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ドライヤー前はサラッとしているのに、時間がたつと広がる・ハネるといった「髪のうねり」に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
本記事では、髪がうねる原因をわかりやすく解説し、ドラッグストアで買える市販シャンプーの中から、うねりケアにおすすめの15商品を厳選して紹介します。
さらに、シャンプーの効果をサポートするための正しいシャンプー方法や、うねりを悪化させない日々のケア習慣、よくある疑問も紹介します。
「自分の髪に合うシャンプーがわからない」「ドラッグストアで買える商品を試したい」という方は、ぜひ参考にしてみてください。
※本記事における「うねりにおすすめのシャンプー」とは乾燥やダメージをサポートすること、うるおいを与えて髪を扱いやすくすることをいいます。
【監修者】湯浅 道子
美容家・薬機法ライター
コスメコンシェルジュ・薬機法管理者・コスメ薬機法管理者・景表法検定1級・YMAA個人認証・KTAA個人認証取得
エステティックサロンでトータル美容を8年学び、美容ライターとして独立。大手スキンケアメーカーのコラム、ブログ記事、メルマガ、美容医療、広告関連など幅広い分野の美容に携わる。自分らしく年を重ねるビューティーライフを実践。
※この記事では、シャンプー選びのポイントやヘアケアに関する基礎知識など、商品紹介以外の情報について専門家の監修を受けています。
※一方で、掲載しているシャンプー商品そのものは、監修者が選定したものではなく、編集部が独自に調査・比較を行い紹介しています。
※また、各商品が本文で触れている効果や特長を必ずしも保証するものではありません。実際の使用感や相性は髪質・肌質によって異なるため、ご購入の際は必ず各メーカーの公式情報をご確認ください。
※記事内で解説している成分の働きや注意点は、一般的に知られている内容をもとにまとめています。敏感肌の方や特定成分が気になる方は、取扱説明やメーカーの案内をご確認のうえ、適切にご利用ください。
髪がうねる原因とは
髪のうねりには、いくつかの原因が重なっていることが多いです。まずは「なぜうねるのか」を詳しく解説していきます。
- 髪の内部構造が不均一になっている
- 毛穴の歪みの影響
- 乾燥やダメージの影響
- 加齢によるもの
髪の内部構造が不均一になっている
髪の内部構造が不均一になっていると、うねりが生じやすくなります。
健康な髪の内部は、「コルテックス」と呼ばれるタンパク質の層が均一に並んでいますが、このバランスが崩れると、髪が左右に引っ張られるような状態になります。
結果として、まっすぐ伸びずにくねったり、波打ったりするのです。
コルテックスのバランスが乱れる原因はさまざまです。遺伝的な体質が大きく関わるケースもあれば、日々のヘアカラーやパーマの繰り返しによってタンパク質が変質し、内部構造が崩れるケースもあります。
「昔はまっすぐだったのに、最近うねるようになった」という方は、ダメージによる内部の変化が起きているかもしれません。そういった場合は、保湿・補修成分が入ったシャンプーを使うことで、内部の水分バランスを整える働きが期待できます。
毛穴の歪みの影響
毛穴の形が歪むと、生えてくる髪もまっすぐになりにくくなります。
髪は毛穴から生えてきます。毛穴が丸く健康な状態であれば、髪もまっすぐ生えやすいです。
しかし、毛穴が詰まったり、たるんで細長く変形したりすると、髪がねじれたまま生えてくることがあります。
毛穴が歪む主な原因は、遺伝的な要因や頭皮の皮脂詰まりや乾燥です。また、加齢によって頭皮のハリが低下すると、毛穴の形も変わりやすくなります。
乾燥やダメージの影響
髪が乾燥すると、湿気を吸いやすくなってうねりが出やすい状態になります。
髪の表面はキューティクルという薄い層で覆われており、この層が整っていれば、外からの湿気を弾く効果が期待できます。
しかし、ヘアカラーやパーマ、毎日のドライヤー熱などによってキューティクルが傷むと、水分の出入りをコントロールする力が弱まるのです。
すると、湿気が多い日は水分を吸って膨らみ、乾燥した日はカラカラに干からびて、うねりや広がりが悪化しやすくなります。雨の日に髪がまとまらないと感じる方が多いのは、このためです。
ダメージを受けた髪には、補修成分（ケラチン・加水分解シルクなど）や保湿成分（セラミド・ヒアルロン酸など）を含むシャンプーが向いています。
髪内部にうるおいを補いながら洗うことで、うねりの落ち着きが期待できるでしょう。
【関連記事】おすすめのダメージケアシャンプー！選び方やドラッグストアで買える市販品も紹介
加齢によるもの
40代を過ぎたころから、うねりが増えたと感じる方も多いようです。
加齢によって、頭皮や髪にはさまざまな変化が起きます。まず、皮脂分泌量が減って頭皮が乾燥しやすくなる方が多いです。
次に、髪自体の水分量や弾力が落ちて、若いころと同じ髪質を保ちにくくなります。さらに、頭皮のコラーゲンが減ってハリが低下し、毛穴の形も変わりやすくなるのです。
こうした変化が重なることで、以前はなかったうねりや、ペタンコ・パサつきが目立つようになります。「年を取ると髪質が変わる」とよく言われるのは、こういった理由があるためです。
加齢による変化には、エイジングケア訴求のシャンプーが有効です。ハリ・コシを補う成分（γ-ドコサラクトン・植物タンパクなど）が配合されているものを選ぶと、若い頃とは変わった髪に合ったケアができるでしょう。
髪にうるおいを与えることで水分が均一になるとうねりにくくなりますが、毛穴の形を変えることはできません。
髪のうねり向けシャンプーの選び方
市販シャンプーは多くの種類がありますが、うねり向けに選ぶときに見るべきポイントを5つ紹介します。
- 保湿成分が入っているかで選ぶ
- 補修成分が入っているかで選ぶ
- 洗浄力が強すぎないかで選ぶ
- 40代・50代はエイジング変化も意識して選ぶ
- メンズは頭皮ケア重視で選ぶ
保湿成分が入っているかで選ぶ
うねりが気になる髪には、まず保湿成分の有無をチェックしましょう。
髪が乾燥すると、外の湿気を吸って膨らみやすくなります。すると、うねりや広がりが出やすい状態になるのです。
保湿成分が入ったシャンプーを使うことで、髪に水分を補いながら洗えるため、パサつきやうねりを落ち着かせやすくなるでしょう。
注目したい保湿成分は以下の通りです。
| 成分名 |
特徴 |
| セラミド |
髪の内部に水分を閉じ込める働きが期待できる |
| ヒアルロン酸 |
水分を抱え込む力が強く、しっとり感につながる |
| グリセリン |
保湿の定番成分で、さまざまな市販品に配合されている |
植物オイル
（アルガンオイル・ホホバ油など） |
髪表面をコーティングして、水分の蒸発を防ぐ |
裏面の成分表示で上記の成分が含まれているか、確認してみてください。特に「モイスト」「保湿」と書かれた商品に含まれていることが多いです。
補修成分が入っているかで選ぶ
ダメージを受けた髪には、髪内部を補う「補修成分」が重要です。
ヘアカラーやパーマ、毎日の熱ダメージによって、髪の内部タンパク質は少しずつ流れ出てしまいます。内部が空洞化した状態では、湿気を吸ってうねりやすくなるのです。
補修成分が配合されたシャンプーを選ぶことで、洗うたびに栄養を補いながらケアできるでしょう。
主な補修成分は以下の通りです。
| 成分名 |
特徴 |
| 加水分解ケラチン |
髪の主成分と同じタンパク質で、内部を補修する |
| 加水分解シルク |
なめらかさとツヤをサポートする成分 |
| ヘマチン |
髪にハリやコシを与える |
γ-ドコサラクトン
（エルカラクトン） |
熱と反応して髪表面をなめらかに整える |
「ダメージケア」「リペア」と表記された商品には、これらの成分が入っていることが多いです。
洗浄力が強すぎないかで選ぶ
うねりが気になる髪には、洗浄力が穏やかなシャンプーが向いています。
洗浄力が強すぎると、頭皮と髪に必要な水分・油分まで洗い流してしまいます。すると乾燥が進み、うねりや広がりを悪化させる原因になりかねません。
できれば、マイルドな洗浄成分を使った商品を選ぶのがおすすめです。
成分表示で確認するポイントは、洗浄成分（界面活性剤）の種類です。
| 避けたい洗浄成分 |
おすすめの洗浄成分 |
|
|
- ココイルグルタミン酸Na（アミノ酸系）
- コカミドプロピルベタイン（ベタイン系）
- ラウロイルメチルアラニンNa（アミノ酸系）
|
ラウリル硫酸Naやラウレス硫酸Naは、高級アルコール系に分類されます。高級アルコール系は、洗浄力が強く、乾燥を招きやすいとされているため、注意が必要です。
一方、「アミノ酸系」「敏感肌向け」といった表記がされている商品は、比較的マイルドな洗浄成分を採用していることが多いです。
洗浄成分は、成分表示の上位に記載されていることが多いため、選ぶ際は参考にしてみてください。
40代・50代はエイジング変化も意識して選ぶ
加齢による髪の変化には、エイジングケアに特化した商品が向いています。
40代・50代になると、皮脂量の減少や頭皮のハリ低下によって、若いころとは違うタイプのうねりが出やすくなります。「最近急にうねってきた」「ボリュームが出なくなった」と感じる方は、加齢による変化のサインかもしれません。
この場合、一般的な保湿・補修シャンプーだけでは物足りないこともあるため、エイジングケア向けシャンプーを試してみるのがおすすめです。
エイジングケア向けシャンプーで注目したい成分は以下の通りです。
| 成分名 |
特徴 |
| γ-ドコサラクトン |
髪のハリ・コシをサポートする成分 |
植物タンパク
（エンドウタンパク・ダイズタンパクなど） |
ハリを補う働きが期待できる |
コラーゲン
エラスチン |
しなやかさをサポートする |
「エイジングケア」「大人の髪向け」とパッケージに表記された市販品を選ぶと良いでしょう。
メンズは頭皮ケア重視で選ぶ
男性のうねりには、頭皮ケア成分が入ったシャンプーが効果的です。
男性は皮脂分泌量が多い傾向があり、毛穴に皮脂が詰まりやすいのが特徴です。
毛穴が詰まると、髪がまっすぐ生えにくくなり、うねりの原因になります。まずは頭皮の環境を整えることを優先して選ぶのがおすすめです。
メンズのうねり向けシャンプーで確認したい成分は以下の通りです。
| 成分名 |
特徴 |
| グリチルリチン酸ジカリウム |
頭皮の炎症を穏やかに整える働きが期待できる |
| ジンクピリチオン |
フケや頭皮トラブルを防ぐ効果が期待できる |
| メントール・ハッカ油 |
スッキリした使用感で、皮脂が多い方にも使いやすい |
ただし、洗浄力が強すぎるメンズシャンプーは乾燥を引き起こすこともあります。スカルプ系のシャンプーでも、アミノ酸系の洗浄成分を使った商品を選ぶと、頭皮と髪の両方にやさしいケアにつながるでしょう。
【ドラッグストアで購入可】髪のうねり向けおすすめシャンプー15選
ドラッグストアや一般的な量販店で購入しやすい、うねりケア向けシャンプーを15本紹介します。保湿・補修・エイジングケアなど、それぞれ特徴が異なるため、自分の髪の悩みに近いものから試してみてください。
- cocone クレイクリームシャンプー
- ヨル（YOLU） ディープナイトリペア シャンプー
- いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー シルキースムース
- ma＆me（マー＆ミー） Latte シャンプー
- plus eau（プリュスオー） メロウシャンプー
- アンレーベルラボ コントロール
- エッセンシャル プレミアム バリアシャンプー
- ミノン 薬用ヘアシャンプー
- Qurap（キュラップ） ラッピングモイストシャンプー
- ボタニスト ルース エイジングケア ボタニカルシャンプー ストレート
- セグレタ シャンプー うねる髪もまとまる
- エイトザタラソ クレンジングリペア＆スムース 美容液シャンプー
- パンテーン ミラクルズ シャンプー うねりコントロール&リペア
- ディアボーテ HIMAWARI オイルインシャンプー リッチ&リペア
- +tmr（プラストゥモロー） スムース シャンプー
1.cocone クレイクリームシャンプー
| 価格 |
3,780円（税込） |
| 内容量 |
380g |
| 香り |
ベルガモットアールグレイの香り |
| 主な洗浄成分 |
デシルグルコシド |
| おすすめの人 |
オールインワンで手軽にケアしたい方 |
cocone クレイクリームシャンプーは、シャンプーから髪のスペシャルケアまでこれ1本で完結する、泡立てないクリームタイプのシャンプーです。
coconeのクレイクリームシャンプーは、1本で8役※をこなすオールインワン処方が特長です。ミネラルを豊富に含んだマイクロクレイ（海シルト）と活性炭が、毛穴の汚れを優しく吸着しながら、地肌を健やかに整えます。
最大の特徴は、「泡立てない」クリームタイプである点です。オーガニックオイルをはじめとする美容成分が、うねりやパサつきが気になる髪に浸透し、しっとりとした指通りへ導きます。
忙しくてヘアケアに時間をかけられない方はもちろん、蓄積したダメージが気になる方にもおすすめのアイテムです。
cocone クレイクリームシャンプーの公式サイトを見る
※シャンプー、コンディショナー、トリートメント、ヘアパック、ヘッドスパ、ヘアカラーダメージケア、ヘアカラーケア、頭皮ケア
2.ヨル（YOLU） ディープナイトリペア シャンプー
| 価格 |
1,650円（税込） |
| 内容量 |
400ml |
| 香り |
ベルガモット＆ムスクの香り |
| 主な洗浄成分 |
ラウロイルメチルアラニンNa、ココイルメチルタウリンNa、コカミドプロピルベタイン |
| おすすめの人 |
ダメージが気になる方 |
ヨル（YOLU） ディープナイトリペア シャンプーは、夜のケアにこだわった、しっとりまとまるシャンプーです。
YOLUは「夜間美容」をコンセプトにしたヘアケアブランドとなっています。その中でも、ディープナイトリペア シャンプーは、就寝中のダメージ補修に特化し、高保湿の生コラーゲン※1やCMC類似補修成分※2を配合しているのが特徴です。
アミノ酸系洗浄成分をベースにしており、頭皮と髪をやさしく洗い上げます。
保湿・補修成分として、生コラーゲン※1やチャボトケイソウエキスなどを配合しており、日中に受けた紫外線などに夜地肌へのダメージもケアします。
香りは上品なベルガモット＆ムスクの香りで、洗うたびにリラックス感を得られるのも人気の理由です。
ヨル（YOLU） ディープナイトリペア シャンプーの公式サイトを見る
※1 水溶性コラーゲン（保湿成分）
※2 ラウロイルグルタミン酸ジ（フィトステリル／オクチルドデシル）（毛髪補修成分）
3.いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー シルキースムース
| 価格 |
990円（税込） |
| 内容量 |
480ml |
| 香り |
つややかな八重桜の香り |
| 主な洗浄成分 |
ラウロイルメチルアラニンNa、ラウラミドプロピルベタイン |
| おすすめの人 |
熱ダメージによる乾燥が気になる方 |
いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー シルキースムースは、和草エキス※をベースにした独自処方が特徴です。
ダメージによってうねりやすくなった髪のために設計されており、髪の内部を補修しながら、表面をなめらかに整えることを目指した処方となっています。
米ぬか発酵液や米ぬかエキスなどの補修成分に加え、なめらかな指通りをサポートする成分も配合されています。
ベタつかずサラッとした仕上がりになるため、うねりが気になりつつもオイリーな仕上がりが苦手な方に向いている商品です。
いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー シルキースムースの公式サイトを見る
※米ぬかエキス、米胚芽油、チャ種子油
4.ma＆me（マー＆ミー） Latte シャンプー
| 価格 |
765円（税込） |
| 内容量 |
490ml |
| 香り |
アップル＆ピオニーの香り |
| 主な洗浄成分 |
ラウロイルメチルアラニンNa、パーム核脂肪酸アミドプロピルベタイン、ラウロイルヒドロキシエチル-β-アラニンNa |
| おすすめの人 |
こどもと一緒に使いたい方 |
ma＆me（マー＆ミー） Latte シャンプーは、乾燥によるうねり・広がり・パサつきが気になる方に向けたシャンプーです。
ミルクのようなとろりとしたテクスチャーで、泡立てるとクリーミーな洗い心地が得られます。保湿成分として、プレミアムWミルクプロテインを配合しており、洗うたびにうるおいを補う処方になっています。
洗い上がりはしっとりとまとまりやすく、髪の扱いやすさを感じやすい点が好評です。小さなお子様から大人まで幅広く使用できるのも嬉しいポイントです。
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5.プリュスオー メルティシャンプー
| 価格 |
1,650円（税込） |
| 内容量 |
450ml |
| 香り |
ホワイトフローラル&ペアーの香り |
| 主な洗浄成分 |
コカミドプロピルベタイン、ラウラミドDEA、ココイルメチルタウリンNa |
| おすすめの人 |
まとまりが欲しい方 |
プリュスオー メルティシャンプーは、うねりや広がりが気になる方におすすめのシャンプーです。
スキンケア発想の商品で、CACAやセラミド※1、植物由来の保湿エキスなどを配合しています。髪にうるおいを与えながら、毛髪内部の水分バランスを整えるだけでなく、頭皮環境まで整える効果が期待できます。
ヒートリペア成分※2配合で、ドライヤーやヘアアイロンなどの熱を味方にし、ツヤ髪へ導いてくれるのが嬉しいポイントです。
プリュスオー メルティシャンプーの公式サイトを見る
※1毛髪補習＆保護成分
※2メドウフォーム-δ-ラクトン （毛髪補修＆保湿成分）
6.アンレーベルラボ コントロール
| 価格 |
1,650円（税込） |
| 内容量 |
400ml |
| 香り |
グリッターローズの香り |
| 主な洗浄成分 |
ココイル加水分解ケラチンK、ココイル加水分解コラーゲンK |
| おすすめの人 |
ツヤ不足が気になる方 |
アンレーベルラボ コントロールは、くせ・うねりに直接アプローチする設計のシャンプーです。
うねり・くせ毛に特化した処方が特徴で、超高圧※1浸透型ストレートケラチン※2とストレートボンド成分※3を配合しており、髪表面をなめらかに整えることが期待できます。
洗浄成分はPPTケラチン洗浄成分※4を配合しており、やさしい処方でありながらうねり対策の成分を配合している点がポイントです。ツヤのあるまとまりやすい髪を目指したい方におすすめです。
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※1 超高圧加工処理を用いた原料
※2 超高圧処理したイソステアロイル加水分解ケラチン（羊毛）（補修成分）
※3 マレイン酸
※4 ココイル加水分解ケラチンK（羊毛）、ココイル加水分解コラーゲンK（洗浄成分）
7.エッセンシャル プレミアム うるおいバリアシャンプー
| 価格 |
1,320円（税込） |
| 内容量 |
450ml |
| 香り |
ときめく ホワイトピーチ＆ムスクの香り |
| 主な洗浄成分 |
ココイルメチルタウリンNa、ラウロイルメチルアラニンNa |
| おすすめの人 |
ダメージが気になる方 |
エッセンシャル プレミアム バリアシャンプーは、花王の技術を活かした、頭皮と髪の両方をケアするシャンプーです。
「うるおいバリア処方」を採用し、外的ダメージから髪を守りながら、うるおいをキープすることを目指した設計になっています。
保湿成分と補修成分をバランスよく配合しており、乾燥によるうねりや広がりが気になる方に向いています。
アミノ酸系洗浄成分※ベースのため、頭皮への刺激を抑えた使い心地も特長です。
毎日使いしやすい価格帯なのも人気の理由になっています。
エッセンシャル プレミアム バリアシャンプーの公式サイトを見る
※ココイルメチルタウリンNa、ラウロイルメチルアラニンNa、ラウロイルサルコシンTEA
8.ミノン 薬用ヘアシャンプー
| 価格 |
1,757円（税込） |
| 内容量 |
450ml |
| 香り |
ほのかなフローラル系の香り |
| 主な洗浄成分 |
ヤシ油脂肪酸アシルグルタミン酸TEA液、ラウロイルメチル-β-アラニンNa液 |
| おすすめの人 |
フケやかゆみ、頭皮の汗臭が気になる方 |
ミノン 薬用ヘアシャンプーは、敏感な頭皮にもやさしい、低刺激処方のシャンプーです。
ミノンは、敏感肌・乾燥肌向けのスキンケアで知られるブランドです。その中でも、薬用ヘアシャンプーは、頭皮の乾燥や敏感さが気になる方向けに開発された処方になっています。
アミノ酸系洗浄成分を採用しており、頭皮への負担を抑えながら洗えるのが嬉しいポイントです。
「頭皮の乾燥が原因でうねりが出やすい」という方にとくに向いており、乾燥した頭皮をやさしく洗いながら、うるおいを守る処方がうねりを悪化させないことにつながります。
アレルギーの原因物質を可能な限り排除した処方のため、デリケートな肌の方にもおすすめできます。
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9.Qurap（キュラップ） ラッピングモイストシャンプー
| 価格 |
1,540円（税込） |
| 内容量 |
440ml |
| 香り |
フルーティブルームの香り |
| 主な洗浄成分 |
ココイルメチルタウリンNa、ラウロイルメチルアラニンNa |
| おすすめの人 |
ダメージが気になる方 |
Qurap（キュラップ） ラッピングモイストシャンプーは、髪をラップするように包んでうるおいを閉じ込める処方のシャンプーです。
ラッピングモイストシャンプーは、保湿成分が髪の内部と外側の両方に働きかけることを目指した処方が特長になっています。
特に、乾燥によってパサつきやすい髪や、湿気でうねりやすい髪に向いています。洗い上がりのしっとり感があり、髪がまとまりやすくなる商品です。
補修成分も配合されており、ダメージが重なってうねりが出やすくなっている方にも向いています。
Qurap（キュラップ） ラッピングモイストシャンプーの公式サイトを見る
10.ボタニスト ルース エイジングケア ボタニカルシャンプー ストレート
| 価格 |
1,650円（税込） |
| 内容量 |
460ml |
| 香り |
グレープフルーツとジンジャーの香り |
| 主な洗浄成分 |
ココイルメチルタウリンNa、ラウロイルメチルアラニンNa、ラウラミドプロピルベタイン |
| おすすめの人 |
年齢による髪質の変化が気になる方 |
ボタニスト ルース エイジングケア ボタニカルシャンプー ストレートは、加齢による「うねり」や「まとまりのなさ」に特化したエイジングケアシャンプーです。
大人の髪変化に向けて開発されたエイジングケアシリーズで、うねりを抑えてなめらかな仕上がりを目指します。
「炭酸ジンジャー※1」「白樺発酵エキス※2」などの成分を配合し、地肌環境を整えながら、植物由来
の補修成分が髪の内部まで浸透する設計です。
髪の水分バランスを整える処方のため、加齢とともに髪質が変わり、広がりやすくなった40代以上の方に特におすすめです。
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※1 ショウガ根エキス（保湿成分）
※2 ガラクトミセス／シラカンバ樹液発酵液（保湿成分）
11.プロリー モイストリペア シャンプー
| 価格 |
2,640円（税込） |
| 内容量 |
450ml |
| 香り |
ホワイトティーブロッサムの香り |
| 主な洗浄成分 |
ラウラミドプロピルベタイン、ココイルグルタミン酸TEA、ラウロイルメチルアラニンNa |
| おすすめの人 |
パサつきやうるおい不足が気になる方 |
プロリー モイストリペア シャンプーは、パサつきやうるおい不足が気になる方におすすめの商品です。
髪と頭皮を濃密な泡で洗えるよう設計されており、ボリュームのある泡が髪同士の摩擦を和らげつつ、ツヤのある髪へ導いてくれます。
香りは、ホワイト＆グリーンティーの爽やかな香りにフローラルを添えた、ホワイトティーブロッサムです。
ダメージによる大人の髪悩みに合わせ、独自のステムプロテインCP※1を配合しており、5種類のプロテイン由来の機能性保湿成分が髪のタンパク質不足や頭皮やせ※2に全方位からアプローチ※3してくれます。
プロリー モイストリペア シャンプーの公式サイトを見る
※1 ステムプロテインCP：加水分解ダイズタンパク、加水分解ケラチン（羊毛）、加水分解シロバナルーピンタンパク、カプロオイルテトラペプチド-3、トリペプチド-1銅 （保湿成分）
※2 頭皮やせ：頭皮が乾燥した状態
※3 頭皮にうるおいを与えること、髪にうるおい、ハリ、ツヤを与えることでダメージを補修すること
12.エイトザタラソ クレンジングリペア＆スムース 美容液シャンプー
| 価格 |
1,540円（税込） |
| 内容量 |
475ml |
| 香り |
フルーティフローラルの香り |
| 主な洗浄成分 |
ラウロイルメチルアラニンNa、ラウラミドプロピルベタイン、コカミドプロピルベタイン |
| おすすめの人 |
枝毛、うねり、パサつき、広がりなどをトータルでケアしたい方 |
エイトザタラソ クレンジングリペア＆スムース 美容液シャンプーは、タラソ（海洋）成分を活かした、美容液処方のシャンプーです。
海の成分（タラソコンプレックス）を取り入れたヘアケアブランドで、中でもクレンジングリペア＆スムースは、頭皮のクレンジングと髪の補修・なめらかさの両立を目指した処方になっています。
豊富な保湿・補修成分が配合されており、うねりや広がりが気になる乾燥毛にも向いています。美容液のようなとろみのあるテクスチャーで、洗うたびに髪にうるおいを届けることが期待できるでしょう。
スムース処方のため、乾燥によるうねりを落ち着かせたい方にとっておすすめの1本です。
エイトザタラソ クレンジングリペア＆スムース 美容液シャンプーの公式サイトを見る
13.パンテーン ミラクルズ シャンプー うねりコントロール&リペア
| 価格 |
739円（税込） |
| 内容量 |
440g |
| 香り |
ピンクローズ＆マンダリンオレンジの香り |
| 主な洗浄成分 |
ラウラミドプロピルベタイン、ココイルイセチオン酸Na |
| おすすめの人 |
ダメージが気になる方 |
パンテーン ミラクルズ うねりコントロール＆リペアは、深刻なうねり・広がりを内側から整えられるよう設計したシャンプーです。
髪の内部にうるおいを閉じ込める「うるおいユースセラム処方」で、パサつきや湿気でコントロールしにくいうねり髪を、しなやかな質感へと導きます。
リッチな泡がダメージを受けた髪をやさしく包み込み、洗うたびに補修効果を得られるでしょう。フローラルな香りが長く続き、ドラッグストアで手軽に買える本格的なダメージ＆うねりケアとして人気です。
パンテーン ミラクルズ うねりコントロール＆リペアの公式サイトを見る
14.ディアボーテ HIMAWARI オイルインシャンプー リッチ&リペア
| 価格 |
990円（税込） |
| 内容量 |
500ml |
| 香り |
エレガントフローラルの香り |
| 主な洗浄成分 |
ココイルメチルタウリンNa、ココイルグルタミン酸TEA、ラウロイルサルコシンTEA |
| おすすめの人 |
うねりやくせ、髪の広がりが気になる方 |
ディアボーテ HIMAWARI オイルインシャンプー リッチ&リペアは、プレミアムヒマワリオイルEX※を配合した広がり抑制処方が特徴のブランドです。
ダメージによるうねり・パサつきが気になる方向けに、補修と保湿に特化した処方になっています。プレミアムヒマワリオイルEX※が髪内部に浸透してうるおいを補いながら、外側のキューティクルもなめらかに整える処方が特長です。
乾燥ダメージによってうねりやパサつきが出やすくなっている髪に、しっとりとしたまとまりを与えることが期待できます。
ディアボーテ HIMAWARI オイルインシャンプー リッチ&リペアの公式サイトを見る
※オーガニックヒマワリオイル、ヒマワリ種子エキス、ヒマワリ花エキス（補修＆保湿成分）
15.+tmr（プラストゥモロー） スムース シャンプー
| 価格 |
1,650円（税込） |
| 内容量 |
470ml |
| 香り |
フレッシュフローラルの香り |
| 主な洗浄成分 |
ココイルメチルタウリンNa、コカミドプロピルベタイン |
| おすすめの人 |
毛先の絡まりが気になる方 |
+tmr（プラストゥモロー）スムース シャンプーは、「髪の8割を占めるタンパク質」に着目した、新発想のシャンプーです。
髪の主成分であるタンパク質を補う「ネイチャープロテインCP処方」設計で、髪が本来持っているしなやかさを引き出してくれるでしょう。
髪本来のしなやかさを引き出しながら、ストンとまとまるスムースな指通りを目指します。
+tmr（プラストゥモロー） スムース シャンプーの公式サイトを見る
髪のうねりが気になるときの正しいシャンプー方法とケア習慣
どんなに良いシャンプーを選んでも、使い方が正しくなければ効果を引き出しにくくなります。
ここでは、うねりが気になる方が押さえておきたい正しいシャンプー方法と、日々のケア習慣を7つ紹介します。
- 予洗いをしっかり行う
- シャンプーの量と泡立て方を見直す
- 「地肌」を洗うことを意識する
- すすぎは念入りに行う
- タオルドライはゴシゴシしない
- ドライヤーでしっかり乾かす
- ヘアオイルやヘアミルクを併用する
予洗いをしっかり行う
シャンプー前の「予洗い」が、うねりケアにつながります。
いきなりシャンプーをつけず、まずはぬるま湯で頭皮と髪全体をしっかりぬらしましょう。この「予洗い」だけで、ホコリやスタイリング剤の汚れを約70〜80%落とせるといわれています。
予洗いが不十分だと、シャンプーの泡立ちが悪くなります。泡立ちが悪いまま洗うと、髪同士の摩擦が増えてダメージにつながりがちです。
ダメージが蓄積すると、うねりが悪化しやすくなるため注意しましょう。
お湯の温度は38〜40℃のぬるめが理想です。熱すぎるお湯は頭皮の乾燥を招くため、気をつけてください。
まずは1〜2分かけて、しっかりと頭皮まで濡らすことを習慣にしてみてください。
シャンプーの量と泡立て方を見直す
適量を手で泡立ててからつけることで、髪への負担を減らせます。
シャンプーの原液をそのまま頭皮につけるのは避けましょう。直接つけると、一部分に洗浄成分が集中してムラ洗いになりやすいです。また、摩擦によって髪がダメージを受けやすくなります。
正しい手順としては、まず適量を手のひらに取ります。ショートヘアならポンプ1〜2押し、ロングヘアなら2〜3押しが目安です。
次に、少量の水を加えながら手の中でよく泡立てて、頭皮にのせましょう。泡がふわっと立つ状態で洗うと、摩擦が軽減されます。
うねりやダメージが気になる方ほど、この「泡立て」を意識することが大切です。
「地肌」を洗うことを意識する
シャンプーで洗うのは「髪」ではなく「頭皮」です。
中には、髪全体をこすり洗いしてしまう方もいるかもしれません。しかし、シャンプーの本来の目的は、頭皮の汚れや皮脂を落とすことにあります。髪は頭皮を洗った泡が流れる際に、自然に洗われる程度で十分です。
洗い方のポイントは、指の腹を使って頭皮をマッサージするように動かすことです。爪を立てると頭皮を傷つけやすくなるため、注意しましょう。
頭頂部・こめかみ・後頭部・えり足と、順番に押しながらほぐすイメージで洗います。
髪の中間から毛先は、頭皮を洗った泡をなでつける程度にとどめましょう。ゴシゴシこするとキューティクルが傷み、うねりやパサつきが悪化しやすくなります。
すすぎは念入りに行う
すすぎ残しは、頭皮トラブルとうねりの原因になります。
シャンプーの成分が頭皮や髪に残ると、毛穴詰まりや頭皮のベタつきにつながります。毛穴が詰まると、髪がまっすぐ生えにくくなって、うねりの原因になることもあり注意が必要です。
すすぎは、思っている以上に念入りに行うよう意識してみましょう。
すすぐときに見落としやすいのが、耳の後ろ・えり足・生え際の3か所です。これらは泡が残りやすい部位のため、特に意識してすすぎましょう。
目安は「もう十分かな」と感じてからさらに30秒ほど流すことです。ぬるま湯を使い、頭皮全体に水が行き渡るように丁寧に流してみてください。
タオルドライはゴシゴシしない
濡れた髪は摩擦に弱いため、タオルの使い方が重要です。
シャンプー後の濡れた髪は、キューティクルが開いた状態になっています。この状態でタオルを使ってゴシゴシこすると、キューティクルが傷つきやすくなるのです。
傷んだキューティクルは水分を保てなくなり、うねりやパサつきの原因になります。
正しいタオルドライは、「挟んで押し取る」イメージです。タオルで髪を包んで、上から軽く押さえるように水分を吸い取りましょう。髪同士をこすり合わせないことが大切です。
マイクロファイバータオルを使うと、より短時間で水分を取りやすくなります。ドライヤーの前にしっかり水分を取っておくことで、熱を当てる時間を減らしてダメージを抑えることにもつながります。
ドライヤーでしっかり乾かす
自然乾燥は、うねりを悪化させる原因になります。
濡れたまま放置すると、髪が乾く過程でうねりやクセがつきやすくなります。また、頭皮が湿った状態が続くと、雑菌が繁殖しやすい環境になるため、シャンプー後はドライヤーでしっかり乾かすことが基本です。
乾かすときのポイントは3つあります。まず、根元から先に乾かすことです。次に、手ぐしで髪の流れを整えながら温風をあてましょう。
最後に、完全に乾いたら冷風に切り替えて、表面のキューティクルを引き締めます。
ドライヤーは髪から15〜20cm程度離してあてるのが目安です。1か所に長く熱をあてると熱ダメージにつながるため、小刻みに動かしながら乾かしましょう。
ヘアオイルやヘアミルクを併用する
シャンプー後のアウトバスケアで、うねりケアの仕上げをしましょう。
うねりが気になる方には、ドライヤー前後にヘアオイルやヘアミルクを使う習慣がおすすめです。アウトバスアイテムは、洗い流さないタイプのトリートメントで、髪表面をコーティングして外からの湿気を防ぐ働きが期待できます。
ヘアオイルは、パサつきやダメージが気になる方に向いています。油分でキューティクルを保護し、しっとりとしたまとまりを出しやす口なるでしょう。
ヘアミルクは、軽めの仕上がりを好む方や、細い髪の方に向いているタイプです。
使い方としては、タオルドライ後の半乾きの状態で毛先を中心になじませてからドライヤーをあてるのが基本です。
シャンプーで土台を整え、アウトバスケアで仕上げるという2ステップを習慣にすることで、うねりが落ち着きやすい状態をキープしやすくなるでしょう。
髪のうねり向けシャンプーに関するよくある質問
うねり向けシャンプーを選ぶときに、よくある質問をまとめました。購入前の参考にしてみてください。
- 効果を感じるまでどのくらいかかる？
- シリコン入りとノンシリコンはどちらが良い？
- 40代・50代は若い頃と同じシャンプーではだめ？
効果を感じるまでどのくらいかかる？
シャンプーの効果を実感するまでには、ある程度の時間が必要です。
うねり向けシャンプーは、毎日の使用で少しずつ髪の状態を整えていくアイテムです。1〜2回使っただけで劇的に変わるものではありません。まずは1〜2週間継続して使い、髪の変化を確認してみましょう。
保湿・補修成分が配合されたシャンプーの場合、使い続けることで髪内部の水分バランスが整いやすくなるように設計されています。
個人差はありますが、洗い上がりのしっとり感や、翌朝の髪の扱いやすさに変化を感じる方が多いです。
一方で、1か月以上使っても変化を感じにくい場合は、自分の髪の悩みに合った成分の商品に切り替えてみることも1つの方法です。
うねりの原因は人によって異なるため、「乾燥なのか」「ダメージなのか」「加齢によるものなのか」を見直して、別のタイプを試してみましょう。
シリコン入りとノンシリコンはどちらが良い？
どちらが良いかは、髪質と悩みによって異なります。
「ノンシリコンのほうが髪に良い」というイメージを持つ方は多いかもしれません。しかし、シリコンは髪の表面をコーティングしてなめらかさを出す働きがあり、うねりやパサつきが気になる方にとってはメリットになることもあります。
シリコン入りシャンプーは、キューティクルの凸凹を埋めてなめらかに整えるため、うねりや広がりが落ち着きやすくなります。仕上がりのまとまりを重視する方には向いている成分です。
一方で、ノンシリコンシャンプーは、頭皮にシリコンが残りにくい処方のため、頭皮環境を気にする方や、細い髪の方に向いています。ただし、保湿・補修成分がしっかり入っている商品を選ばないと、乾燥してうねりが悪化するケースもあるため、購入時には成分を確認するようにしましょう。
「シリコン入りかどうか」よりも、「保湿・補修成分がしっかり入っているか」「洗浄力が穏やかか」を優先して選ぶほうが、うねりケアには効果的と考えられます。
【関連記事】おすすめのノンシリコンシャンプー！市販＆サロン級まで徹底比較
40代・50代は若い頃と同じシャンプーではだめ？
一概にダメとは言えませんが、加齢による髪の変化に合わせて、シャンプーを見直すことをおすすめします。
40代・50代になると、頭皮の皮脂分泌量が変わり、髪のハリ・コシや水分量も若いころとは異なってきたと感じる方が多いものです。以前は問題なかったシャンプーが、今の髪質に合わなくなっているケースは少なくありません。
若いころのうねりは、乾燥やダメージが主な原因であることが多いです。一方、40代以降のうねりは、それに加えて、髪の細化なども重なっている場合があります。
そのため、一般的な保湿・補修シャンプーだけではカバーしきれないこともあるのです。
40代・50代の方には、エイジングケア成分（γ-ドコサラクトン・植物タンパク・コラーゲンなど）が配合されたシャンプーへの切り替えがおすすめです。
「大人の髪向け」「エイジングケア」と表記された商品を選ぶことで、今の髪の状態に合ったケアがしやすくなります。年齢とともに変化した髪には、それに合った処方の商品を選ぶことが大切です。
まとめ：髪のうねり対策シャンプーはドラッグストアで購入可能！原因に合わせて成分をチェックしてみよう
髪のうねりは、乾燥・ダメージ・毛穴の歪み・加齢など、複数の原因が重なって起こります。まずは、自分のうねりがどのタイプかを把握することが、自身に合ったシャンプー選びにつながります。
シャンプーを選ぶときは、「保湿成分」「補修成分」「穏やかな洗浄成分」の3点を軸にチェックしましょう。40代・50代の方はエイジングケア成分が入ったものを、メンズは頭皮ケア重視のものを選ぶと、より悩みに合ったケアができる可能性が高まります。
今回紹介した15種類の商品は、いずれもドラッグストアや量販店で購入しやすい市販品です。まずは自分の髪の状態に近いものを1本選んで、正しい使い方で2〜4週間続けてみてください。
どんなに良いシャンプーも、使い方が正しくなければ効果を引き出しにくくなります。予洗いや念入りなすすぎ、タオルドライなどを見直すことも、うねりを落ち着かせる大切なステップとなるので、ぜひ検討してみてください。
