁寧にすすぐ
- お風呂上がりは早めに髪を乾かす
1.髪を濡らす前にブラッシングする
まずは、乾いた状態でブラッシングを行い、髪の絡まりをほどいておきましょう。
この段階で髪表面に付着したホコリや汚れを浮かせることで、シャンプー時の摩擦ダメージをおさえる効果が期待できます。
2.1～2分かけて予洗いする
次は、38℃程度のぬるま湯で、1～2分程度地肌と髪をしっかりと濡らすイメージで予洗いします。
シャンプー前の予洗いで汚れの大半が落ちるといわれており、その後のシャンプーの泡立ちが良くなるのも利点です。
なお、お湯の温度が高いと、地肌や髪に必要な皮脂まで洗い流し乾燥を招く可能性があるため、人肌より少し温かいと感じる温度を意識するとよいでしょう。
3.シャンプーを泡立ててから洗う
シャンプー剤は、直接髪につけるのではなく、手のひらで軽く泡立ててから洗うことも大切です。
というのも、原液をそのまま地肌につけてしまうと、洗浄成分が一点に集中しすぎてしまい、乾燥や炎症といった地肌トラブルを招く恐れがあるからです。
また、泡立てていない状態で髪をこすり合わせると、摩擦によってキューティクルが傷つき、パサつきの原因にもつながりかねません。
しっかりと泡立ててから洗うことで、キメ細やかな泡がクッションの役割を果たし、髪同士の摩擦を防ぎます。
4.ヌメリがなくなるまで丁寧にすすぐ
すすぎ残しは地肌トラブルの原因になるため、念入りに流しましょう。
特に、耳の後ろ・襟足・生え際は、すすぎ残しが発生しやすい箇所です。
髪の量や長さによっても時間は変わりますが、シャンプーをしていた時間よりも長く、ヌメリがなくなるまで念入りに流すことを意識してみてください。
5.お風呂上がりは早めに髪を乾かす
濡れた状態の髪はキューティクルが開いており、非常にデリケートな状態です。お風呂から上がったら、できるだけ早く髪を乾かしましょう。
このとき、タオルドライを挟むのもポイントです。ゴシゴシと強くこするのではなく、乾いたタオルで髪を優しく挟み、ポンポンと叩くように水分を吸い込ませましょう。
あらかじめ水分を取っておくと、ドライヤーの熱を当てる時間を短縮でき、熱によるダメージを軽減できます。
髪質によいシャンプーにプラスしたいケア
髪質によいシャンプーの効果をサポートするためには、プラスアルファのケアを取り入れるのが効果的です。
ここでは、おすすめしたい3つのケアを紹介します。
- ヘアマスクでのスペシャルケア
- ヘアオイルで保湿する
- イオンドライヤーを使う
ヘアマスクでのスペシャルケア
ヘアマスクとは、髪の内部（角質層まで）へ潤いを届け、ダメージを受けた髪を補修・保護することに特化したアイテムです。
一般的なコンディショナーが髪の表面を整えるのに対し、ヘアマスクは髪のダメージをケアし、健やかな仕上がりをサポートする役割を担います。
週に1〜2回程度、いつものトリートメントをヘアマスクに置き換えて集中ケアを行いましょう。
ダメージがひどいと感じる場合には、週に2〜3回と回数を増やしてみてください。
ヘアマスクは補修成分の濃度が高いため、毛先を中心に塗布して数分置くことで成分が芯まで浸透し、指通りの滑らかな髪へと導く効果が期待できます。
ヘアオイルで保湿する
ヘアオイルとは、髪の表面をコーティングして潤いを閉じ込め、外部刺激から守るためのアイテムです。
ドライヤーの前や外出前には、ヘアオイルを使って髪を保護しましょう。
特に、アルガンオイルやホホバオイルなどの「植物油脂」が配合されたものは、髪馴染みが良いのでおすすめです。
ヘアオイルをプラスすると、内部の水分蒸発をおさえてしっとりとした潤いを長時間キープでき、ブラッシング時の摩擦や外気の乾燥からも守ってくれます。
イオンドライヤーを使う
髪を乾かす時は、イオンドライヤーを使いましょう。
イオンドライヤーは、静電気をおさえながら、髪の保水バランスを整えて乾かせるのが強みです。
また、熱による過度な乾燥を防ぐことで、オーバードライによるゴワつきを回避し、まとまりのあるツヤ髪へと導く効果が期待できます。
髪質によいシャンプーでよくある質問
では最後に、髪質によいシャンプーでよくある質問と回答を紹介します。
- 髪質によいシャンプーだけで理想の髪質になりますか？
- 髪質によいシャンプーは毎日使えますか？
- どのくらいで効果を実感できますか？
- 美容院で髪質によい施術を受けた場合はいつから使えますか？
髪質によいシャンプーだけで理想の髪質になりますか？
髪質によいシャンプーを使ったからといって、髪質が根本的に変わるわけではありませんが、見た目や触り心地が変わる可能性はあります。
たとえば、もともとの髪質だと思っていたゴワつきも、実は乾燥が原因であるケースが少なくありません。適切な成分で補修を積み重ねれば、本来の扱いやすい質感を取り戻せる可能性があります。
また、ダメージ補修成分や保湿成分が髪を保湿し、表面を滑らかに整えることで、パサつきや広がりをおさえる効果も期待できます。
髪質によいシャンプーは毎日使えますか？
髪質によいシャンプーは、毎日使っても問題ありません。
むしろ、毎日の洗髪で継続的にケアを行うことで、理想の髪質へ近づくための近道となるでしょう。
たとえば、髪質に良いシャンプーには、髪の内部を補修する成分や保湿成分がバランスよく配合されています。これらを毎日使い続けることで、髪の潤い密度が一定に保たれれば、乾燥によるパサつきをおさえられるでしょう。
髪は紫外線やブラッシング、ドライヤーの熱などによって日々小さいダメージを受けています。その日のうちにシャンプーで補修ケアすれば、健やかな髪を保てます。
どのくらいで効果を実感できますか？
効果を実感できる時期には個人差がありますが、一般的には1～2週間程度使い続けることで、手触りやまとまりの変化に気づき始めることが多いようです。
髪のダメージレベルや状態によって期間は前後しますが、まずは1～2週間ほど継続し、髪の変化を観察してみるとよいでしょう。
美容院で髪質に良い施術を受けた場合はいつから使えますか？
美容室で酸熱トリートメントなどを受けた後は、最低でも24時間はシャンプーを控えましょう。
施術直後の髪は、形状や成分が完全に定着しておらず、非常に不安定な状態です。すぐに洗髪してしまうと、せっかく導入した補修成分が流れ出したり、効果が半減してしまったりする恐れがあります。
どうしても気になる場合は、当日はぬるま湯ですすぐ程度にとどめ、翌日から髪質によいシャンプーを使いましょう。
まとめ：髪質によいシャンプーで理想の指通りを手に入れよう！
髪質によいシャンプーとは、日々の洗髪を通じて髪のダメージを補修し、扱いやすい質感へと整えることを目的としています。
使い続けることで、乾燥によるパサつきをおさえ、ツヤのある滑らかな指通りへと導いてくれるでしょう。
本記事で紹介した情報やおすすめ商品を参考に、髪質によいシャンプーで理想の指通りを手に入れてください。
