宅配弁当おすすめ21選！メリットや注意点も詳しく解説

2026.06.22

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仕事や家事、プライベートの予定に追われる中で、毎日の献立を考えて調理するのは決して容易ではありません。

つい外食や市販のお惣菜が続いてしまい、栄養バランスに不安を感じることもあるでしょう。

こうした食事の悩みを解消する選択肢として、今「宅配弁当」が注目されています。

本記事では、宅配弁当おすすめ21選を紹介します。あわせて、メリットや選び方、注意点についても解説しますので、ぜひ参考にしてみてください。

宅配弁当を利用するメリット

宅配弁当を利用するとどのようなメリットがあるのか、ここでは6つの視点から紹介します。

毎日の献立を考えずに済む
食事の支度や後片付けの手間がかからない
栄養バランスの良い食事ができる
メニューのバリエーションが多い
離れて暮らす高齢者の見守り機能にもなる
冷凍ならストック可能

毎日の献立を考えずに済む

宅配弁当を取り入れる最大のメリットは、日々の献立を考える手間から解放されることです。

毎食の栄養バランスや、彩りまで考慮してメニューを考えるのは、誰にとっても容易ではありません。

宅配弁当なら、管理栄養士が設計した多彩なメニューがあらかじめ用意されているため、「今日の食事は何にしよう」といった頭を悩ませるストレスがなくなり、精神的なゆとりが生まれます。

食事の支度や後片付けの手間がかからない

食事の支度や後片付けの手間がかからないのも、宅配弁当のメリットです。

通常、一から料理を作るには「食材を切る・焼く」といった工程に加え、使用した調理器具や食器を洗う手間がかかります。

利用者は、容器のまま電子レンジで加熱するだけで温かい食事が食べられるため、キッチンに立つ時間を最小限におさえられます。

さらに、食べ終わった後の容器を捨てるだけで済むため、面倒な洗い物の負担を軽減することが可能です。

栄養バランスの良い食事ができる

栄養バランスの良い食事ができるのも、大きなメリットです。

多くのサービスでは管理栄養士が献立を監修しており、主菜と副菜を組み合わせたバランスの良い食事が提供されます。

自分で栄養計算を行いながら、複数の品数を揃えるのは労力がかかりますが、宅配弁当なら、塩分や糖質、カロリーなどが適切に調整されているのもポイントです。

特に、栄養バランスの偏りが気になっている人にとって、手軽に食生活を改善できる点が魅力といえるでしょう。

メニューのバリエーションが多く飽きがこない

宅配弁当は、和・洋・中といったジャンルを問わず、数十種類から数百種類の豊富なラインナップを揃えているサービスが多いため、長期間利用しても飽きることなく食事を楽しめます。

自分で料理をすると、どうしても得意料理や同じ食材に偏り、マンネリを感じてしまうこともあるでしょう。

宅配弁当なら、自分では作れないような珍しいメニューや、旬の食材を使った季節限定の料理が定期的に追加されます。

バリエーション豊かな献立を堪能できるため、食べることが好きな人にはうってつけの選択肢といえます。

離れて暮らす高齢者の見守り機能にもなる

離れて暮らす高齢者家族に向けて宅配弁当を利用する場合、食事の提供と同時に安否を確認できるのもメリットです。

高齢者向けのサービスでは、配達員が手渡しする際に異変を察知したり、専用の通知機能で離れた家族に「お届け完了」を知らせたりする工夫を取り入れています。

これにより、お弁当が手元に届いたかどうか、あるいは食事が進んでいるかという情報を、配達員やシステムを通じて共有してもらえるのがうれしいポイントです。

遠くで暮らす高齢者の家族にとって、大きな安心感につながるでしょう。

【関連記事】高齢者向けのおすすめ宅配弁当！メリットと注意点を解説

冷凍ならストック可能

今、宅配弁当サービスで最も多いのが、冷凍タイプです。冷凍タイプの宅配弁当は、冷凍庫に長期間保存しておけるのが大きな強みです。

賞味期限が数か月から半年程度と長く設定されているものが多いため、自分のペースに合わせて無理なく利用できます。

毎日献立を考えたり、食材を買い足したりする必要がなく、食べたいタイミングで電子レンジ加熱するだけで食事を用意できます。

仕事で帰りが遅くなった日や、体調が優れず買い物に行けないときなど、万が一の備えとしてストックしておくと非常に重宝します。

【関連記事】おすすめの冷凍宅配弁当！利用するメリットから選び方まで解説

宅配弁当を利用する際の注意点

宅配弁当の利用を検討する際には、いくつか気をつけておきたいポイントも存在します。

注文してから「思っていたのと違う」と後悔しないために、以下の内容をあらかじめ確認しておきましょう。

送料がかかる
手渡しでの受け取りが必要な場合がある
配送エリア外の場合がある
届くまでに時間がかかる場合がある
冷蔵・冷凍庫のスペースが必要になる
味付けが好みと合わない場合がある

送料がかかる

宅配弁当を利用する際は、商品代金とは別に送料が発生する場合が多いため、事前に確認しておくと安心です。

送料は、サービスや配送エリアによって異なりますが、一般的には1回あたり800～1,500円程度かかるケースが多く、北海道や沖縄など一部地域ではさらに高くなることもあります。

注文頻度が高い場合は、商品価格だけでなく送料を含めた総額で比較することが大切です。

ただし、一度にまとめて注文したり、定期購入を選択したりすることで送料が無料になるケースもあります。少しでも費用をおさえたい方は、定期購入やまとめ買いによる割引特典などを賢く活用してみてください。

手渡しでの受け取りが必要な場合がある

宅配弁当は食品を扱う特性上、基本的には直接手渡しでの受け取りが推奨されています。

特に、冷蔵タイプや、見守り機能を兼ねているサービスでは、不在時に持ち戻りとなるケースも多いため注意しましょう。

仕事や外出で決まった時間に在宅できない方は、事前に「置き配」や「宅配ボックス」の利用が可能か確認しておくとよいでしょう。

冷凍弁当であれば、保冷剤を入れた専用BOXで玄関先に届けてくれるサービスも増えています。

自分のライフスタイルに合わせて、無理なく受け取れる配送ルールが整ったサービスを選ぶようにしてみてください。

配送エリア外の場合がある

宅配弁当を検討する際は、まず自宅や届け先が配送対象に含まれているかを確認しましょう。

全国展開しているサービスでも、一部の離島や山間部などは対応していないケースがあるからです。

一方で、自社の配送網を持つ地域密着型のサービスであれば、大手では対応できない細かいエリアまでカバーしている場合もあります。

気になるメーカーを見つけたら、公式サイトの専用フォームなどに郵便番号を入力して、配送の可否をあらかじめ調べておくと安心です。

届くまでに時間がかかる場合がある

宅配弁当は、基本的に、注文したその日にすぐ届くわけではない点に注意が必要です。

多くのサービスでは、注文を受けてから製造や発送の準備を行うため、手元に届くまでに数日から1週間程度かかる場合もあります。

たとえば、体調不良で買い物に行けなくなった時に注文しても、すぐに届けてもらえるわけではありません。

そのため、宅配弁当を日常的に利用したい場合は、必要になるタイミングを見越して、早めに注文しておくことが大切です。

配送にかかる日数はサービスや地域によって異なるため、注文前に配送スケジュールを確認しておくとよいでしょう。

冷蔵・冷凍庫のスペースが必要になる

まとめ買いを利用する際は、あらかじめ保管場所を確保しておくことが大切です。

一度に10食分や20食分といった単位で届くことも多いため、事前に冷蔵・冷凍庫の中身を整理しておかないと、いざ届いたときに収まりきらない可能性があります。

製品によって容器のサイズや形状はさまざまですが、注文する食数に合わせて、あらかじめ十分な空きスペースを計算しておくと安心です。

なお、最近では、専用の冷凍庫を無料でレンタルできるサービスや、保管しやすいコンパクトな容器、場所をとらないパウチ型を採用しているメーカーも増えてきました。

収納面に不安がある方は、こうした工夫を取り入れているサービスを検討してみてください。

味付けが好みと合わない場合がある

宅配弁当は、管理栄養士によって栄養バランスが細かく計算されているため、普段の食事と比べると薄味に感じたり、味付けが好みと異なったりする場合があります。

特に、健康を意識した制限食などは、塩分や糖質をおさえる工夫が凝らされており、慣れるまで時間がかかるかもしれません。

まずは、一回のみのお試しセットや、好きなメニューを自由に選べるプランを活用して、自分の好みに合わせて無理なく続けられるか確認するとよいでしょう。

宅配弁当の費用目安

宅配弁当を検討する際、最も気になるのが「結局いくらかかるのか」という点でしょう。

利用するサービスやプランによって幅はありますが、1食あたりの価格相場を知っておくと予算が立てやすくなります。

宅配弁当の一般的な費用感を以下にまとめます。

項目	費用目安	備考
1食あたりの価格	500～800円前後	まとめ買いで単価が下がる傾向
送料（1回分）	600～1,000円前後	・エリアや注文数で変動・サービスや購入方法によっては送料無料もあり
1か月（20食）の目安	12,000～18,000円程度	平日夕食のみ利用の場合

1食あたりの単価は、500円から800円程度が一般的です。

一方で、多くのサービスで「まとめ買い割引」が導入されています。10食や20食といったセット注文（まとめ買い）を活用することで、1食あたりのコストをおさえやすいでしょう。

送料については、配送距離やセット数によって変動するため、事前の確認が欠かせません。

定期購入を選択することで送料が無料になったり、割引されたりするケースも多いので、自身の注文頻度に合わせて最適なプランを選んでみてください。

宅配弁当の選び方

一口に宅配弁当といっても、各メーカーが提供するサービスの内容や強みは実にさまざまです。

自分にぴったりのサービスを見極めるために、以下のポイントに注目してみましょう。

価格で選ぶ
注文方法で選ぶ
保存状態で選ぶ
受け取り方法で選ぶ
栄養バランスで選ぶ
メニューやボリュームで選ぶ
味付けで選ぶ
アレルギー表示を確認する

価格で選ぶ

宅配弁当を選ぶ際は、1食あたりの単価だけでなく、送料を含めた「総額」で比較することが大切です。

サービスによっては、一見安く見えても別途送料がかかるケースや、反対に商品価格に送料が含まれている場合があるため、慎重に確認しましょう。

また、配送エリアによって送料が変動するサービスも多いため、最終的な支払い金額をシミュレーションしたうえで、自身の予算に合うプランを検討してみてください。

注文方法で選ぶ

宅配弁当の注文方法は、大きく分けて「都度購入」と「定期購入」の2種類があります。

自分のペースに合わせてどちらが使いやすいか、それぞれの特徴を比較して選びましょう。

2つの注文方法のメリット・デメリットを以下にまとめました。

注文方法	メリット	デメリット
都度購入	・必要なときだけ注文できる・冷蔵庫の空き具合に合わせやすい	・毎回注文する手間がかかる・1食あたりの単価が高めになる傾向
定期購入	・注文の手間が省ける・定期割引で安くなることが多い	・食べきれずに溜まってしまう場合がある・解約や休止の手続きが必要

仕事が忙しい時期だけ利用したい方や、まずは味を確かめたい方には、自分のタイミングで頼める「都度購入」が便利です。

一方で、日常的に健康管理を行いたい方や、買い物の手間を省きたい方には、注文忘れの心配がない「定期購入」が向いています。

ただし、最近では、定期購入でも「1回お休み（スキップ）」が簡単にできるサービスも増えてきました。自身の予定に合わせて、柔軟に調整できるプランを選んでみてください。

保存状態で選ぶ

宅配弁当の保存状態は、主に「冷凍・冷蔵・常温」の3つのタイプに分かれます。

それぞれの保存期間や使い勝手を踏まえて、自分の生活習慣に合うものを選びましょう。

各保存状態の特徴を以下にまとめました。

保存状態	保存期間・特徴	おすすめな方
冷凍	・数か月単位で長期保存が可能・ストックしておきやすい	・食べるタイミングが不定期な方・まとめ買いをしておきたい方
冷蔵	・当日～約1か月・解凍の手間がなく、味が落ちにくい	・毎日決まった時間に食べる方・素材の食感や鮮度を重視する方
常温	・当日中（数時間以内）・保存場所を選ばない	・届いてすぐに食べたい方・冷蔵庫のスペースを確保しにくい方

長期間の保存ができる「冷凍タイプ」は、忙しい日の備えとしてストックしておきたい場合に便利です。

一方で、より作りたてに近い風味を味わいたい方や、電子レンジでの解凍時間を短縮したい方には「冷蔵タイプ」が向いています。

また、配達後すぐに食べる予定であれば、場所をとらない「常温タイプ」を検討してみるのも一つの方法です。

受け取り方法で選ぶ

自分の生活リズムに合わせて、無理なく荷物を受け取れるかどうかは、非常に重要なポイントです。

特に不在が多い方は、非対面で荷物を受け取れる「置き配」に対応しているサービスを選ぶとよいでしょう。

「専用の保冷バッグ」や「鍵付きの宅配ボックス」を用意してくれるメーカーもあり、帰宅時間が遅くなっても、鮮度を保ったまま受け取ることが可能です。

一方で、オートロック付きのマンションなど、住宅環境によっては置き配が難しいケースも考えられます。

その場合は、配送日時を細かく指定できるサービスや、土日配送に対応しているプランを検討してみてください。

栄養バランスで選ぶ

宅配弁当を選ぶ際は、管理栄養士がメニューを監修しているかどうかに注目しましょう。

注目したいポイントを以下にまとめます。

注目するポイント	特徴・詳細	おすすめな方
糖質・塩分制限	糖質30g以下、塩分2.5g以下など数値が明確	・生活習慣が気になる方・ダイエット中の方
タンパク質重視	タンパク質を豊富に含んだメニューが充実	・体づくりを意識している方・高齢者の方
野菜・品目数	副菜の種類が多く、野菜のボリュームがある	食事の満足度や健康維持を重視する方

自身の体調管理や食事制限の有無に合わせて、ぴったりの栄養基準を設けているサービスを検討してみてください。

メニューやボリュームで選ぶ

宅配弁当を飽きずに続けるためには、メニューの豊富さや、1食あたりの満足度を確認することが大切です。

自分の好みに合う料理がどの程度ラインナップされているかを、事前にチェックしましょう。

選び方のポイントを以下の表にまとめました。

確認するポイント	チェックする内容
メニュー数	どの程度のメニューが用意されているか、定期的に新メニューが追加されるかを確認する
主食の有無	おかずのみか、主食付きかを確認し、自分の食生活に合うものを選ぶ
ボリューム感	品目数やおかずの量、主菜の内容などを確認し、満足できる量かを判断する

家族で利用する場合や、好みのメニューを自由に選びたい場合は、注文時にメニューを指定できるサービスがおすすめです。

献立を考える手間を減らしたい場合は、自動でメニューが届くおまかせプランが向いています。

また、おかずのみの商品は自分でご飯の量を調整しやすく、主食付きはご飯を用意する手間を省けるため、ライフスタイルに合わせて選ぶとよいでしょう。

味付けで選ぶ

自分の好みに合った味付けのサービスを見つけると、飽きずに続けやすくなります。

味の好みに合わせた選び方を以下にまとめました。

注目するポイント	特徴・詳細	おすすめな方
家庭的な味・和食	出汁の風味を活かした、毎日食べても飽きにくい優しい味付け	栄養バランスと、親しみやすさを重視する方
本格的な洋食・中華	シェフ監修など、自宅では作るのが難しい本格的な調理法	外食のような満足感を、自宅で手軽に味わいたい方
制限食の工夫	塩分控えめでも香辛料や出汁で物足りなさを感じさせない	健康管理をしながら、食事の楽しみも大切にしたい方

和食中心の落ち着いた味から、スパイスを効かせた多国籍な味まで、メーカーによって得意とするジャンルが異なります。

多くのサービスでは、初回限定のお試しセットが用意されているので、まずは少量から試してみて、自身の口に合うかどうかを確認するとよいでしょう。

アレルギー表示を確認する

アレルギーがある場合は、各サービスの公式サイトやパッケージにある、アレルギー表示を必ず確認しましょう。

多くのサービスでは、特定の原材料を避けてメニューを検索できる機能や、原材料の詳細を一覧で公開している場合があります。

アレルギー対応に関する、主なチェックポイントを以下にまとめました。

注目するポイント	特徴・詳細	おすすめな方
メニュー検索機能	特定の食材を除外してメニューを絞り込める	特定のアレルゲンを避けたい方
一括表示の有無	28品目の特定原材料が明確に表示されている	複数のアレルギー項目を確認したい方
コンタミネーション（意図しない成分の混入）	同一ラインでの製造に関する注意書きがある	微量のアレルゲンにも反応する可能性がある方

ただし、多くの宅配弁当サービスでは「完全な除去食」に対応しているケースは少なく、製造ラインを共有していることが一般的です。

重篤な症状が出る恐れがある場合は、事前にメーカーへ問い合わせるか、かかりつけの医師に相談したうえで利用を検討してみてください。

宅配弁当おすすめ21選

宅配弁当のおすすめ21選を紹介します。

LifeMeal（ライフミール）
Dr.つるかめキッチン
DELIPICKS（デリピックス）
ツクリオ（旧つくりおき.jp）
筋肉食堂DELI
ウェルネスダイニング
ワタミの宅食
Meals（ミールズ）
マッスルデリ
タイヘイファミリーセット
OisieDining（オイシエダイニング）
ウェルネスダイニング「たんぱく質制限宅配弁当」
GREEN SPOON（グリーンスプーン）
nosh（ナッシュ）
三ツ星ファーム
シェフの無添つくりおき
食のそよ風
食宅便
まごころケア食
味の素「あえて、」
わんまいる美食弁当

LifeMeal（ライフミール）

運営会社	株式会社シルバーライフ
メニュー数	100種類以上
1食あたりの価格	490円（税込） ※定期20食セット
注文方法	定期購入
配送エリア	全国
送料	基本配送料・沖縄県以外: 980円・沖縄県: 1,480円 ※ご飯付きセットが含まれる場合の配送料（基本配送料+250円）
置き配対応	不可
おすすめの層	一人暮らし、ファミリー、高齢者

LifeMeal（ライフミール）は、管理栄養士が監修した献立を国内の自社工場で製造し、直接自宅へ届ける冷凍宅配弁当サービスです。

100種類以上の豊富なメニューは、すべて糖質や塩分、脂質に配慮して設計されており、手軽にバランスのよい食事を摂ることができます。

利便性の面では、電子レンジで温めるだけの手軽さに加え、配送頻度やお届け食数を生活リズムに合わせて設定できる仕組みが整っています。

さらに、「ライフミールクラブ」というランク制度を導入しているのもうれしいポイントです。累計の注文数に応じて1食あたりの単価が自動的に更新される仕組みで、一度上がった割引ランクは退会しない限り永続的に維持されます。

<LifeMeal（ライフミール）のおすすめポイント>

多彩な選択肢：管理栄養士監修の100種類以上の献立から、好きなメニューを自由に選べる
徹底した品質管理：国内自社工場で、調理から発送まで一貫して行っている
永続的な割引：累計購入数に応じて1食あたりの価格が下がり、そのランクが一生涯継続する

＼レンジ5分！時短でおいしい宅配冷凍弁当！／

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Dr.つるかめキッチン

運営会社	株式会社クロスエッジ
メニュー数	100種類以上
1食あたりの価格	663円（税込）～ ※つるかめバランス栄養御膳21食セット、定期購入の場合
注文方法	・都度購入・定期購入
配送エリア	一部離島を除く全国
送料	・都度購入：全国一律770円（税込）・定期購入：全国送料無料
置き配対応	不可
おすすめの層	一人暮らし、ファミリー、高齢者

Dr.つるかめキッチンは、各専門分野の医師と管理栄養士が共同で監修した献立を提供する、制限食に強い冷凍宅配弁当サービスです。

単に栄養バランスを整えるだけでなく、「糖質制限」「塩分制限」「たんぱく質＆塩分制限」といった特定の食事制限が必要な方に向けた、専門性の高い5つのコースを展開しています。

調理は100％国内工場で行われており、電子レンジで温めるだけで、制限値を守りながらも出汁や香りを活かした味わいを楽しめるのが特徴です。

定期コースを選択した場合は、全国どこでも送料無料で利用できるほか、通常価格から28%オフになる特典も用意されており、お財布に優しい価格設定で、長く続けられるよう工夫しています。

<Dr.つるかめキッチンのおすすめポイント>

専門医と管理栄養士の共同監修：5つの制限食コースすべてにおいて、各分野の医師が内容を監修している
定期購入でお得に継続：ずっと28%OFFの特別価格が適用され、全国どこでも送料がかからない
徹底した衛生・品質管理：鮮度を保つ瞬間冷凍技術を用い、国内工場で安全性を追求して製造されている

＼制限食でもしっかりおいしい！／

Dr.つるかめキッチンの公式サイトはこちら

DELIPICKS（デリピックス）

運営会社	株式会社DELIPICKS
メニュー数	100種類以上
1食あたりの価格（例）	・お弁当：760円（税込）～・ご飯：232円（税込）～・オープンサンド：464円（税込）～ ※まとめ買い引き20％OFF適用の場合（カートに入れた金額が15,000円以上）
注文方法	定期購入
配送エリア	沖縄と離島を除く全ての都道府県（北海道含む）
送料	1,089円～（地域によって異なる） ※関東（茨城、栃木、群馬、埼玉、千葉、東京、神奈川、山梨）の場合
置き配対応	不可
おすすめの層	一人暮らし、ファミリー

DELIPICKS（デリピックス）は、ミシュラン星つきレストランで調理経験のあるシェフが監修した、本格的な味わいを届ける宅配弁当サービスです。

メインとなる冷凍弁当に加え、朝食や軽食にぴったりなオープンサンドもラインナップされており、シーンに合わせてメニューを選択できます。

冷凍弁当は、フレンチの技法を活かした100種類以上のメニューから利用者の好みをもとにサービス側がメニューを提案してくれるほか、提案された内容は自由に入れ替えることもできます。

また、冷凍オープンサンドは、厳選された素材をパンに乗せて急速冷凍しており、素材の風味を損なうことなく、手軽にカフェのようなメニューを楽しめるでしょう。

初めての方でも気軽に味を確かめられるよう、初回限定の特別価格でお試しできるセットが用意されているのもうれしいポイントです。

<DELIPICKS（デリピックス）のおすすめポイント>

本格フレンチの冷凍弁当：約100種類のレシピから、AIが嗜好・目的に合わせて最適なメニューを提案
彩り豊かな冷凍オープンサンド：シェフこだわりの具材を贅沢に使用し、見た目の美しさと満足感のある味わいを両立
初回限定のお試しセット：特別価格で実際の料理を体験できるセットがあり、サービスの質を納得した上で開始できる

＼フレンチシェフ監督の本格冷凍弁当！／

DELIPICKS定期購入はこちら

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ツクリオ（旧つくりおき.jp）

運営会社	株式会社Antway
メニュー数	1,000種類以上
1食あたりの価格	798円（税込） ※週5食プランの場合
注文方法	定期購入
配送エリア	・通常品：東京都（23区）・パワーシール：日本全国（沖縄・離島など一部地域を除く）
送料	無料
置き配対応	通常品：不可パワーシール：ヤマト運輸側の規約に沿って配送
おすすめの層	一人暮らし、ファミリー、高齢者

ツクリオ（旧つくりおき.jp）は、管理栄養士が監修した手作りの家庭料理を週替わりで届ける、冷蔵タイプの宅配食サービスです。

主菜と副菜が数種類ずつセットになっており、家族の人数や食事の回数に合わせてプランを選択できます。冷蔵の状態で届けられるため、作りたてのような食感や風味を楽しめるのもうれしいポイントです。

配送は、専用のスタッフが保冷バッグに入れて玄関先まで届けるほか、LINEを通じて注文や変更が簡単に行えます。

1週間から気軽にお試しが可能であり、特定の継続期間などの縛りはなく、マイページからいつでも無料で休会や解約の手続きが行える手軽さも魅力といえるでしょう。

<ツクリオ（旧つくりおき.jp）のおすすめポイント>

冷蔵ならではの美味しさ：野菜の食感や素材の味を活かした家庭料理を楽しめる
手渡し不要の配送スタイル：忙しい時間帯でもスムーズに受け取れる
柔軟な契約形態：1週間から利用でき、休会や解約も手数料なしでいつでも自由に行える

＼栄養士監修！出来立ての味を冷蔵でお届け！／

ツクリオの公式サイトはこちら

筋肉食堂DELI

運営会社	TANPAC株式会社
メニュー数	100種類以上
1食あたりの価格	1,044円（税込） ※ZENBパスタコースの場合
注文方法	・定期プラン・単品セット
配送エリア	一部離島を除いた日本全国
送料	・7食1,640円・14食1,780円・21食1,840円 ※地域・食数・箱サイズにより異なる ※関東（茨城、栃木、群馬、埼玉、千葉、東京、神奈川、山梨）の場合
置き配対応	不可
おすすめの層	筋トレやダイエットをしたい方

筋肉食堂DELIは、東京圏でレストランを運営する「筋肉食堂」による、ボディメイクに特化した冷凍宅配弁当サービスです。

レストランの料理人が監修しており、高タンパク・低脂質・低カロリーを徹底しながらも、食事としての美味しさや満足感を追求しています。

利用者の目的に合わせたコース展開が特徴で、ダイエットや筋力アップなど、目的に応じたコースが用意されてます。

また、電子レンジで温めるだけで、本格的なレストランの味を自宅で手軽に楽しめるのが魅力といえるでしょう。

さらに、継続して利用するほどお得になる会員ランク制度が設けられており、累計購入金額に応じて最大15%の割引が適用されます。

<筋肉食堂DELIのおすすめポイント>

レストランの味を再現：プロの料理人が監修し、高タンパクでありながらジューシーな肉料理などを堪能できる
目的に合わせたコース設計：自身の目標に合わせて栄養プランを選択できる
最大15%の会員割引：累計購入金額に応じて段階的に割引率が上がるため、長く使うほどお得

＼おいしい食事で理想の体をつくる！／

筋肉食堂DELIの公式サイトはこちら

ウェルネスダイニング

運営会社	ウェルネスダイニング株式会社
メニュー数	100種類以上
1食あたりの価格	684円（税込） ※栄養バランス気配り宅配食、21食の場合
注文方法	・都度購入・定期購入
配送エリア	一部離島を除き、ヤマト運輸宅急便で全国に配達可能 ※クール宅急便は、下記地域への配達が不可・伊豆諸島：青ヶ島村（青ヶ島）、利島村（利島）、御蔵島村（御蔵島）、式根島・小笠原諸島：小笠原村（父島、母島、硫黄島、南鳥島）
送料	・お試し注文：初回送料無料、2回目以降880円（税込）・定期購入：7食は440円（税込）、14食、20食はずっと送料無料 ※気配り宅配食の場合
置き配対応	原則不可
おすすめの層	一人暮らし、高齢者、食事制限が必要な方

ウェルネスダイニングは、食事制限が必要な方でも無理なく続けられるよう、管理栄養士が細かく栄養バランスを設計した宅配弁当サービスです。

主に「気配り宅配食」シリーズを展開しており、塩分、糖質、カロリーなど、個々の健康状態に合わせた多彩な制限食コースが用意されています。

また、噛む力や飲み込む力が弱くなった方向けに、見た目の美しさと食べやすさを両立させた「やわらか宅配食」も提供されています。こちらは「ちょっとやわらかめ」から「ムース状」まで、3段階のやわらかさを選択可能です。

定期コース以外にも、初回限定の送料無料でお試しができるセットも用意されています。

<ウェルネスダイニングのおすすめポイント>

選べる多彩な制限食：カロリー制限・塩分制限など、目的別に細分化されたコースから最適なものを選べる
「やわらか宅配食」の展開：噛む力に合わせた3段階のやわらかさ調整が可能で、介護食としての利便性も高い
管理栄養士によるサポート：食事に関する相談を管理栄養士が受け付けており、専門的なアドバイスを受けられる

＼全100メニューを管理栄養士が監修！／

ウェルネスダイニングの公式サイトはこちら

ワタミの宅食

運営会社	ワタミ株式会社
メニュー数	6種類、1食20品目以上
1食あたりの価格	590円（税込） ※まごころ手毬の場合
注文方法	・都度購入・定期購入
配送エリア	「お届けエリア検索」で確認
送料	送料込み
置き配対応	不在の場合は、無料で鍵付き安全ボックス（保冷剤入り）を貸し出し
おすすめの層	一人暮らし、ファミリー、高齢者

ワタミの宅食は、管理栄養士が設計した日替わりの献立を、担当の「まごころスタッフ」が毎日自宅まで届ける宅配弁当サービスです。

決まった時間帯に手渡しで届けるスタイルを基本としており、地域に根差したサービスを提供しています。

メニューは、品目数やボリュームの異なる複数のコースから、自身のライフスタイルに合わせて選択可能です。冷蔵状態で届けられるため、電子レンジで温めるだけで素材の風味を活かした味わいを楽しめます。

5日間単位などのコース設定により、買い物や調理の手間を省きながら、規則正しい食生活を維持しやすいのも魅力です。

<ワタミの宅食のおすすめポイント>

毎日手渡しでお届け：決まった時間帯に直接届けられ、不在時は鍵付き安全ボックスの貸出も可能
管理栄養士の日替わり献立：塩分やカロリーに配慮した、バランスの良い食事を飽きずに楽しめる
冷蔵ならではの美味しさ：冷凍せずに届くため、煮物なども家庭料理に近い食感で味わえる

＼こだわりの味を、いつもの食卓に!／

ワタミの宅食の公式サイトはこちら

Meals（ミールズ）

運営会社	株式会社エブリー
メニュー数	主菜42種類・副菜100種類
1食あたりの価格	799円（税込） ※おまかせ10食セット
注文方法	定期購入
配送エリア	全国（クール便が配送不可の地域を除く）
送料	・7、10、14食セットは全国一律990円・21食セットは1,190円・28食セットは1,690円 ※税込、北海道・沖縄県は料金体系が異なる
置き配対応	不可
おすすめの層	一人暮らし、ファミリー、高齢者

Meals（ミールズ）は、日本最大級のレシピ動画メディア「DELISH KITCHEN」から誕生した宅配弁当サービスです。

DELISH KITCHENの管理栄養士が監修し、カロリー・糖質・塩分に配慮した献立を冷凍弁当の形式で提供しています。

メニューは、1食あたりのカロリーを350kcal以下、糖質を25g以下、塩分を2.5g以下におさえています。さらに、野菜を120g以上使用するなど、不足しがちな栄養素を補える設計が特徴です。

定期便のお届けサイクルは、7日・14日・21日ごとから選択でき、冷凍庫に収まりやすいスリムなパッケージで届きます。

<Meals（ミールズ）のおすすめポイント>

管理栄養士監修の栄養バランス：カロリー350kcal以下、糖質25g以下、塩分2.5g以下に設定
16品目以上の食材を使用：野菜を120g以上取り入れ、多品目の食材を摂取できる
選べるお届けサイクル：7日・14日・21日間隔で指定でき、スリムな容器で保管しやすい

＼デリッシュキッチンがつくった宅配食！／

宅配弁当Mealsの公式サイトはこちら

マッスルデリ

運営会社	株式会社YOUR MEAL
メニュー数	50種類以上
1食あたりの価格	951円（2回目以降・税込） ※低糖質ダイエット用、お任せメニュー10食セット、定期6回継続プランの場合
注文方法	・通常購入・定期購入
配送エリア	全国
送料	・5食：1,100円（税込）・10食：1,320円（税込）・15食：1,320円（税込） ※北海道、沖縄県は1,430円（税込）～ ※食数及び商品によって異なる
置き配対応	不可
おすすめの層	筋トレをしている方、ダイエットしたい方

マッスルデリは、ダイエットやボディメイクなど、一人ひとりの目的に合わせた食事を届けるサービスです。

管理栄養士が監修し、高タンパク・低カロリーな献立を冷凍弁当の形式で提供しています。メニューは、脂肪を減らしたい方向け、体形を維持したい方向け、筋肉を大きくしたい方向けなど、目的別のプランから選択可能です。

50種類以上の豊富なメニューは、全てPFCバランス※が計算されており、電子レンジで温めるだけで手軽に食事管理を行えます。

定期購入では、通常・6回・12回からお届け回数を選択でき、継続回数に応じて、2回目以降が最大15%OFFになる割引制度が用意されているのもうれしいポイントです。

<マッスルデリのおすすめポイント>

目的に合わせたプラン設定：自身の目標に応じた栄養バランスの食事を選べる
50種類以上の豊富なメニュー：管理栄養士監修のラインナップが揃う
お得な定期購入制度：通常・6回・12回のコースがあり、2回目以降が最大15%OFFになる

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※PFCバランス：タンパク質・脂質・炭水化物のバランス

タイヘイファミリーセット

運営会社	タイヘイ株式会社
メニュー数	―
1食あたりの価格	607円（税込） ※【冷凍】彩ごころ7食セットの場合
注文方法	・都度購入・定期購入
配送エリア	全国（一部離島を除く）
送料	・冷凍・冷蔵：715円・常温：495円地域によって異なる ※関東（栃木・群馬・山梨・茨城・埼玉・神奈川・千葉・東京）の場合 ※おまとめ注文で送料無料（条件例. 1注文×冷蔵商品のみ×本体価格合計5,400円｟税込｠以上×同日時指定）
置き配対応	原則不可
おすすめの層	一人暮らし、ファミリー、高齢者

タイヘイファミリーセットは、専門医や管理栄養士が監修した献立を届ける、健康配慮型の宅配弁当サービスです。

カロリーや塩分を調整したい方向けの制限食から、健康維持を目的としたバランス食まで幅広く展開しています。

メニューは冷凍弁当の「ヘルシー御膳」を中心に、1食あたりの栄養価が緻密に計算されており、手軽に栄養を管理できるのも魅力です。

製品は国内の自社工場で製造されており、原材料の選定から発送まで一貫した体制でつくられています。定期購入を利用すると、送料が無料になるなどの特典があるため、継続利用しやすいでしょう。

<タイヘイファミリーセットのおすすめポイント>

専門医・管理栄養士の監修：カロリー・塩分・たんぱく質などが調整された献立を利用できる
自社工場による一貫体制：原材料の選定から製造、発送まで自社グループで管理している
選べる多彩なスタイル：冷凍弁当から料理キットまで、ライフスタイルに合わせて選べる

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OisieDining（オイシエダイニング）

運営会社	株式会社オイシエ
メニュー数	120種類
1食あたりの価格	753円（税込） ※123【（C）おまかせセット】スタンダード7品・バリュー3品の場合
注文方法	定期購入
配送エリア	全国（一部の離島を除く）
送料	・1円以上7,500円未満：900円・7,500円以上：1,190円 ※関東（茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、神奈川県、東京都、山梨県）の場合 ※地域によって異なる
置き配対応	不可
おすすめの層	一人暮らし、ファミリー、高齢者

OisieDining（オイシエダイニング）は、一流シェフが手掛ける、料理を冷凍弁当の形式で届ける宅配弁当サービスです。

和食・洋食・中華など、幅広いジャンルのメニューが用意されており、自宅でレストランの味を楽しめます。

すべての献立はシェフと管理栄養士が共同で開発しているため、糖質や塩分、カロリーといった栄養面への配慮も万全です。

蓋を閉めたまま電子レンジで加熱できる、特殊な容器を採用する、といった工夫も取り入れられています。

なお、注文は4,500円以上からとなっている点に留意しましょう。

<OisieDining（オイシエダイニング）のおすすめポイント>

シェフと管理栄養士の共同開発：和洋中の本格的な味を楽しみつつ、糖質や塩分、カロリーもしっかりおさえられる

独自容器による手軽な調理：蓋を閉めたままレンジ加熱が可能で、温めムラを防いで美味しく仕上げてくれる
柔軟に選べるメニューと配送：120種類の献立から自由に組み合わせられ、指定の日時・場所に届く（注文は4,500円から）

＼一流シェフが手掛ける本格冷凍弁当！／

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ウェルネスダイニング「たんぱく質制限宅配弁当」

運営会社	ウェルネスダイニング株式会社
メニュー数	100種類以上
1食あたりの価格	728円 ※7食の場合
注文方法	・都度購入・定期購入
配送エリア	一部離島を除き、ヤマト運輸宅急便で全国に配達可能クール宅急便は、下記地域への配達が不可・伊豆諸島：青ヶ島村（青ヶ島）、利島村（利島）、御蔵島村（御蔵島）、式根島・小笠原諸島：小笠原村（父島、母島、硫黄島、南鳥島）
送料	・お試し注文：初回送料無料・都度購入（2回目以降）：880円（税込）・定期購入：7食440円（税込）、14食・21食はずっと無料
置き配対応	原則不可
おすすめの層	一人暮らし、高齢者、食事制限が必要な方

ウェルネスダイニングの「たんぱく質制限宅配弁当」は、管理栄養士が献立を設計した、たんぱく質・塩分・カリウムの摂取量を調整したい方向けの冷凍宅配弁当です。

1食あたりの数値を、たんぱく質10g以下、塩分2.0g以下、カリウム500mg以下に抑えながらも、バランスのよい食事を摂ることができます。

独自の調理法によって出汁や素材の旨みを引き出すことで、制限食でありながら、満足感のある味付けを実現しているのが特徴です。また、彩り豊かな野菜を多く取り入れ、見た目の楽しみにも配慮されています。

配送面では、7食・14食・21食のセットから選択でき、生活リズムに合わせてお届けの間隔を調整可能です。初回注文時は送料無料でお試しでき、継続利用の際は送料が半額や無料になる定期便コースも用意されています。

<ウェルネスダイニング「たんぱく質制限宅配弁当」のおすすめポイント>

管理栄養士による栄養設計：たんぱく質、塩分、カリウムが一定の基準値以下になるよう管理されている
制限食を感じさせない工夫：独自の調理工程で旨みを閉じ込め、制限がありながらも素材の風味を楽しめる
継続しやすい料金体系：初回送料無料や送料半額の定期コースなど、負担を抑えて利用できる制度がある

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GREEN SPOON（グリーンスプーン）

運営会社	株式会社Greenspoon
メニュー数	80種類以上
1食あたりの価格	～789円 ※LBOX、20食の場合
注文方法	・都度購入・定期購入
配送エリア	全国
送料	・全プラン一律（北海道・沖縄を除く）：1,089円（税込）・北海道：1,573円／1,859円（税込）・沖縄：2,541円／3,289円（税込） ※定期プランの場合 ※BOXのサイズによって異なる
置き配対応	原則不可
おすすめの層	一人暮らし、ファミリー

GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、特定の保存料・着色料・甘味料などを使用せず、野菜をたっぷり取り入れた食事を届ける宅配サービスです。

管理栄養士が考え抜いた、80種類以上のオリジナルレシピが用意されており、また、栄養を閉じ込めて急速冷凍した120種類以上の素材をそのまま自宅で楽しめます。

メインディッシュのほか、スープやサラダ、スムージーといった多彩なラインナップから、自分に合う組み合わせを選択可能です。

お届け食数は、8食・12食・20食の選択肢があり、1回だけのお試し注文も受け付けています。定期便の注文回数に縛りはなく、スキップや停止も自由に行えるため、自分のペースに合わせて調整しやすいでしょう。

こだわりの素材とレシピ：120種類以上の素材を活かし、管理栄養士が監修した80種類以上のヘルシーな料理を楽しめる
柔軟な注文システム：1回のみの利用も可能で、お届け回数の縛りやスキップ・停止の制限も設けられていない
選べる食数プラン：8食・12食・20食から選択でき、自分のペースに合わせて配送を調整できる

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nosh（ナッシュ）

運営会社	ナッシュ株式会社
メニュー数	100種類以上
1食あたりの価格	620円（税込） ※10食セットの場合
注文方法	定期購入
配送エリア	配送業者のクール便が届く地域であれば日本全国に配送可能
送料	・4～10食セット：1,166円・20食セット：1,386円 ※関東（茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、神奈川県、東京都、山梨県）の場合 ※地域によって異なる
置き配対応	不可
おすすめの層	一人暮らし、ファミリー、高齢者

nosh（ナッシュ）は、全てのメニューが糖質30g以下、塩分2.5g以下に設定されている冷凍弁当の定期宅配サービスです。

専属のシェフと管理栄養士がメニューを開発しており、健康への配慮と美味しさを両立させています。

ラインナップは100種類以上の豊富なメニューが用意されており、毎週3品の新メニューが登場するため、飽きずに続けられるのもうれしいポイントです。

また、環境に配慮した紙素材の「燃えるゴミとして捨てられる独自の容器」を採用しているため、後片付けの手間もかかりません。

累計購入数に応じて割引率が上がる、nosh club（ナッシュクラブ）という制度により、継続するほど1食あたりの価格が安くなるのも特徴です。

<nosh（ナッシュ）のおすすめポイント>

独自の栄養基準：全メニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下におさえられており、手軽に健康管理ができる
100種類以上の献立：毎週3品の新メニューが追加され、和洋中からスイーツまで飽きずに楽しめる
長期利用の割引制度：nosh club（ナッシュクラブ）により、継続するほど1食あたりの価格が安くなる

nosh（ナッシュ）の公式サイトを見る

三ツ星ファーム

運営会社	株式会社イングリウッド
メニュー数	125種類以上
1食あたりの価格	711円（税込） ※21食コースの場合
注文方法	定期購入
配送エリア	全国
送料	・全国一律：990円（税込）・北海道・沖縄、一部離島地域：2,500円（税込）
置き配対応	不可
おすすめの層	一人暮らし、ファミリー、高齢者

三ツ星ファームは、和食・洋食・中華からエスニックまで、幅広いジャンルの献立を揃えた宅配弁当サービスです。

独自の三ツ星基準（※）を満たしたメニューが用意されており、一流シェフの味を自宅で手軽に楽しめるでしょう。

125種類以上のラインナップを取り揃えており、利用者の好みに合わせて、自由に組み合わせを選択可能です。季節限定ではありますが、1人前の鍋セットが登場することもあり、多様な食事スタイルに対応しています。

また、お届け回数や食数はライフスタイルに合わせて柔軟に変更でき、長期利用で1食あたりの価格が安くなるプランや、冷凍庫プレゼントプランなども提供されています。

<三ツ星ファームのおすすめポイント>

125種類以上の多彩な献立：一流シェフ監修の豊富なメニューに加え、季節限定の鍋セットなども自由に選べる
手軽な調理と片付け：全メニューがレンジ調理に対応しており、忙しい日でも準備の手間がかからない
充実した継続支援：長期継続応援プランや冷凍庫プレゼントプランなど、続けやすい環境が整っている

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※糖質25g以下、たんぱく質15g以上、カロリー350kcal以下

シェフの無添つくりおき

運営会社	株式会社AIVICK
メニュー数	-
1食あたりの価格	・食卓サポートプラン：862円・食卓おまかせプラン：1,133円
注文方法	定期購入
配送エリア	全国
送料	・初回送料無料・2回目以降は990円（税込）
置き配対応	不可
おすすめの層	ファミリー、高齢者

シェフの無添つくりおきは、化学調味料・保存料・着色料などの添加物を一切使用せず、徹底して「無添加」にこだわった冷蔵惣菜を届ける宅配弁当です。

食材だけでなく調味料まで厳選されており、豆腐やこんにゃくの凝固剤など、伝統的な製法で食品を作るために避けられないものを除き、添加物は一切使われていません。

メニューは週替わりで、和食・洋食・中華の主菜と副菜が組み合わされており、1回のお届けで30〜70品目の食材を摂取できるように設計されています。

お届けプランは、主に3人家族を想定した「食卓サポートプラン」と、4人家族向けの「食卓おまかせプラン」の2種類が用意されています。定期便の注文回数に縛りはなく、マイページからお届けのスキップや停止も自由に行える仕組みです。

<シェフの無添つくりおきのおすすめポイント>

徹底した無添加調理：素材本来の味を活かした安心・安全な食事を楽しめる
冷蔵ならではの鮮度と時短：作りたての美味しさを維持したまま届き、温めるだけで食事が完成する
家族で使いやすいプラン設定：3人前や4人前など、世帯人数に合わせたボリュームを選択できる

シェフの無添つくりおきの公式サイトを見る

食のそよ風

運営会社	株式会社SOYOKAZE
メニュー数	30種類
1食あたりの価格	500円（税込） ※プチデリカ・10食セットの場合
注文方法	・都度購入・定期購入
配送エリア	日本全国（一部離島を除く）
送料	・1回購入：1,280円・定期購入：最大780円
置き配対応	原則不可
おすすめの層	一人暮らし、ファミリー、高齢者

食のそよ風は、全国で介護・福祉サービスを展開する「株式会社SOYOKAZE」が提供する、管理栄養士監修の冷凍宅配弁当サービスです。

長年の高齢者福祉事業で培ったノウハウを活かし、栄養バランスはもちろん、美味しさや続けやすさにもこだわった献立を提供しています。

国産食材にこだわった「国産プレミアム」、1食あたり500円とリーズナブルな「プチデリカ」、たんぱく質と食物繊維に着目した「kanau」、そして噛む力が弱くなった方向けの「そよ風のやさしい食感」が用意されています。

容器が非常にコンパクトに設計されているため、冷凍庫のスペースを圧迫しにくい点も魅力です。

定期便の利用であれば、送料がお得になる仕組みもあるため継続しやすいでしょう。

<食のそよ風のおすすめポイント>

選べる4つのコース：「国産プレミアム」「プチデリカ」「kanau」「そよ風のやさしい食感」から、目的に合わせて選択可能
特許技術によるやわらか食：独自の技術により、噛まずに飲み込めるようなやわらかさを実現
省スペースな薄型容器：厚さ約3cmの容器を採用しており、冷凍庫にすっきりと収納できる

食のそよ風の公式サイトを見る

食宅便

運営会社	日清医療食品株式会社
メニュー数	500種類以上
1食あたりの価格	690円（税込） ※おまかせコース7食セット定期便の場合
注文方法	・都度便・定期便
配送エリア	日本全国（一部離島を除く）
送料	・都度便：1,330円（税込）・らくらく定期便：940円（税込） ※1梱包あたりの料金。1梱包には商品を2セットまで入れることが可能（不可の場合もあり）
置き配対応	不可
おすすめの層	食事制限が必要な方、高齢者

食宅便は、日本全国の病院・福祉施設へ食事サービスを提供している「日清医療食品」による冷凍宅配弁当サービスです。

長年培ってきた経験を活かした、栄養バランスの良さと家庭的な味わいが大きな魅力となっています。

糖質や塩分を制限したい方向けの「ケアシリーズ」をはじめ、好きなものを選べる「おこのみセレクト」など、個々の体調や好みに合わせた細やかな選択が可能です。

定期便だけでなく、必要なときだけ注文できる「通常便」も用意されているため、ライフスタイルに合わせて無理なく活用できるでしょう。

<食宅便のおすすめポイント>

管理栄養士監修の豊富なコース：制限食が必要な方でも安心して選べるラインナップが充実
好きなメニューを自分で選べる：「おこのみセレクトコース」を利用すれば、豊富な献立から自分好みのお弁当を自由に組み合わせ可能
食材の多様性と彩り：1食あたりの品目数が多く、栄養の偏りをおさえながら満足感のある食事を楽しめる

食宅便の公式サイトを見る

まごころケア食

運営会社	株式会社シルバーライフ
メニュー数	50種類以上
1食あたりの価格	394円（税込） ※健康バランス21食セット、お得便の場合
注文方法	・通常購入・定期購入
配送エリア	全国
送料	980円（沖縄県や離島は1,480円）
置き配対応	可能（対応エリアのみ／一定の条件を満たす場合）
おすすめの層	一人暮らし、ファミリー、高齢者

まごころケア食は、栄養バランスを徹底的に管理しながら、手作りのような温かみのある献立を提供する冷凍宅配弁当サービスです。

健康状態に合わせて選べる5つのセットプランがあり、カロリーや糖質、塩分などを制限したい方向けの専用コースが充実しています。専門的な知識がなくても、手軽に食事管理に取り組めるでしょう。

定期購入プランの「まごころお得便」を利用すれば、1食あたりの価格をおさえられるだけでなく、1セット分の送料も無料（※沖縄県・一部離島除く）になることがあり、家計に優しく無理なく継続できます。

また、一定の条件を満たすことで専用冷凍庫を無料でレンタルできるため、保管場所の心配をせずにまとめ買いが可能です。

<まごころケア食のおすすめポイント>

5つの制限食コース：体の状態に合わせた最適な栄養バランスを選択可能
続けやすい価格設定：定期購入による割引や送料無料の特典がある
冷凍庫の無料レンタル：専用冷凍庫の貸し出しサービスにより、冷凍庫の空きスペースを気にせず計画的に利用できる

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味の素「あえて、」

運営会社	味の素株式会社
メニュー数	50種類以上
1食あたりの価格	782円（税込） ※20食お届けコースの場合
注文方法	定期購入
配送エリア	全国（一部配送不可地域を除く） ※配送不可地域・伊豆諸島：青ヶ島村（青ヶ島）・利島村（利島）・御蔵島村（御蔵島）・新島村（式根島）・小笠原諸島：小笠原村（父島・母島・硫黄島・南鳥島など）
送料	990円（税込） ※12食コース、20食コースは初回送料無料 ※沖縄・北海道・一部離島地域は初回から送料2,500円（税込）が加算
置き配対応	冷凍対応宅配ボックスのみ可
おすすめの層	一人暮らし、ファミリー

味の素の「あえて、」は、忙しい日々の中でも心と体の健康を大切にしたい方へ向けた、一食完結型の冷凍宅配弁当サービスです。

多忙な中で「仕方なく」食べるのではなく、健やかな毎日のために積極的に選ぶ食事という前向きなコンセプトを掲げています。

メニューは50種類以上と豊富で、大麦入りの風味豊かな「まぜご飯」の上におかずを盛り付けた、ボリューム感のある丼スタイルなども人気です。

味の素の独自の技術を活かし、塩分をおさえながらも出汁やスパイスを効かせることで、満足感のある味わいを実現しています。

<味の素「あえて、」のおすすめポイント>

彩り豊かな「まぜご飯」スタイル：様々な素材と大麦を組み合わせた「まぜご飯」におかずが乗っており、最後まで飽きずに食べられる
塩分をおさえた本格的な味わい：味の素ならではの調理技術で、素材本来の美味しさを引き出しつつ、理想的な栄養バランスを両立
豊富なメニュー展開：50種類以上のラインナップがあり、自分好みの組み合わせを自由に選べる

味の素「あえて、」の公式サイトを見る

わんまいる美食弁当

運営会社	株式会社ファミリーネットワークシステムズ
メニュー数	120種類
1食あたりの価格	1,256円（税込）
注文方法	定期購入
配送エリア	全国
送料	本州、四国、九州：一律1,080円（税込）北海道、沖縄：一律2,645円（税込）
置き配対応	不可
おすすめの層	一人暮らし、ファミリー、高齢者