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マッスルデリに興味があるけれど、「本当に美味しいの？」「料金が高いって本当？」と疑問に思っていませんか。
利用者のリアルな声を知らずに始めると、味が合わなかったり、費用が負担になったりして後悔するかもしれません。
この記事では、マッスルデリの良い口コミから悪い口コミまでを徹底的に分析し、メリット・デメリットを詳しく解説します。
さらに、目的別の料金プランや注文方法、よくある質問まで網羅しています。
この記事を読めば、マッスルデリがあなたにとって最適なサービスかどうかが明確になり、納得して始められるでしょう。
マッスルデリの良い口コミ
マッスルデリを利用している方からは、多くの肯定的な声が寄せられています。
特に「味」「栄養バランス」「手軽さ」の3つのポイントで高く評価されているようです。
ここでは、実際の利用者が感じている具体的なメリットを、口コミとともに見ていきましょう。
- 味がしっかりしていて美味しい
- 高タンパク・低カロリーの食事で食生活をサポート
- 短時間で食事の準備ができる
味がしっかりしていて美味しい
マッスルデリのごはんおいしすぎるからレシピ本とか出してほしいー！
特に副菜が異常な美味さだ...
引用：X
玉ねぎの甘みとジューシーな肉汁の組み合わせが最高！
ソースもご飯と相性抜群で、つい箸が進みます
引用：X
マッスルデリの大きな魅力の一つは、ボディメイク向けの食事でありながら、味がしっかりしていて美味しいという点です。
トレーニング中の食事は淡白になりがちですが、マッスルデリはソースやスパイスに工夫が凝らされており、満足感を得やすいと評判です。
口コミでは「副菜が異常な美味さ」「ソースもご飯と相性抜群」といった声が見られ、食事の時間が楽しみになることがうかがえます。
厳しい食事管理中でも美味しさを妥協したくない人にとって、モチベーションの支えとなっているようです。
高タンパク・低カロリーの食事で食生活をサポート
身体作りのために、最近始めたマッスルデリ💪
美味しく食べれて、高タンパク低カロリー。筋トレも捗る。
役者やってなかったら、目にする機会もなかったんだろうな〜
引用：X
マッスルデリは、栄養バランスが計算し尽くされている点も高く評価されています。
すべてのメニューは、管理栄養士が監修しています。カロリーとタンパク質の基準はプランごとに決まっており、目的に合った食事を手軽に摂れる点が支持されているようです。
口コミにあるように、美味しく食べながら理想の体を目指せるのは大きなメリットです。
自分で栄養計算をする手間をかけずに、PFCバランスが整った食事を摂れるため、食事管理が苦手な方でも安心して続けられるでしょう。
短時間で食事の準備ができる
帰宅が遅くなった日はマッスルデリがものすごく助かります。
いただきまーす！！
引用：X
マッスルデリうまし。
セッションの隙間時間にかきこめる手軽さに助けられております🙋♂️
引用：X
忙しい現代人にとって、食事の準備にかかる時間を短縮できる点は見逃せません。
マッスルデリは冷凍弁当なので、電子レンジで温めるだけで、すぐに栄養バランスの整った食事を用意できます。
口コミでも「帰宅が遅くなった日に助かる」「セッションの隙間時間にかきこめる」など、その手軽さが評価されています。
調理や後片付けの時間を節約できるため、トレーニングや趣味、休息など、自分のために使える時間が増えるのも嬉しいポイントです。
マッスルデリの悪い口コミ
多くのメリットがある一方で、マッスルデリにはいくつかの気になる点も指摘されています。
特に「料金」と「味付け」については、個人の価値観や好みによって評価が分かれるようです。
契約してから後悔しないためにも、これらのネガティブな意見を事前に確認しておきましょう。
- 料金が高く感じる
- 味が濃い・しょっぱいと感じる
料金が高く感じる
最近マッスルデリの広告めっちゃ流れてくるけどあなた一食1000円くらいじゃん。たっかいのよ
引用：X
マッスルデリのデメリットとして、料金が比較的高めに設定されているという点が挙げられます。
口コミでも「一食1000円くらい」「たっかいのよ」といった声があり、他の冷凍弁当サービスと比較して割高に感じる方がいるようです。
これは、高タンパク質な食材の使用や、管理栄養士によるメニュー開発といった付加価値が価格に反映されているためと考えられます。
コストを最優先に考える方にとっては、継続のハードルになる可能性があるため、提供される価値と価格のバランスを慎重に検討する必要があるでしょう。
味が濃い・しょっぱいと感じる
マッスルデリ10食目🍽カオマンガイ
塩っぱい！！！(笑)誰が濃すぎるのか付け合わせのキャベツが汁吸ってやば塩分になってる これはさすがにしんどい
見た目の量はしっかりある
引用：X
美味しさで定評のあるマッスルデリですが、そのしっかりとした味付けが、人によっては「濃い」「しょっぱい」と感じられることがあるようです。
特に、普段から薄味を好む方や、塩分摂取量を厳密に管理している方にとっては、味が合わない可能性があります。
口コミでも「塩っぱい！！！」「汁吸ってやば塩分になってる」という厳しい意見が見られました。
味の好みには個人差が大きいため、もし不安な場合は、まずは最も少ない食数のプランから試してみることをおすすめします。
マッスルデリとはどんなサービス？
マッスルデリは、株式会社YOUR MEAL（ユアミール）が提供する、理想の体づくりを食事面からサポートする冷凍宅配弁当サービスです。
管理栄養士がすべてのメニューを監修しており、目的に応じて、カロリーとタンパク質の量を設計した食事が手軽に摂れるのが最大の特徴です。
「ダイエット」「体型維持」「増量」「糖質制限」といった個々の目的に合わせた4つのプランが用意されており、自分に最適な食事を選べます。
電子レンジで温めるだけで食べられる手軽さから、トレーニングに励む方はもちろん、忙しい日々の中で健康的な食生活を維持したいと考えている多くの人々に支持されています。
食事管理の知識がなくても、手軽にプロが設計した食事を日常に取り入れられるサービスです。
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マッスルデリの口コミからわかった！利用するメリット
利用者のリアルな口コミを分析すると、マッスルデリならではの強みが見えてきます。
プランの柔軟性、栄養管理の容易さ、そして圧倒的な手軽さが、多くのユーザーから支持されている理由です。
ここでは、マッスルデリを利用する具体的なメリットを3つに絞って解説します。
- 目的別に4つのプランから選べる
- 栄養バランスが考えられていて食事管理が楽になる
- レンジで温めるだけですぐに食べられる
目的別に4つのプランから選べる
マッスルデリの大きなメリットは、利用者の目的に合わせて最適化された4つのプランから選べる点です。
- 女性向けの「LEAN」
- 男性向けの「MAINTAIN」
- 本格的に増量したい方向けの「GAIN」
- 糖質を抑えたい方向けの「LOW CARB」
これにより、自分の目指す体やライフスタイルにぴったりの食事プランを選択できます。
画一的なメニューではなく、個々のゴールに寄り添った食事が提供されるため、より効率的に目標達成を目指せるでしょう。
栄養バランスが考えられていて食事管理が楽になる
マッスルデリを利用すれば、面倒な栄養計算から解放されます。
すべてのメニューは管理栄養士がPFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）を考慮して設計しているため、何も考えずに食べるだけで理想的な食事管理が可能です。
特に、タンパク質については、4つのどのプランでも十分に確保できるように設計されています。
専門的な知識がなくても、専門家が考えた栄養満点の食事を手軽に摂れることは、忙しい方や食事管理が苦手な方にとって大きな助けとなるでしょう。
レンジで温めるだけですぐに食べられる
調理の手間が一切かからない手軽さは、マッスルデリの大きな強みです。
冷凍されたお弁当を電子レンジで指定の時間温めるだけで、すぐに温かく美味しい食事が完成します。
食材の買い出しも、調理も、後片付けも必要ありません。
そのため、食事準備にかけていた時間を、トレーニングや仕事、プライベートな時間にあてられます。
マッスルデリの口コミでわかったデメリット
マッスルデリを検討する上で、事前に把握しておくべき注意点も存在します。
主に「価格」と「味付け」に関するデメリットが挙げられますが、これらはサービスの特性と表裏一体の部分でもあります。
ご自身の価値観と照らし合わせながら、許容できる範囲かどうかを判断しましょう。
- ほかの冷凍弁当サービスと比べて値段が高い
- 薄味好きの人には合わない可能性がある
ほかの冷凍弁当サービスと比べて値段が高い
マッスルデリの価格は、単品購入なら1食あたり1,109円（税込）、割引率が最も高い定期12回継続割プランでも2回目以降で857円（税込）です（いずれもLEANの15食セット）。
一般的な冷凍弁当サービスと比較すると高めの設定で、加えて送料1,320円（税込）は別途かかります。
これは、豊富なタンパク質量を確保するための原材料費や、管理栄養士によるメニュー開発・監修といった専門的なサービスが価格に反映されているためと考えられます。
健康や理想の体づくりへの投資と捉えることもできますが、食費をできるだけ抑えたいと考えている方には、大きな負担となる可能性があります。
1食857円（税込）に送料分の88円が加わり、実質945円（税込）になります。この金額を、毎日の食費として組めるかどうかが判断の分かれ目となるでしょう。
継続利用を考える際は、ご自身の予算と照らし合わせて慎重に検討することが大切です。
【関連記事】
おすすめの冷凍弁当宅配！利用するメリットから選び方まで解説
おすすめの安い宅配弁当！選び方や注意点も詳しく解説
薄味好きの人には合わない可能性がある
口コミでも見られたように、マッスルデリの味付けは比較的しっかりしています。
これは、トレーニングで汗をかく人や、食事にある程度の満足感を求める層を意識しているためと考えられます。
そのため、普段から素材の味を活かした薄味を好む方にとっては、味が濃すぎると感じてしまうかもしれません。
塩分摂取量を細かくコントロールしたい方には、マッスルデリは向きません。
もし味付けに不安がある場合は、初回注文で異なるメニューをいくつか試し、ご自身の口に合うかを確認することをおすすめします。
【関連記事】おすすめの減塩食宅配サービスを徹底比較！メリットや選び方のコツも解説
マッスルデリの料金プラン
マッスルデリには、利用者の目的や目標に合わせて選べる4つの料金プランが用意されています。
プランごとに異なるのは、タンパク質・脂質・糖質の量と価格です。
ここでは、各プランの詳細な栄養素の基準と料金、そして送料について解説します。
- LEAN（女性ダイエット用）プラン
- MAINTAIN（男性ダイエット用）プラン
- GAIN（増量用）プラン
- LOW CARB（低糖質ダイエット用）プラン
- 送料はいくらかかる？
LEAN（女性ダイエット用）プラン
| プラン |
1食あたりの価格（10食・定期通常プランの場合） |
カロリー |
タンパク質 |
脂質 |
糖質 |
| LEAN（女性ダイエット用） |
847円〜1,020円 |
350〜450kcal |
30g以上 |
15g以下 |
35g以下 |
「LEAN」プランは、ダイエットやボディメイクに取り組む女性に最適なプランです。
高タンパク質・低カロリーの食事を取り入れながら、ダイエットやボディメイクに取り組む女性におすすめのプランです。
食事量を減らすだけのダイエットではなく、必要な栄養素をしっかり摂取しながら健康的に痩せたい方におすすめです。
料金は、5食セットの定期通常プランで初回4,342円（税込）、2回目以降5,216円（税込）となります。
MAINTAIN（男性ダイエット用）プラン
| プラン |
1食あたりの価格（10食・定期通常プランの場合） |
カロリー |
タンパク質 |
脂質 |
糖質 |
| MAINTAIN（男性ダイエット用） |
945円〜1,139円 |
450〜550kcal |
35g以上 |
20g以下 |
55g以下 |
「MAINTAIN」プランは、体型維持・ダイエットを意識した男性向けの食事設計のプランです。
アクティブな日常を送る方や、トレーニング習慣がある方のエネルギー消費量に合わせて設計されています。
リバウンドを防ぎながら健康的なコンディションを保ちたい方や、ほどよく筋肉のついた体を目指す方に適しています。
料金は、5食セットの定期通常プランで初回4,849円（税込）、2回目以降5,821円（税込）となります。
GAIN（増量用）プラン
| プラン |
1食あたりの価格（10食・定期通常プランの場合） |
カロリー |
タンパク質 |
脂質 |
糖質 |
| GAIN（増量用） |
1,144円〜1,377円 |
550〜750kcal |
50g以上 |
25g以下 |
75g以下 |
「GAIN」プランは、筋肉量を増やして体を大きくしたい、いわゆるバルクアップを目指す方向けのプランです。
トレーニングの効果を最大限に引き出すため、豊富なタンパク質と活動に必要なエネルギーを十分に摂取できるようになっています。
ハードなトレーニングを行うアスリートや、効率的に筋肉をつけたい方に選ばれているプランです。
料金は、5食セットの定期通常プランで初回5,832円（税込）、2回目以降6,998円（税込）となります。
LOW CARB（低糖質ダイエット用）プラン
| プラン |
1食あたりの価格（10食・定期通常プランの場合） |
カロリー |
タンパク質 |
脂質 |
糖質 |
| LOW CARB（低糖質ダイエット用） |
900円〜1,080円 |
350kcal以上 |
20g以上 |
指定なし |
15g以下 |
「LOW CARB」プランは、糖質を厳格に制限したい方向けに特化したプランです。
糖質を大幅にカットしながらも、筋肉の維持に必要なタンパク質はしっかりと摂取できるよう工夫されています。
このプランの大きな特徴は、1食あたりの糖質を15g以下に抑えている点です。脂質には基準を設けず、糖質だけを厳しく管理しています。
料金は、5食セットの定期通常プランで初回4,590円（税込）、2回目以降5,508円（税込）となります。
送料はいくらかかる？
送料は、注文する食数と配送先の地域によって変わります。
| 地域 |
送料（税込） |
| 北海道・沖縄県以外 |
5食：1,100円（税込）
10食・15食：1,320円（税込） |
| 北海道・沖縄県 |
1,430円～(税込) |
なお、プランによる送料の違いはありません。
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マッスルデリの注文方法
マッスルデリの注文は、公式サイトから簡単なステップで完了します。
初めての方でも迷うことなく手続きができるように設計されています。
ここでは、プランの選択から注文完了までの流れを、3つのステップに分けて具体的に解説します。
- 公式サイトでプランを選ぶ
- 食数と配送ペースを選ぶ
- 支払い情報などを入力して完了
ステップ1：公式サイトでプランを選ぶ
まず、マッスルデリの公式サイトにアクセスし、自分に合ったプランを選択します。
「LEAN」「MAINTAIN」「GAIN」「LOW CARB」の4つのプランから、ご自身の目的（ダイエット、体型維持、増量など）に最も適したものを選びましょう。
各プランの詳細ページでは、メニューの例や栄養素の基準などが詳しく説明されているので、内容をよく確認してください。
どのプランを選べばよいか分からない場合は、公式サイトの「食事診断」を利用すると、目的に合ったプランと1日の目標摂取カロリー・PFCバランスを提案してもらえます。
ステップ2：食数と配送ペースを選ぶ
プランを決めたら、次に注文する食数と配送ペースを選択します。
食数は5食、10食、15食のセットから選ぶことができ、食数が多いほど1食あたりの単価は少しお得になります。
配送ペースは、7日ごとか14日ごとかの2種類です。
注文する際は、ご自宅の冷凍庫に保管できるスペースが十分にあるかを確認してから、食数を決めるようにしてください。
初めての方は、まず5食セットから試してみるのがおすすめです。
ステップ3：支払い情報などを入力して完了
最後に、お客様情報と支払い情報を入力します。
氏名、住所、電話番号、メールアドレスなどのお客様情報を入力し、あわせて配送希望日時を指定します。
支払い方法は、クレジットカード（VISA・MasterCard・JCBなど）とGMO後払いです。クレジットカードは1回払いのみで、GMO後払いには370円（税込）の手数料がかかります。
もしクーポンコードをお持ちの場合は、この画面で入力するのを忘れないようにしましょう。
すべての情報を入力し、注文内容に間違いがないかを確認したら、「注文を確定する」ボタンを押して手続きは完了です。
マッスルデリでよくある質問
マッスルデリの利用を検討するにあたり、多くの方が抱く疑問や不安があります。
ここでは、特によく寄せられる質問について、Q&A形式で分かりやすくお答えします。
サービスを安心して利用するために、事前にこれらの点を確認しておきましょう。
- お試しセットはある？
- 添加物は使われている？
- アレルギーがあるけど食べられる？
お試しセットはある？
マッスルデリに「お試しセット」という名称の商品はありません。
ただし、定期購入とは別に単品購入が用意されており、5食セットから回数の縛りなく注文できます。そのため、味やボリュームを確かめたいなら、まずは単品購入の5食セットを選んでみてください。
実は、定期の6回継続割プランは、初回が32%OFF、2回目以降も21%OFFになります。
しかし、これは6回1セットの契約で、6回に満たないまま解約すると、直近1回分の商品代金（送料を除く）を違約金として請求されます。お試しのつもりで申し込むと想定外の負担が生じるため、続ける見込みが立ってから選ぶのが安全です。
添加物は使われている？
マッスルデリは、食品添加物について国の基準よりも厳しい自社の安全基準を設けており、必要以上の添加物は使用していません。
一方で、品質や味を保つために、食品衛生法で使用が認められた食品添加物を使っているメニューはあります。
原材料やアレルギー情報は、公式サイトのメニュー一覧で確認できるため、気になる方は事前にチェックするようにしましょう。
アレルギーがあるけど食べられる？
マッスルデリでは、おまかせメニューコースに限り、注文時にアレルギー食材を登録すると該当するメニューを除いてお届けしてもらえます。
登録できるのは、特定原材料8品目（えび・かに・くるみ・小麦・そば・卵・乳成分・落花生）と、これに準ずる20品目を合わせた28品目です。
なお、お好きなメニューコースにこの登録は適用されません。こちらを選ぶ場合は、公式サイトのメニュー一覧で、各商品の原材料とアレルギー情報を確認してから注文しましょう。
ただし、マッスルデリは、アレルギーへの完全対応をしていないと明記しています。全商品を同じラインで製造しているため、該当の食材を確実に排除できないからです。
そのため、アレルギーによって重篤な症状が出る方は、利用を控えるように案内されています。
まとめ：マッスルデリの口コミ・評判を確認して始めるか検討しよう！
この記事では、マッスルデリの利用者のリアルな口コミをもとに、そのメリット・デメリット、料金プランなどを詳しく解説しました。
マッスルデリは、「味がしっかりしていて美味しい」「栄養管理が楽になる」「調理の手間が省ける」といった点で高く評価されています。
一方で、「料金がやや高め」「人によっては味が濃く感じる」といった注意点もあります。
ご自身の目的や予算、味の好みなどを総合的に考慮し、これらの情報がサービスを選ぶ上での判断材料となれば幸いです。
まずは、回数の縛りがない単品購入の5食セットから試し、自分に合うかを確かめてみてください。
＼回数の縛りなし5食から！／
マッスルデリの公式サイトはこちら
