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毎日シャンプーしているのに、髪のパサつきやうねり、頭皮のかゆみが一向に改善しない。そのような悩みを抱えていませんか？
実は、原因はシャンプーの選び方にあるかもしれません。洗浄成分や補修成分の違いによって、髪と頭皮への影響は大きく変わります。合わないシャンプーを使い続けると、毎日洗うたびにダメージが蓄積されていきます。
だからこそ、シャンプー選びには「成分を見る目」が必要です。この記事では、髪にいいシャンプーの3つの条件と悩み別の選び方、おすすめ10選、そして効果を引き出す正しい洗い方まで網羅しています。
今のシャンプーを見直すきっかけにしてみてください。
| ＼髪にいいシャンプーおすすめ5選／ |
|
1.haru kurokami スカルプシャンプー
|
100%天然由来！オールインワン処方！
詳細
|
2.マイナチュレ 薬用スカルプシャンプー
|
薬用・医薬部外品！30日全額返金保証！
詳細
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3.ラサーナ プレミオール シャンプー
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3種アミノ酸系×海泥配合！21日間体験セット！
詳細
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4.YOLU ディープナイトリペアシャンプー
|
生コラーゲン配合！リピジュア新配合！
詳細
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5.LUFT（ルフト）ケア＆デザインシャンプー
|
PPT美容液配合！ハイダメージケア対応！
詳細
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【監修者】岡本 妃香里
薬剤師・薬機法管理者・コスメ薬機法管理者
2014年に薬剤師の資格を取得後、2018年に医療・美容ライターとして独立。その後、薬機法管理者とコスメ薬機法管理者の資格も取得し、さまざまな企業・メディアの支援を行う。
※この記事では、シャンプー選びのポイントやヘアケアに関する基礎知識など、商品紹介以外の情報について専門家の監修を受けています。
※一方で、掲載しているシャンプー商品そのものは、監修者が選定したものではなく、編集部が独自に調査・比較を行い紹介しています。
※また、各商品が本文で触れている効果や特長を必ずしも保証するものではありません。実際の使用感や相性は髪質・肌質によって異なるため、ご購入の際は必ず各メーカーの公式情報をご確認ください。
※記事内で解説している成分の働きや注意点は、一般的に知られている内容をもとにまとめています。敏感肌の方や特定成分が気になる方は、取扱説明やメーカーの案内をご確認のうえ、適切にご利用ください。
髪にいいシャンプーの3つの条件
シャンプー選びで大切なのは、成分をきちんと見ることです。価格やパッケージではなく、何が入っているかで髪と頭皮への影響は大きく変わります。
以下の3つの条件を満たしているかどうかが、髪にいいシャンプーを見分けるポイントになります。
- 頭皮を刺激せず、必要な皮脂を残せる洗浄成分が含まれている
- ダメージを補修・保湿する成分が配合されている
- 自分の髪質・悩みと成分が合っている
頭皮を刺激せず、必要な皮脂を残せる洗浄成分が含まれている
髪にいいシャンプーの第一条件は、洗浄力が強すぎないことです。「よく泡立ってさっぱり落ちる」は一見よさそうですが、必要な皮脂まで流してしまうと、頭皮の乾燥やかゆみにつながります。
洗浄成分の種類と特徴は、以下の通りです。
| 種類 |
代表成分名 |
特徴 |
こんな人に向いている |
| 硫酸系 |
ラウレス硫酸Na・ラウリル硫酸Na |
洗浄力が高い。皮脂を落としすぎる傾向がある。 |
頭皮のベタつきが強い脂性肌の人 |
| アミノ酸系 |
ココイルグルタミン酸Na・ラウロイルメチルアラニンNaなど |
肌と同じ弱酸性。必要な皮脂を残しながらやさしく洗える。 |
乾燥・敏感肌・カラーをしている人 |
| ベタイン系 |
コカミドプロピルベタインなど |
アミノ酸系よりさらに低刺激。赤ちゃん用にも使われる。 |
地肌のコンディションを整えたい人・刺激をとにかく避けたい人 |
| 石けん系 |
ラウリン酸Naなど |
洗浄力が高くさっぱり。アルカリ性のためカラーが落ちやすい。 |
皮脂が多い人（カラーをしている人は避けたほうが無難） |
成分表示は配合量が多い順に記載されています。「水」の次に来ている成分が主な洗浄成分なので、今使っているシャンプーを裏返して確認してみてください。
「よく洗えること」と「よい洗浄」は別物。洗浄力の高さではなく、頭皮への負担が少ないかどうかを選ぶ軸にしましょう。
ダメージを補修・保湿する成分が配合されている
洗浄力だけでなく、髪を補修・保湿する成分が入っているかも重要なポイントです。カラーやパーマ、熱によるダメージは日々蓄積するため、毎日のシャンプーで少しずつケアできると理想的です。
成分には、大きく「補修成分」と「保湿成分」の2種類があります。補修成分は傷んだ髪のダメージを補修し、保湿成分は水分を補って髪をやわらかく整える役割を担います。
どちらも配合されているシャンプーを選べると、より効果を実感しやすくなります。代表的な成分は以下の通りです。
【補修成分】
| 成分名 |
働き |
| 加水分解ケラチン |
髪の主成分（85〜90%）を補い隅々まで浸透してダメージを補修。分子量の大きさによって役割が異なり、低分子タイプは毛髪深部まで浸透して内部を補修し、高分子タイプはキューティクル表面をコーティングして保護する。 |
| アミノ酸 |
ケラチンを構成する成分。髪を保護しごわつき・切れ毛をケアする。 |
| コラーゲン |
髪にハリとコシを与え、弾力を整える。 |
| セラミド |
キューティクルのすき間を補修し、水分の蒸発を防いでツヤと指通りを整える。 |
| 18-MEA |
キューティクル表面の脂質層。カラー1回で約9割が失われるため、日常のケアで補うことが大切な成分。 |
【保湿成分】
| 成分名 |
働き |
| ヒアルロン酸 |
保湿力が高く、髪の水分量を上げて柔軟に整える |
| リピジュア |
優れた保水力を持つ成分 |
| グリセリン |
髪内部の水分を補う |
成分表示でこれらの名前を確認する習慣をつけると、シャンプー選びの精度が上がります。
自分の髪質・悩みと成分が合っている
どんなに優れた成分が入っていても、自分の髪質や頭皮の状態に合っていなければ効果は出ません。悩み別に選ぶポイントを整理しておきましょう。
| 悩み・髪質 |
選ぶべき洗浄成分 |
チェックしたい成分 |
| 乾燥・パサつき |
アミノ酸系・ベタイン系 |
ヒアルロン酸・セラミド・アルガンオイル・ホホバオイル |
| 頭皮のベタつき・脂性肌 |
高級アルコール系・石けん系 |
ラウレス硫酸Na・ラウリン酸Na |
| 頭皮トラブル（かゆみ・乾燥） |
アミノ酸系・ベタイン系 |
タール系着色料・パラベンにアレルギーがある場合は成分表示を確認 |
| カラー・パーマをしている |
アミノ酸系（弱酸性） |
ケラチン・18-MEAなどの補修成分 |
【悩み別】髪にいいシャンプーの選び方
髪の悩みは、人それぞれ違います。たとえば、同じ「パサつき」でも、原因が乾燥なのかダメージなのかによって、選ぶべき成分も変わります。
どれだけ高価なシャンプーを使っても、悩みと成分がかみ合っていなければ効果は出ません。まず、自分の髪がどの状態にあるかを把握することが大切です。
- パサつき・乾燥が気になる人
- くせ毛・うねりが気になる人
- 抜け毛・頭皮の不調が気になる人
- カラー・パーマをしている人
パサつき・乾燥が気になる人
パサつきや乾燥の原因はさまざまですが、シャンプー選びが影響していることも少なくありません。洗浄力が強いシャンプーを使い続けると、頭皮に必要な皮脂まで洗い流してしまい、乾燥が慢性化します。
トリートメントでいくらケアしても、シャンプーで皮脂を取りすぎていては根本的な改善にはなりません。
まず見直してほしいのが、洗浄成分です。アミノ酸系またはベタイン系に切り替えるだけで、洗い上がりのパサつき感が変わることがあります。
加えて、ヒアルロン酸・グリセリン・アルガンオイルや、ホホバオイルなどの植物性オイルといった保湿成分が配合されているかも確認しましょう。仕上がりはしっとりタイプのシャンプーを選ぶのがポイントです。
くせ毛・うねりが気になる人
くせ毛やうねりの多くは、髪内部の水分バランスの乱れが原因です。水分が偏るとキューティクルが均一に閉じられず、うねりが出やすくなります。湿気の多い季節にうねりが悪化しやすいのも、同じ理由からです。
洗浄力の強いシャンプーは、このバランスをさらに崩すため、アミノ酸系への切り替えを検討してみてください。ケラチンやアミノ酸配合の補修成分で髪内部を整えると、うねりが落ち着いてくることがあります。
仕上がりは、さらさら系よりしっとり・ツヤ系のほうがまとまりやすく、くせ毛特有の広がりも抑えられやすいです。
抜け毛・頭皮の不調が気になる人
シャンプーに発毛・育毛の効果はありません。ただ、頭皮を清潔に保ち、髪が育ちやすい環境を整えることならできます。抜け毛が増えてきたと感じたら、まず毎日使っているシャンプーを疑ってみることも大切です。
ハリやコシが気になるなら、刺激の少ないアミノ酸系またはベタイン系を選ぶのが無難です。洗浄力がマイルドな成分を選ぶことで、デリケートな頭皮のうるおいを守ります。
シャンプーに何ができて何ができないかを正しく理解した上で、頭皮環境を整えることに目を向けてみてください。
カラー・パーマをしている人
カラーやパーマをしている人が見落としがちなのが、洗浄成分のpHです。石けん系・高級アルコール系はアルカリ性のため、カラーの色素が抜けやすくなります。
「色持ちが悪い」と感じているなら、シャンプーが原因になっている可能性があります。弱酸性のアミノ酸系を選ぶことが、色持ちの改善につながるでしょう。
また、18-MEAはアルカリ性の薬剤に弱く、パーマで約50%、ブリーチではほぼ失われるといわれています。
一度失われると自力では再生できない成分なので、18-MEAや加水分解ケラチンなどの補修成分が入ったシャンプーを意識して選んでみてください。カラー・パーマ後こそ、シャンプーを見直すいいタイミングです。
髪にいいシャンプーおすすめ12選
ここまで解説してきた「3つの条件」と「悩み別の選び方」をもとに、髪にいいシャンプーを12選厳選しました。市販品からサロン系まで幅広く取り上げているので、自分の悩みに近いものから試してみてください。
| シャンプー |
特徴 |
詳細 |
haru kurokami スカルプシャンプー
|
・100%天然由来×10の無添加処方
・リンス不要のオールインワン |
詳細を見る
|
マイナチュレ 薬用スカルプシャンプー
|
・ダブル有効成分配合の医薬部外品
・30日間全額返金保証つき |
詳細を見る
|
ラサーナ プレミオール シャンプー
|
・3種アミノ酸系×ブルターニュ産海泥
・フィト乳酸菌×7種ハーブエキス配合 |
詳細を見る
|
YOLU ディープナイトリペアシャンプー
|
・生コラーゲン×ナノヒアルロン酸配合
・リピジュア新配合のナイトキャップ処方 |
詳細を見る
|
LUFT（ルフト）ケア＆デザインシャンプー
|
・PPT美容液×ペプチド系洗浄剤配合
・24時間キューティクル保護処方 |
詳細を見る
|
いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー
|
・米ぬか発酵導入美容液で集中補修
・ヒートリペアコート成分配合 |
詳細を見る
|
NARTH（ナース）スリーク＆リラックスシャンプー
|
・発酵サイエンス美容で内部補修
・酸熱成分マレイン酸×エルカラクトン |
詳細を見る
|
BOTANIST ボタニカルシャンプー スムース
|
・アミノ酸系でやさしく洗える
・さらさら指通りのバランス処方 |
詳細を見る
|
Straine（ストレイン）ストレートシャンプー（ベーシック）
|
・縮毛補修発想のサロン級処方
・必須アミノ酸9種×7種ケラチン配合 |
詳細を見る
|
ミノン 薬用ヘアシャンプー
|
・植物性アミノ酸系の低刺激処方
・敏感肌の連用テスト済み・微香性 |
詳細を見る
|
プリュスオー メロウシャンプー
|
・アミノ酸系×PPT系のW洗浄成分
・CMC類似補修成分×ヒートケア処方 |
詳細を見る
|
hiritu バランスリペア シャンプー モイスト
|
・髪内部の黄金比率に着目した処方
・生ケラチン×植物オイルで補修 |
詳細を見る
|
haru kurokami スカルプシャンプー
| 価格 |
4,290円（税込） |
| 内容量 |
400mL（約2か月分） |
| シリコン |
ノンシリコン |
| 香り |
柑橘系（レモン・グレープフルーツ・オレンジなどの精油ブレンド） |
| 主な成分 |
ココイルグルタミン酸TEA、グリセリン、ココイルメチルアラニンNa、ヘマチン、加水分解シルク、加水分解コンキオリン |
| おすすめの人 |
頭皮ケア・エイジングケアを重視したい人、リンス不要の時短ケアをしたい人、年齢による髪のボリュームダウンが気になる人 |
haru kurokami スカルプシャンプーは、頭皮ケアと美髪ケアを1本でまかなえるオールインワンシャンプーです。
haru kurokami スカルプシャンプーは、頭皮ケアと美髪ケアを1本でまかなえるオールインワンシャンプーです。
ヤシ由来の植物性洗浄成分4種をベースに、ヘアケア業界で注目されるキャピキシルやヘマチン、ホップエキスを配合。
100%天然由来・10の無添加にこだわった設計で、リンス・コンディショナー不要のオールインワン処方のため、忙しい人や洗髪を時短したい人にも向いています。
香りはレモンやグレープフルーツなど6種の精油をブレンドした天然の柑橘系で、毎日のバスタイムをリフレッシュできるのもポイントです。
＼100%天然由来＆10の無添加処方!／
haru kurokamiスカルプの公式サイトはこちら
マイナチュレ 薬用スカルプシャンプー
| 価格 |
通常価格：3,870円（税込）
エコ定期コース：初回1,980円（税込・送料無料）※2回目以降3,130円 |
| 内容量 |
280mL（約1か月分） |
| シリコン |
ノンシリコン |
| 香り |
柑橘系（天然精油ブレンド） |
| 主な成分 |
有効成分：サリチル酸、グリチルリチン酸ジカリウム／ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン、ラウロイルメチルβアラニンNa、セージエキス、ローズマリーエキス |
| おすすめの人 |
フケ・かゆみが気になる人、頭皮環境を整えたい女性 |
マイナチュレ薬用スカルプシャンプーは、女性の育毛視点で開発された医薬部外品のシャンプーです。
ダブルの薬用有効成分がフケ・かゆみを防ぎ、薄毛・抜け毛につながる頭皮トラブルにアプローチ。
アミノ酸系洗浄成分の濃密泡が、頭皮の汚れをやさしく洗い上げ、ノンシリコン処方ながら、きしまずまとまる仕上がりに整えます。
天然由来成分92%※・無添加にこだわった処方で、敏感な頭皮にも使いやすい設計です。柑橘系の天然精油の香りが、バスタイムを心地よく演出してくれるでしょう。
30日間の全額返金保証もあり、自分に合うか試してから決めたい人にも安心の1本です。
＼女性向け薬用スカルプシャンプー！／
マイナチュレ 薬用スカルプシャンプーの公式サイトはこちら
※自然由来指数92.24％（水含む、ISO16128に準拠）
ラサーナ プレミオール シャンプー
| 価格 |
3,300円（税込） |
| 内容量 |
375mL（約2か月分） |
| シリコン |
ノンシリコン |
| 香り |
アロマティックフローラルの香り |
| 主な成分 |
ココイルグルタミン酸TEA、ココイルアラニンTEA、海シルト（海泥）、乳酸桿菌 |
| おすすめの人 |
髪のうねり・広がりが気になる人、頭皮のニオイやかゆみをケアしたい人 |
ラサーナのプレミオール シャンプーは、うねりやパサつき、頭皮のニオイに悩む大人世代のために開発されたアミノ酸系シャンプーです。
マイルドな洗浄力を持つ3種のアミノ酸系洗浄成分をベースに、ミネラル豊富なフランス・ブルターニュ産の海泥を配合。頭皮に必要な潤いを残しながら、毛穴の奥の汚れや皮脂をすっきり吸着します。
さらに「フィト乳酸菌処方」や7種のハーブエキスが、かゆみやニオイの原因となる頭皮の菌バランスをケア。
さらっとした低粘度処方で泡立ちが早く、髪同士の摩擦ダメージを最小限に抑えられるのも魅力です。芯からまとまる、しなやかな髪を目指す人におすすめのシャンプーです。
＼21日間体験できるお得な初回限定セット！／
ラサーナ プレミオール シャンプーの公式サイトはこちら
YOLU ディープナイトリペアシャンプー
| 価格 |
1,650円（税込） |
| 内容量 |
400mL |
| シリコン |
ノンシリコン |
| 香り |
ベルガモット＆ムスクの香り |
| 主な成分 |
水溶性コラーゲン、加水分解ヒアルロン酸、CMC類似補修成分 |
| おすすめの人 |
カラー・ブリーチによるハイダメージが気になる人、しっとりぷるツヤ髪にしたい人 |
YOLU ディープナイトリペアシャンプーは、カラーやブリーチを繰り返してダメージが気になる人に向けたシャンプーです。
アミノ酸系・ベタイン系の洗浄成分をベースに、高保湿生コラーゲン・ナノヒアルロン酸・CMC類似補修成分を配合。睡眠中の乾燥や摩擦ダメージを防ぐ「ナイトキャップ処方」として設計されており、翌朝のなめらかさを実感しやすい処方になっています。
2025年4月のリニューアルでは、全モデルに保湿成分リピジュア（ポリクオタニウム-61）が追加配合され、成分レベルがさらにアップ。ドラッグストアやバラエティショップで手軽に購入でき、1,650円という価格帯でこの成分構成はコスパも十分です。
甘すぎない大人っぽい香りも評判で、男女問わず使いやすいシャンプーです。
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LUFT（ルフト）ケア＆デザインシャンプー
| 価格 |
2,178円（税込） |
| 内容量 |
500mL |
| シリコン |
ノンシリコン |
| 香り |
心ときめくホワイトムスクの香り |
| 主な成分 |
PPT美容液（ペプチド系）、ココイル加水分解コラーゲンK（PPT系洗浄成分）、アミノ酸系洗浄成分 |
| おすすめの人 |
カラー・ブリーチによるハイダメージが気になる人、毛先のパサつき・まとまりのなさに悩む人 |
LUFT（ルフト）ケア＆デザインシャンプーは、繰り返すヘアカラーやブリーチによるハイダメージに特化して開発されたシャンプーです。
ルフトシリーズの中でも贅沢な成分のPPT美容液を配合しており、洗浄成分にはサロン専売品にも採用されるペプチド系洗浄剤「ココイル加水分解コラーゲンK」をベースに使用。
洗いながら補修できる処方で、ダメージで失われた潤いを閉じ込めてまとまる髪に整えます。
さらに独自の「セカンドキューティクル技術」により、24時間キューティクルを保護する設計です。
ノンシリコン・サルフェートフリーを含む9つのフリー処方を採用しており、ダメージが蓄積した敏感な髪にも使いやすい点が評価されています。同価格帯の中では成分クオリティが高く、ハイダメージ向けとしてコスパのよい1本です。
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いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプー
| 価格 |
990円※Amazon |
| 内容量 |
480mL |
| シリコン |
ノンシリコン |
| 香り |
つややかな八重桜の香り |
| 主な成分 |
米ぬか発酵導入美容液、和草エキス、γ-ドコサラクトン（ヒートリペアコート成分） |
| おすすめの人 |
熱ダメージによる乾燥・パサつきが気になる人、コスパを重視したい人 |
いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプーは、クラシエが長年研究してきた「和草のちから」をベースに開発されたダメージケアシャンプーです。
集中補修成分「米ぬか発酵導入美容液」と、ドライヤーの熱を利用してキューティクルを密着させる「ヒートリペアコート成分（γ-ドコサラクトン）」を配合。アミノ酸系・ベタイン系洗浄成分でやさしく洗いながら、ダメージで空洞化した髪内部を補修します。
ドラッグストアでも購入できるため、まずシャンプーを見直したいという人の入り口としてもおすすめです。
いち髪 THE PREMIUM エクストラダメージケアシャンプーをAmazonで見る
NARTH（ナース）スリーク＆リラックスシャンプー
| 価格 |
1,650円（税込） |
| 内容量 |
420mL |
| シリコン |
ノンシリコン |
| 香り |
スイートオレンジ＆ネロリの香り |
| 主な成分 |
浸透発酵コラーゲン、濃密発酵リペアセラム、保水型ケラチン、加水分解シルク、マレイン酸、エルカラクトン |
| おすすめの人 |
くせ毛・うねりが気になる人、さらツヤ髪にしたい人 |
NARTH（ナース）スリーク＆リラックスシャンプーは、「発酵サイエンス美容」をテーマに開発された、くせ毛・うねりケアに特化したシャンプーです。
浸透発酵コラーゲンと濃密発酵リペアセラムを配合し、髪の内部まで成分が届く処方が特徴。
美容室でのトリートメントに使われる酸熱成分マレイン酸と、ヒートプロテクト成分エルカラクトンも配合されており、うねり・くせをケアしながら指通りのよいサラサラ髪に整えます。
くせ毛に悩んでおり、成分にもこだわりたいという人にぜひ試してほしい1本です。
NARTH（ナース）スリーク＆リラックスシャンプーを楽天市場で見る
BOTANIST ボタニカルシャンプー スムース
| 価格 |
1,540円（税込） |
| 内容量 |
460mL |
| シリコン |
ノンシリコン |
| 香り |
グリーンアップルとローズの香り |
| 主な成分 |
アミノ酸系洗浄成分、植物由来成分、γ-ドコサラクトン、加水分解ケラチン |
| おすすめの人 |
さらさらの指通りを求める人、猫っ毛・パーマヘアの人、幅広い髪質の人 |
BOTANIST ボタニカルシャンプー スムースは、2015年の登場以来ロングセラーを続けるボタニストシリーズの中でも、バランスのよさが際立つラインです。
アミノ酸系洗浄成分をベースに、さっぱりとした洗い心地と適度な保湿力を両立。ノンシリコンながらきしまない仕上がりで、さらさら・指通り重視の人に向いています。どれを選べばいいかわからないという人の入門としても選びやすい1本です。
価格は490mlで1,540円とコスパも十分。ドラッグストアやバラエティショップで広く購入できます。
BOTANIST ボタニカルシャンプー スムースをAmazonで見る
Straine（ストレイン）ストレートシャンプー （ベーシック）
| 価格 |
1,980円（税込） |
| 内容量 |
475mL |
| シリコン |
シリコンフリー |
| 香り |
ホワイトブロッサムの香り |
| 主な成分 |
PPT系洗浄成分（ケラチン系）、必須アミノ酸9種、ジマレイン酸、ケラチン7種、5種のセラミド、γ-ドコサラクトン |
| おすすめの人 |
くせ毛・うねりが強い人、縮毛補修発想のケアをしたい人、まとまりのあるストレート髪を目指したい人 |
Straine（ストレイン）ストレートシャンプー （ベーシック）は、2025年7月に全国のドラッグストアで発売された新ブランドのシャンプーです。
「縮毛補修発想」というコンセプトのもと、ストレートシルクケア成分を独自配合。必須アミノ酸9種とジマレイン酸で髪内部の結合を強化しながら、7種のケラチンがダメージホールを補修します。
5種のセラミドとγ-ドコサラクトンが湿気や熱から髪を守り、うねり・広がりを抑えた仕上がりを目指した処方です。
市販では希少なサルフェート＆シリコンフリーでありながら、PPT系洗浄成分を配合しており、成分へのこだわりはサロン専売品に引けを取りません。強いくせ毛・うねりに悩んでいる人に特におすすめしたい1本です。
Straine（ストレイン）ストレートシャンプー（ベーシック）をAmazonで見る
ミノン 薬用ヘアシャンプー
| 価格 |
1,267円※Amazon |
| 内容量 |
450mL |
| シリコン |
ノンシリコン |
| 香り |
微香性（ほのかなフローラル） |
| 主な成分 |
ヤシ油脂肪酸アシルグルタミン酸TEA液、ラウロイルメチル-β-アラニンNa液、グリチルリチン酸2K |
| おすすめの人 |
頭皮トラブル（かゆみ・フケ）が気になる人、敏感肌・乾燥肌の人、家族みんなで使いたい人 |
ミノン 薬用ヘアシャンプーは、製薬会社・第一三共ヘルスケアが皮膚科学をもとに開発した、医薬部外品のシャンプーです。
植物性アミノ酸系洗浄成分を使用した低刺激性・弱酸性処方で、頭皮のうるおいを守りながらやさしく洗えます。有効成分グリチルリチン酸2Kがかゆみ・フケを防ぎ、汗臭などの頭皮トラブルを予防。
アレルギーの原因物質を極力カットし、敏感肌による連用テストも実施済みと、刺激に敏感な人でも安心して使いやすい設計です。
香りも微香性で家族全員が使いやすく、子どもにも対応。頭皮のトラブルを慢性的に抱えている人の「まず試す1本」としても信頼感があります。
ミノン 薬用ヘアシャンプーを公式サイトで見る
プリュスオー メロウシャンプー
| 価格 |
1,650円（税込） |
| 内容量 |
450mL |
| シリコン |
ノンシリコン |
| 香り |
ホワイトフローラル＆ペアーの香り |
| 主な成分 |
ラウロイルメチルアラニンNa、コカミドDEA、コカミドプロピルベタイン、ココイルグルタミン酸Na、ココイル加水分解コラーゲンK、加水分解ケラチン |
| おすすめの人 |
さらさら・なめらかな指通りを求める人、カラー・ダメージ毛のケアをしたい人、細毛・絡まりやすい人 |
プリュスオー メロウシャンプーは「とろける質感と感動の指通り」をコンセプトに、補修美容に特化したシャンプーです。
アミノ酸系とPPT系洗浄成分を組み合わせ、洗いながら補修できる処方が特徴。シルク・カシミヤケラチンが髪内部のダメージを補修し、CMC類似補修成分が細胞間脂質を補って水分保持力をサポートします。
ヒートケア成分配合で、ドライヤーの熱を味方に毛先までなめらかに整えてくれるのも魅力です。1,650円で450mlとコスパも十分で、ドラッグストアやECサイトで手軽に購入できます。
プリュスオー メロウシャンプーをAmazonで見る
hiritu バランスリペア シャンプー モイスト
| 価格 |
1,540円（税込） |
| 内容量 |
410mL |
| シリコン |
ノンシリコン |
| 香り |
アプリコット＆ジャスミン |
| 主な成分 |
ラウロイルメチルアラニンNa、グリセリン、コカミドプロピルベタイン、ココイルメチルタウリンNa、コカミドDEA、ココイル加水分解コラーゲンK、ココイル加水分解ケラチンK（羊毛） |
| おすすめの人 |
カラー・パーマによるダメージが気になる人、サラサラのまとまりある仕上がりを求める人、成分重視でコスパを求める人 |
hiritu（ヒリツ）バランスリペアシャンプー モイストは、髪内部の黄金比率「タンパク質80%・水分15%・油分5%」に着目した、2023年誕生のブランドのしっとりタイプシャンプーです。
PPT系とアミノ酸系洗浄成分の組み合わせで、洗いながらダメージを補修。
生ケラチン（美髪プロテインセラム）がタンパク質を補い、うるおいキープ成分が水分を補給・維持し、植物オイルが油分をコーティングする3つのアプローチで、髪内部のバランスを整えます。
乾燥や摩擦へのケア成分も配合されており、パサつきが慢性化している人に向いた処方です。
スムースと比べるとよりしっとりした仕上がりで、髪が太く広がりやすい人に特に向いています。アプリコット＆ジャスミンの香りも口コミで評価が高く、1,540円という価格でこの成分構成はコスパも十分です。
hiritu バランスリペア シャンプー モイストをAmazonで見る
【5ステップ】髪にいいシャンプーの効果を引き出す洗い方
シャンプーの効果は、選び方だけでなく洗い方でも大きく変わります。せっかく髪にいいシャンプーを使っていても、洗い方が間違っていると効果を十分に引き出せません。以下の5ステップを参考にしてみてください。
- 洗う前にブラッシング＋38℃の予洗い1分
- モコモコ泡を作り、2〜3分かけて頭皮を洗う
- すすぎはシャンプーの3倍の時間をかける
- トリートメントは毛先につけて5〜10分おく
- タオルドライ後はすぐドライヤー、仕上げは冷風で
1. 洗う前にブラッシング＋38℃の予洗い1分
最初にしてほしいのが、ブラッシングと予洗いです。この2つをていねいに行うだけで、シャンプーの泡立ちと洗浄効果が大きく変わります。
ブラッシングは毛先→中間→根元の順にとかしましょう。いきなり根元からとかすと、絡まりの原因になります。その後、38℃前後のぬるま湯で1分、指の腹で頭皮をほぐしながら予洗いをしてみてください。
熱すぎるお湯は必要な皮脂まで流してしまうため、温度には気をつけてください。予洗いだけで汚れの約8割が落ちるといわれており、シャンプーの効果を引き出すための大切な下準備になります。
2. モコモコ泡を作り、2〜3分かけて頭皮を洗う
シャンプーで大切なのは、泡の質です。泡立てが不十分なまま洗うと、髪同士が摩擦してダメージにつながります。
シャンプーは原液を直接頭皮につけず、手のひらで少量のお湯となじませてから泡立てましょう。製品によって泡立ちの量は異なりますが、いずれもしっかりなじませてから頭皮に移して洗い始めます。
指の腹でマッサージするように、顔まわり・耳まわり・後頭部・首の後ろまで丁寧に洗うのがポイントです。爪を立てたりゴシゴシこすったりすると頭皮を傷めるので、やさしく洗うことを意識してみてください。
3. すすぎはシャンプーの3倍の時間をかける
すすぎは、思っている以上に時間をかける必要があります。「泡が消えたからOK」と判断してしまうと、地肌にはまだシャンプー成分が残っている状態です。
すすぎの目安は、シャンプーにかけた時間の3倍です。生え際・耳の後ろ・首の後ろは構造上すすぎ残しが起きやすい場所なので、特に念入りに流しましょう。
シャンプーが頭皮に残ったままでいると、ニオイ・フケ・かゆみといったトラブルにつながります。最後のすすぎこそ、丁寧に時間をかけてください。
4. トリートメントは毛先につけて5〜10分おく
トリートメントの効果を引き出すには、つける場所と置き時間がポイントになります。頭皮や根元につけてしまうと、コーティング成分が毛穴を詰まらせることがあります。
軽く水気を絞ってから、毛先→中間の順につけていきましょう。根元から15cmほどは生えたばかりで傷みが少ないため、基本的にトリートメントをつける必要はありません。
目の粗いくしで全体をとかして成分をなじませたら、5〜10分置いてから流します。すすぎは、ぬるつきを感じなくなるまでしっかり流し切るようにしてみてください。
5. タオルドライ後はすぐドライヤー、仕上げは冷風で
お風呂上がりは、できるだけ早く乾かすことが髪を守る上で大切です。濡れたまま放置すると雑菌が繁殖しやすくなり、ニオイの原因にもなります。
タオルドライは、髪をこすらず押さえるようにして水分を吸わせましょう。ゴシゴシこすってしまうと、キューティクルを傷める原因になります。ドライヤーは温風を根元から毛先に向けて、上から下へ当てるのが基本です。
最後に冷風を前後から当てると、開いたキューティクルが引き締まってツヤのある仕上がりになります。
まとめ：髪にいいシャンプーと正しい洗い方で、今日から頭皮ケアを始めよう！
髪にいいシャンプーを選ぶ上で大切なのは、洗浄成分・補修成分・自分の髪質との相性の3つです。成分表示を見る習慣をつけるだけで、シャンプー選びの精度はぐっと上がります。
パサつき・うねり・頭皮トラブルなど、悩みによって選ぶべき成分は異なるため、「なんとなく」で選ぶのはもったいないです。
ただし、どんなに良いシャンプーを選んでも、洗い方が間違っていては効果が半減します。予洗い・泡立て・すすぎといった基本的なステップを丁寧に行うことで、同じシャンプーでも仕上がりが変わってきます。
毎日のルーティンを少し見直すだけで、髪と頭皮の状態は着実に変わっていくはずです。まずは、今使っているシャンプーの成分表示を確認するところから始めてみましょう。
